4 Regles importants per netejar la vagina i el toro; hola saludable

Totes les dones haurien de preocupar-se per la salut de la seva vagina. Una vagina sana és naturalment àcida i rica en bacteris beneficiosos (lactobacils) que ajuden a prevenir la infecció i a mantenir el seu nivell de pH. Una vagina sana també secretarà una petita quantitat de líquid per mantenir-la neta, com ara la saliva que es produeix per ajudar-vos a netejar la boca. El més mínim trastorn a la vagina, pot provocar irritació o infecció.

La neteja de la vagina no només ha de rentar-se el rentat. Hi ha una sèrie de regles que heu d’entendre per mantenir la vagina no només neta, sinó també sana. Alguna cosa?

No utilitzeu dutxes vaginals

Les dutxes vaginals són esprais i líquids especials per a la neteja vaginal que s’utilitzen generalment per netejar la vagina interna. El fabricant mitjà de dutxes vaginals ofereix serveis de neteja a la vagina que us poden ajudar a mantenir el seu nivell normal de pH. Però aneu amb compte, no us deixeu enganyar pels anuncis.

En realitat, no cal netejar l’interior de la vagina. La vagina té un "programa" d'autoneteja automàtica amb l'ajut dels lactobacils que s'instal·len a la vagina. Els lactobacils actuen com a regulador de l’equilibri àcid vaginal per evitar que els patògens es multipliquin.

El líquid que s’escorre des de la dutxa a la vagina eliminarà la mucositat vaginal, provocant que l’ecosistema de bactèries bones també s’elimini. Finalment, la vagina serà assumida per bacteris dolents i pot provocar infeccions per llevats, vaginosi bacteriana o malalties inflamatòries de la pelvis (PID), infeccions que comporten greus complicacions, com ara llagues, embaràs ectòpic i infertilitat.

Tampoc no s’ha demostrat que la douche us protegeixi de malalties de transmissió sexual. De fet, la dutxa pot augmentar el risc d’infecció. Quan les dones es veuen privades de la població de lactobacils, és més probable que contraguin la infecció quan siguin susceptibles.

No utilitzeu sabons perfumats, gels ni antisèptics per a la vagina

L’interior de la vagina no es neteja, però cal netejar les zones externes al voltant de la vagina (vulva i llavis), sempre que no s’utilitzin sabons perfumats ni antisèptics especials.

Una vagina normal té un nivell de pH al voltant de 3,5-4,5 (el pH es mesura en una escala de zero a 14). Si utilitzeu sabons perfumats o antisèptics (tenen un pH d’uns vuit), això pot alterar l’equilibri de pH de la vagina i provocar picor, irritació i olor.

És normal que la vagina desprengui una olor. L'olor vaginal pot canviar en diferents moments del cicle reproductiu i no sempre s'ha de considerar un signe d'infecció o de determinada malaltia. Si la vagina té una olor forta o estranya, consulteu el vostre metge. Les dutxes vaginals o sabons perfumats només taparan l’olor sense abordar la causa principal del problema.

Rentar especialment un cop al dia

Renteu la zona vaginal externa amb un drap mullat amb aigua i sabó normal o netegeu-lo amb les mans.

A part de fer un moviment intestinal, n’hi ha prou amb netejar específicament la vagina un cop al dia, per exemple després d’exercitar-se, després de fer relacions sexuals o mentre es dutxa. Si no netegeu la vagina, corre el risc de deixar que s’acumulin suors i descàrregues vaginals.

Però recordeu, la pell vaginal és molt sensible. Si sou massa diligent en netejar-lo, podeu alterar l’equilibri de la zona vaginal. Els olis naturals de la pell també s’erosionaran, cosa que pot causar irritació.

Mantingueu-lo net i sec

La vagina s’ha de mantenir neta i seca. El que porteu també afectarà l'estat de la vagina.

Alguns tipus de teixits i formes de roba poden adherir-se bé a la pell de la zona genital, augmentant la humitat i la calor. Un equilibri del pH alterat pot fer que la vagina produeixi bacteris fora dels límits normals i causi infecció.

Utilitzeu roba interior de cotó i eviteu portar roba interior massa ajustada. Canvieu immediatament el vestit de bany humit o la roba esportiva humida de suor.