Dades nutricionals
-
2025
És triturat sa, encara que deliciós?
El triturat es consumeix sovint com a guarnició per afegir sabor, però el consumeix saludable per al cos?
Llegeix més » -
2025
L’excés de consum de sucre provoca 7 efectes negatius sobre l’organisme
No només el dany hepàtic i les malalties del cor, el consum excessiu de sucre també pot tenir altres efectes adversos sobre la salut del cos. Alguna cosa?
Llegeix més » -
2025
Quin mètode de dieta ràpida és més eficaç: reduir les calories o els carbohidrats?
Per una dieta ràpida i una pèrdua de pes, alguns redueixen la ingesta de calories ingerides, d’altres redueixen els hidrats de carboni sols. Què és més eficaç?
Llegeix més » -
2025
La manca de vitamina d pot provocar la caiguda del cabell. quins són els signes?
La deficiència de vitamina D o deficiència de vitamina D poden causar molts problemes, inclosa la pèrdua de cabell i la calvície. Com pot?
Llegeix més » -
2025
Per què els aliments salats causen maldecaps? aquesta és l’explicació mèdica
Si els vostres mals de cap s’han repetit darrerament, pot ser un senyal que heu menjat massa menjar salat. De fet, quina connexió hi ha?
Llegeix més » -
2025
Qui ha de prendre un suplement multivitamínic? & bull; hola saludable
No tothom necessita prendre un suplement multivitamínic si segueix una dieta sana. Tot i això, les persones amb certes condicions ho necessiten. Ets un d’ells?
Llegeix més » -
2025
Beure llet barrejada amb iogurt, és realment més saludable i beneficiós?
El iogurt i la llet són bones fonts de proteïnes. Tots dos també són rics en calci. Es pot beure llet barrejada amb iogurt perquè es multipliquin els beneficis?
Llegeix més » -
2025
Iuca i patates: quin és el substitut més saludable de l’arròs?
La mandioca i la patata són tipus de tubercles rics en hidrats de carboni. Si el voleu utilitzar com a substitut de l’arròs, quin és més saludable?
Llegeix més » -
2025
Els beneficis de la magrana: enforteixen la immunitat del cos per prevenir l’Alzheimer
Les magranes poques vegades es gaudeixen durant el temps lliure per motius difícils o difícils de trobar. De fet, hi ha una infinitat de beneficis de la magrana que és una pena perdre’s
Llegeix més » -
2025
No s’ha de prendre aigua vitamínica cada dia. aquest és el perill
Beure aigua vitamínica és una forma deliciosa de satisfer les vostres necessitats nutricionals diàries. Però vés amb compte! Aquesta beguda "sana" resulta ser perjudicial per al cos
Llegeix més » -
2025
Beure massa llet provoca aquests 4 efectes dolents & bull; hola saludable
Les investigacions demostren que beure massa llet pot augmentar el risc de càncer d’ovari i de pròstata. Quin altre és l'impacte negatiu de la llet?
Llegeix més » -
2025
5 fruits secs sans que poden ser una opció per berenar al dia
Els fruits secs són aliments naturals rics en nutrients, especialment greixos insaturats, que són bons per a l’organisme. Quins tipus de fruits secs saludables són bons per berenar?
Llegeix més » -
2025
Coneixent els cereals integrals i els cereals refinats, quin és sa? & bull; hola saludable
Tots dos són bones fonts d’hidrats de carboni, però un és molt més sa que l’altre. Quins són alguns exemples d'aliments?
Llegeix més » -
2025
Si no teniu son, beure cafè no funcionarà per evitar la somnolència
Prendre cafè quan tingueu son sembla una opció correcta. Tanmateix, sabíeu que els efectes del cafè no funcionen per a aquells que no teniu son?
Llegeix més » -
2025
L’excés de consum de sucre provoca 7 efectes negatius sobre l’organisme
No només el dany hepàtic i les malalties del cor, el consum excessiu de sucre també pot tenir altres efectes adversos sobre la salut del cos. Alguna cosa?
Llegeix més » -
2025
Coneguem els avantatges de la nou moscada i el seu contingut nutricional.
Feu servir sovint nou moscada com a ingredient a la cuina? Reconeix primer els beneficis de la nou moscada per a la salut del seu cos i el seu contingut nutricional.
Llegeix més » -
2025
L’excés de proteïna pot causar aquests 3 problemes de salut
El cos necessita proteïnes. No obstant això, l'excés de proteïna tampoc és bo perquè augmenta certs riscos per a la salut. Alguna cosa?
Llegeix més » -
2025
Alguns dels beneficis de la fruita de palma que heu de conèixer
Un d’ells, la fruita lontar, conté molta aigua perquè pugui evitar el risc de deshidratació per manca de líquids.
Llegeix més » -
2025
És cert que el MSG és més saludable que la sal de taula? & bull; hola saludable
La mecina o glutamat monosòdic (MSG) és un additiu que encara té molta controvèrsia. És cert que el MSG és millor que la sal de taula?
Llegeix més » -
2025
5 Beneficis provats per a la salut dels bolets maitake
Potser heu estat menjant bolets botoners i ostres. Què tal els bolets maitake? Quins avantatges tenen els bolets maitake?
Llegeix més » -
2025
Els beneficis de les pastanagues són una pena que es perdi (no només per als ulls)
Les pastanagues són fàcils de preparar i consumir per a nadons i adults. Quins avantatges té la pastanaga per a la salut? Consulteu les ressenyes següents.
Llegeix més » -
2025
Què li passa al cos quan deixa de beure llet
Hi ha algunes persones a qui no els agrada beure llet, mai no beuen llet o decideixen deixar de beure llet. Això és el que pot passar amb el cos.
Llegeix més » -
2025
Beneficis dels mariscs per a la salut: construir músculs per superar l’anèmia
Els mariscs no es poden trobar tan comuns com les gambetes i els calamars. De fet, hi ha una infinitat de beneficis dels mariscs que són bons per a la salut. Alguna cosa, eh?
Llegeix més » -
2025
7 Beneficis de la biotina per al cos, des de la superació de la caiguda del cabell fins a les ungles trencadisses i el toro; hola saludable
La biotina és útil per ajudar el cos a convertir els aliments en energia. No només això, hi ha molts més beneficis de la biotina per al cos. Alguna cosa?
Llegeix més » -
2025
4 mites equivocats al voltant de menjar ous i toro; hola saludable
Un dels mites més habituals dels ous és que els rovells desencadenen el colesterol alt. Tot i que això no és cert. Consulteu altres mites sobre menjar ous.
Llegeix més » -
2025
Menjar gel quan es té febre resulta que té molts beneficis, ja se sap
Des de la infància, és possible que els vostres pares us hagin prohibit menjar gelats o paletes quan estava malalt. De fet, menjar gel quan es té febre és realment bo per al cos.
Llegeix més » -
2025
Beneficis de la sal per a la salut
Tot i que pot ser perillós si es consumeix massa, el cos humà necessita realment sal. Quins avantatges té la sal per a la salut?
Llegeix més » -
2025
La deficiència de vitamina D pot desencadenar malalties tiroïdals
La vitamina D és un nutrient important que s’ha de complir. No només té un impacte sobre els ossos, sinó que la deficiència de vitamina D també afecta la malaltia de la tiroide.
Llegeix més » -
2025
Rave blanc, una deliciosa verdura amb molts beneficis per a la salut
El rave blanc s’utilitza sovint per barrejar diversos tipus d’aliments. Tot i això, resulta que aquesta verdura també té molts beneficis per a la salut.
Llegeix més » -
2025
Quant de greix corporal es considera normal? & bull; hola saludable
Fins ara, tot el que heu estat atents és el vostre pes. Però, en realitat, hi ha alguna cosa més important, és a dir, els nivells de greix corporal. Per què és important?
Llegeix més » -
2025
5 avantatges de la farina de civada per a la salut del vostre cos i bull; hola saludable
El gust és suau, però heu de provar la civada. Els beneficis de la farina de civada són molt útils per a aquells que porteu una vida sana.
Llegeix més » -
2025
5 Fruita baixa en sucre que és bona per perdre pes
Aquestes cinc fruites baixes en sucre no només poden suprimir la gana, que és bo per berenar a la dieta, sinó que també poden controlar simultàniament el sucre en sang. Alguna cosa?
Llegeix més » -
2025
Llista d'aliments que contenen gas (s'inclou la col arrissada?)
Tot i que és popular, va dir que la col arrissada és un aliment que conté gas i pot provocar inflor. És certa aquesta suposició?
Llegeix més » -
2025
Consells saludables per cultivar i cuinar gallines i bull; hola saludable
Les gallines de graella són pollas de graella que es processen molt sovint com a menú principal en restaurants de menjar ràpid. En una setmana, quantes vegades mengeu aquest pollastre?
Llegeix més » -
2025
És cert que hi ha un avantatge especial en prendre cafè barrejat amb llimona?
El cafè i la llimona tenen nutrients beneficiosos. No obstant això, es beu cafè barrejat amb llimona que té propietats especials. És correcte?
Llegeix més » -
2025
Beneficis del coco jove contra el coco vell: quin és millor?
És cert que el coco jove té molts beneficis per a la salut en comparació amb el coco vell? Esbrineu la diferència entre els beneficis del coco jove i el coco vell en aquest article.
Llegeix més » -
2025
5 Tipus d’oli que es classifiquen com a poc saludables per cuinar
L’oli és una de les fonts de greixos més riques. Tanmateix, tingueu en compte que no tots els olis són prou saludables per cuinar. Alguna cosa?
Llegeix més » -
2025
Què és més saludable: cafè fred o cafè negre normal? & bull; hola saludable
El cafè fred no és el mateix que el cafè gelat. Els seus beneficis per a la salut també són diferents del cafè negre normal. Consulteu la manera més senzilla de fer-ho aquí.
Llegeix més » -
2025
Beneficis dels tomàquets cherry, des de la bellesa de la pell fins a la prevenció del càncer
Tot i que no són tan populars com els tomàquets en general, els tomàquets cherry en realitat tenen una infinitat de beneficis per a la salut. Quins avantatges hi ha?
Llegeix més » -
2025
Com es calculen les necessitats nutricionals diàries que s’han de satisfer
Tothom té necessitats nutricionals diferents. Les noies de 13 anys necessiten una alimentació diferent que els homes de 40 anys? Com es calcula?
Llegeix més »