Després d’una cesària, eviteu aquestes restriccions

A diferència del part normal, les mares sotmeses a una cesària requereixen un temps de recuperació més llarg. Per descomptat, recuperar-se després d’una cesària no és fàcil. Hi ha moltes coses que han de tenir en compte les mares que acaben de fer una cesària. De fet, hi ha alguns tabús després d’una cesària que les mares haurien de fer per recuperar-se ràpidament. Quines són les coses que les mares no haurien de fer després de la cesària?

Diversos tabús després de la cesària que les mares haurien de conèixer

Poc després de la cesària, és possible que no se us permeti tornar a casa immediatament i se us demani que passeu uns dies a l'hospital. Mentre estigueu a l’hospital, el vostre equip mèdic us atendrà bé.

Tanmateix, un cop a casa, us heu de cuidar per recuperar-vos ràpidament i tornar a les activitats normals. De fet, la dona mitjana triga uns 3 mesos a recuperar-se de la cirurgia. Per descomptat, si el consell es fa correctament i s’evita l’abstinència.

Aleshores, quines coses no s’han de fer després d’una cesària amb èxit?

Abstinència d'activitat física després de la cesària

1. Fer una activitat física intensa. Per descomptat, no es permet fer activitats físiques ni esports intensos, com ara aeròbic, ciclisme i natació. Però això no vol dir que pugueu seure o romandre a casa tot el dia. Podeu fer activitats físiques que mantenen el cos en moviment, com caminar.

2. Mantenir relacions sexuals amb una parella. Els experts recomanen no tenir relacions sexuals durant les 6 setmanes posteriors a la cirurgia. Aleshores, l'úter s'ha recuperat i normalment el sagnat s'ha aturat completament. A més, els canvis hormonals que es produeixen després d’una cesària us faran menys il·lusionats. Per tant, el vostre cos necessita temps per tornar-lo a la normalitat.

3. Falta de son. Tot i que és difícil regular el temps de son perquè s’ha de tenir cura del nounat i donar-li lactància exclusiva, ha de ser intel·ligent per trobar temps lliure per descansar tot sol.

4. Porteu objectes pesats. Eviteu portar articles que pesin més que el vostre bebè, ja que afectarà la ferida quirúrgica.

Abstinència del tractament de ferides després de la cesària

1. No mantenir la higiene personal. El que cal recordar un cop ha rebut l’alta mèdica és mantenir la ferida neta. No cal substituir vosaltres mateixos els apòsits de sutura; normalment, això es farà quan consulteu un metge, tot el que heu de fer és mantenir la higiene personal. Pren el costum de rentar-se les mans amb aigua corrent i sabó i assegureu-vos que la zona es mantingui neta.

2. Mullar la ferida quirúrgicajo. Normalment, la sutura per cesària s’eliminarà 2-3 setmanes després. Això requerirà que manteniu els punts secs, de manera que la cicatrització de la ferida es produeixi ràpidament.

Abstinència d'aliments i begudes després de la cesària

1. Una dieta estricta. De fet, no hi ha menjar ni beguda que hagi d’evitar absolutament. Mantenir una dieta sana és suficient per ajudar al procés de recuperació. Eviteu seguir una dieta estricta després de la cesària. Fins i tot si voleu recuperar el pes a la normalitat, seguir una dieta estricta no només fa que el procés de recuperació sigui més llarg, sinó que també afecti la qualitat de la llet materna.

2. Menjar menys fibra i beure menys. Molts experimenten restrenyiment o dificultats per defecar poc després de la cirurgia. Això us farà sentir incòmode. Sobretot quan s’empeny (guai) més dur, provocarà dolor a la ferida de l'operació. Per tant, per evitar-ho, mengeu aliments més fibrosos i beveu prou aigua.

x