Fibromiàlgia: símptomes, causes i tractament

Definició

Què és la fibromiàlgia?

La fibromiàlgia és un trastorn múscul-esquelètic caracteritzat per dolors a tot el cos. A més, sovint s’acompanya de fatiga, somnolència, problemes de memòria i canvis d’humor. Aquest trastorn afecta el cervell en processar el dolor al cos.

Els símptomes generalment apareixen després de traumes físics, cirurgia, infecció o estrès psicològic. No obstant això, en alguns casos, els símptomes poden aparèixer gradualment sense que cap esdeveniment o condició específica el desencadenin.

Aquesta condició dura molt de temps (crònica) i pot afectar les activitats diàries del pacient. Sovint els símptomes es confonen amb una altra malaltia, cosa que fa que la fibromiàlgia sigui bastant difícil de diagnosticar.

A més, els que pateixen aquesta afecció també corren el risc de patir complicacions com el mal de cap tensional (mal de cap tensional), síndrome de l'intestí irritable (SII), síndrome de l’articulació temporomandibular i depressió.

Quina freqüència té aquesta afecció?

La fibromiàlgia és una afecció de salut força comuna. S'estima que 1 de cada 25 persones experimenta aquesta condició amb un cert grau de gravetat.

Aquesta condició es pot produir en pacients de qualsevol edat. No obstant això, la majoria dels casos es troben en pacients d'entre 30 i 50 anys. No obstant això, és possible que els nens i la gent gran també puguin experimentar-ho.

A més, la incidència d’aquesta malaltia és superior en pacients femenins que en homes. Al voltant del 80-90% dels que pateixen aquesta malaltia són dones.

La fibromiàlgia és una afecció que es pot tractar controlant els factors de risc existents. Per obtenir més informació sobre aquesta malaltia, podeu consultar un metge.

Signes i símptomes

Quins són els signes i símptomes de la fibromiàlgia?

Els signes i símptomes de la fibromiàlgia poden variar d’una persona a una altra. No obstant això, el símptoma més important és el dolor difús. Aquests són signes i símptomes comuns de la fibromiàlgia, inclosos:

1. Dolor que s'estén

Un dels símptomes més freqüents que experimenten les persones amb fibromiàlgia és el dolor muscular que s’estén per tot el cos. En general, el dolor es nota més en determinades zones, com l’esquena o el coll.

El dolor sol ser continu, tot i que de vegades millora o empitjora. El dolor que se sent acostuma a ser una sensació de cremor o dolor, com l’apunyalament.

2. Fatiga i alteració de la qualitat del son

La fatiga és un altre símptoma de la fibromiàlgia força freqüent. Fins i tot si heu dormit durant molt de temps, encara us sentireu cansats. No poques vegades, el son també es pertorba sovint perquè el cos se sent malalt i incòmode.

3. Cefalea

A més de fatiga i rampes musculars i rigidesa, pot experimentar mal de cap freqüents, que van des de lleus fins a greus. De vegades, aquests mals de cap també s’acompanyen de nàusees i volen vomitar.

4. Trastorns cognitius

La fibromilàgia també es pot caracteritzar per un deteriorament cognitiu, que és una afecció relacionada amb el vostre treball mental. Per exemple, és possible que no pugueu concentrar-vos i tingueu dificultats per absorbir la informació.

Si teniu aquesta condició, és possible que tingueu dificultats per recordar o aprendre coses noves. A més, la capacitat de concentrar-se i comunicar-se pot disminuir.

Pot haver-hi signes i símptomes no esmentats anteriorment. Si teniu dubtes sobre un símptoma en particular, consulteu el vostre metge.

Quan veure un metge?

El dolor i la manca de son poden afectar la vostra productivitat a casa i a la feina. Moltes persones experimenten mals de cap, depressió i ansietat, així com rampes estomacals.

Haureu de trucar immediatament al vostre metge si teniu dolor muscular crònic i fatiga excessiva i si aquests símptomes són suficients per interferir amb les vostres activitats diàries.

El cos de cada pacient presenta signes i símptomes que varien. Per obtenir el tractament adequat i segons el vostre estat, consulteu qualsevol símptoma que tingueu al metge o al centre de serveis de salut més proper.

Causa

Què causa la fibromiàlgia?

Bàsicament, encara no es coneix amb certesa la condició que provoca l’aparició de dolor muscular a tot el cos. No obstant això, hi ha diverses causes possibles de fibromiàlgia, incloses:

1. Desequilibri químic

Es creu que un desequilibri de certs productes químics com les hormones serotonina, noradrenalina, cortisol o dopamina al cervell és una de les causes del desenvolupament de la fibromiàlgia.

La interrupció dels nivells d’aquestes hormones pot desencadenar aquesta afecció perquè aquestes hormones juguen un paper en la regulació de l’estat d’ànim, la gana, l’horari de son, el comportament i la resposta del cos humà quan es troba estressat.

Aquestes hormones també s’encarreguen de processar els senyals de dolor enviats des del sistema nerviós. L’augment o la disminució de l’hormona poden embolicar-se amb aquests senyals.

2. Condicions genètiques

A part d’un desequilibri químic al cervell, una altra causa de la fibromiàlgia és una afecció genètica. Sí, la fibromiàlgia té el potencial de ser una malaltia hereditària a la família.

Per tant, si un dels membres de la vostra família té aquesta condició, també la podreu experimentar. Algunes persones neixen amb afeccions genètiques que faciliten el desenvolupament dels seus cossos per aquesta malaltia.

3. Traumes físics i psicològics

La fibromiàlgia també es pot desencadenar per diverses afeccions, especialment esdeveniments mèdics o procediments que causen traumes físics o psicològics. Alguns dels traumes que poden causar fibromiàlgia són:

• Lesió.
• Infecció viral.
• Parir.
• Operació.
• Relacions familiars o romàntiques poc saludables.
• Abús físic o psicològic.
• Perdre la persona més propera.

Factors de risc

Quins són els factors que poden augmentar el risc de fibromiàlgia?

La fibromiàlgia és una afecció que pot aparèixer en gairebé qualsevol persona, independentment de l’edat i del grup de raça. No obstant això, hi ha diversos factors que poden augmentar el risc d'una persona de desenvolupar aquesta afecció.

És important que sàpiga que tenir un o més factors de risc no significa que estigui definitivament exposat a una malaltia o condició de salut.

En alguns casos, és possible que pugueu patir certes malalties o afeccions de salut sense cap factor de risc.

Els factors de risc que poden desencadenar la fibromiàlgia són els següents:

1. Augment de l'edat

Tot i que la fibromiàlgia pot afectar persones de totes les edats, és més freqüent en persones de 30 a 50 anys. Mentrestant, aquest risc augmenta amb l'edat.

2. Gènere femení

La fibromiàlgia és una afecció que es produeix amb més freqüència en pacients femenins que en homes.

3. Membres de la família que tenen fibromiàlgia

Si teniu membres de la família que tenen aquesta malaltia, hi ha la possibilitat que també la pugueu experimentar. Es creu que està relacionat amb la presència de trastorns genètics hereditaris.

4. Determinades afeccions de la malaltia

Diverses malalties reumàtiques i problemes articulars o ossis, com artrosi, lupus, artritis reumatoide i espondilitis anquilosant, sovint s’associen a la fibromiàlgia.

Diagnòstic i tractament

La informació proporcionada no substitueix l’assessorament mèdic. Consulteu SEMPRE al vostre metge.

Com es diagnostica la fibromiàlgia?

El diagnòstic de la fibromiàlgia és força difícil, ja que no hi ha proves específiques que puguin detectar aquesta malaltia directament.

Quan un metge l’examini, se us preguntarà sobre els vostres símptomes i sobre la gravetat que tenen. A més, el metge també pot comprovar si hi ha altres trastorns o malalties, com ara l’artritis reumatoide o la síndrome de fatiga crònica.

En el diagnòstic, el metge també pot demanar proves de sang que inclouen:

• Prova de recompte de sang completa
• Prova de nivell d’eritròcits
• Prova de pèptids cíclics
• Prova de la funció tiroïdal

Diversos criteris poden determinar si teniu fibromiàlgia o no, inclosos:

• Teniu dolor intens a 3-6 parts diferents del vostre cos o dolor lleu a 7 parts diferents del cos.
• Els símptomes no van millorar durant 3 mesos.
• No hi ha cap malaltia ni cap altre estat de salut que desencadeni els símptomes.

Com tractar la fibromiàlgia?

Tot i que no es coneix cap cura per a la fibromiàlgia, hi ha diversos tractaments que es poden fer per controlar els símptomes que sovint apareixen. Aquests són alguns dels tractaments per a la fibromiàlgia:

1. Analgèsics

Diversos tipus d’analgèsics que es poden utilitzar per tractar la fibromiàlgia són l’acetaminofè, l’ibuprofè o el naproxè sodi. Aquests medicaments s’utilitzen generalment com a analgèsics.

2. Medicaments antidepressius

Aquests medicaments també poden ser recomanats pel vostre metge per ajudar a alleujar el dolor o la fatiga causats per la fibromiàlgia. El vostre metge també us pot prescriure medicaments per amitriptilina o un relaxant muscular per ajudar-vos a dormir millor.

3. Drogues anti-convulsions

Altres medicaments que també es poden utilitzar per alleujar la fibromiàlgia són els medicaments que s’utilitzen generalment per tractar l’epilèpsia.

4. Fisioteràpia

A part del consum de drogues, una altra forma de tractar els símptomes de la fibromiàlgia és sotmetre’s a teràpia. Aquesta teràpia és bona per mantenir la força muscular, la flexibilitat i la resistència. L’exercici físic més eficaç per ajudar a reduir el dolor són els esports aquàtics com la natació.

5. Assessorament

També podeu rebre assessorament per ajudar-vos a controlar la fibromiàlgia que teniu. Parlar amb un conseller pot ajudar-vos a fer front a l’estrès o l’estrès psicològic que esteu experimentant.

També estareu entrenats per ser més forts a l’hora de tractar i formular estratègies perquè no us estresseu fàcilment davant d’una situació bastant difícil.

Remeis casolans

Quins són els remeis casolans i de vida que es poden fer per tractar la fibromiàlgia?

Si se us diagnostica fibromiàlgia, heu d’aprendre tot el que pugueu sobre aquesta afecció. Comprendre el vostre estat és una manera d’ajudar-vos a sobreviure a la fibromiàlgia.

A més, hi ha diverses coses que podeu fer a casa per ajudar-vos en el tractament i alleujar els símptomes. Aquests són alguns passos que podeu fer per tractar la fibromiàlgia a casa, inclosos:

1. Prengui el control de l'estrès

De fet, si sabeu gestionar bé l’estrès, potser no cal que consulteu un conseller. El que s’ha de fer per tractar la fibromiàlgia de forma independent és controlar l’estrès.

Per exemple, enteneu què us augmenta l’estrès i intenteu evitar-lo. Podeu fer-vos un descans per estar més relaxat i menys estressat.

Sempre que conegueu les vostres debilitats i enteneu com fer-hi front, podeu trobar alleujament d’aquests símptomes de fibromiàlgia.

2. Descanseu prou

Segons Medline Plus, dormir prou és una altra manera de tractar la fibromiàlgia. D’aquesta manera, la fatiga que sorgeix de la fibromiàlgia es pot tractar adequadament. A més, practiqueu el son i el despertar a temps cada dia.

3. Aplicar un estil de vida saludable

Un estil de vida saludable inclou fer exercici regularment i tenir una dieta saludable. Per exemple, augmenteu la ingesta de vitamina D, que és bona per a la salut òssia i muscular, i eviteu els aliments poc saludables, com ara els aromatitzants, que poden augmentar les cèl·lules nervioses del cervell per ser més sensibles al dolor.