Causes i factors de risc de malalties coronàries i bull; hola saludable

La malaltia coronària (CHD) és un tipus de malaltia cardíaca greu i amb molta experiència. De fet, la malaltia cardiopulmonar també pot ser causa d’atac cardíac. No obstant això, què causa exactament les malalties coronàries? Quins són els factors de risc? Consulteu l’explicació completa a continuació.

Causes de les malalties coronàries

Segons l'Institut Nacional del Cor, el Pulmó i la Sang, les malalties coronàries es divideixen en tres tipus: malaltia coronària obstructiva, malaltia coronària no obstructiva, i malaltia microvascular coronària.

Malaltia de l'artèria coronària sol afectar les artèries més grans de la superfície del cor. Les persones que experimenten aquesta condició solen experimentar-ne de bones obstructiu així com no obstructiu . Mentrestant, malaltia microvascular coronària afecta les artèries més petites del múscul cardíac.

La causa de les malalties coronàries depèn del tipus. De fet, aquesta malaltia pot tenir més d’una causa a la qual s’hauria de prestar atenció. Són els següents.

• Acumulació de placa

Una de les causes de les malalties coronàries és l’acumulació de placa a les artèries. Aquesta acumulació de placa s’anomena aterosclerosi. Si aquesta acumulació es produeix durant anys, les artèries s’estrenyen i s’endureixen.

Això pot provocar que el flux de sang rica en oxigen al cor s’obstaculitzi. Aquesta condició és la causa de les malalties coronàries. Si les artèries del cor estan bloquejades més del 50%, vol dir que sí o malaltia de l'artèria coronària bstructiva .

Mentrestant, pot experimentar malaltia coronària no obstructiva si les artèries s’han reduït però encara no es troben en un estat greu. També es poden formar plaques més petites als vasos sanguinis més petits del cor. Això provoca malaltia microvascular coronària.

• Problemes de salut que afecten els vasos sanguinis

A part de l’acumulació de placa, també hi ha altres causes de malalties coronàries, com ara problemes de salut que poden afectar els vasos sanguinis. Per exemple, els vasos sanguinis poden no respondre bé als senyals que indiquen que el cor necessita més sang oxigenada.

Si els vasos sanguinis funcionen amb normalitat, es dilaten per deixar pas al flux sanguini al cor quan una persona està activa físicament o està estressada (estrès). Tanmateix, quan es té una malaltia coronària, és possible que els vasos sanguinis no es dilatinin, ni tan sols es redueixin. Com a resultat, el flux sanguini al cor s’obstrueix.

Encara no es coneix amb certesa la causa d’aquesta afecció. No obstant això, hi ha diverses causes possibles de problemes amb els vasos sanguinis, com ara:

• Danys a les parets de les artèries o altres vasos sanguinis per inflamació crònica, hipertensió arterial o diabetis.
• Canvis moleculars que solen produir-se amb l'edat. Aquests canvis moleculars afecten el control de gens i proteïnes a les cèl·lules.

Per tant, si heu començat a sentir símptomes de malaltia coronària, no hi ha res dolent en veure un metge per obtenir un tractament eficaç contra les malalties del cor.

Factors de risc de malalties coronàries

A més de les causes de les malalties coronàries, és possible que també hagueu de prestar atenció a quins factors de risc de malaltia coronària podeu tenir. En conèixer aquests factors de risc per a malalties del cor, és possible que pugueu determinar mesures preventives contra les malalties del cor que s’ajusten a les vostres condicions actuals.

1. L’edat avançada

Tot i que no es pot canviar un factor de risc, cal entendre que l’edat és un factor de risc per a les malalties coronàries. Això vol dir que, a mesura que envelleix, major serà el risc d’un d’aquests tipus de malalties del cor.

Tot i això, no vol dir que totes les persones que envelleixin tinguin malalties coronàries. Per tant, perquè la vostra edat no esdevingui la causa de les malalties coronàries, comenceu a adoptar un estil de vida saludable des de ben petit. D’aquesta manera, el risc de patir malalties coronàries encara es pot controlar bé.

2. Gènere masculí

Un altre factor de risc que no es pot canviar és el gènere. En aquest cas, els homes són més susceptibles a les malalties coronàries que les dones. Tot i així, el risc d'una dona de desenvolupar malalties coronàries augmentarà després de la menopausa.

3. Antecedents familiars de problemes cardíacs

També heu de prestar atenció a la història clínica que té la vostra família. Això es deu al fet que la història clínica familiar també és un factor de risc per a les malalties coronàries. Especialment si els membres de la vostra família experimenten malalties coronàries a una edat primerenca.

El risc és encara més gran si el vostre pare o germà van desenvolupar malalties del cor abans de complir els 55 anys. Mentrestant, el risc també augmentarà si la vostra mare o germana experimenten aquesta condició abans d’entrar als 65 anys.

Per tant, perquè aquesta afecció no es converteixi en la causa de les malalties coronàries, no passa res de convidar tots els membres de la vostra família a mantenir la salut del cor adoptant un estil de vida saludable.

4. Hàbits de fumar

Els hàbits de fumar no són bons per a la salut del cor. Sí, fumar pot augmentar el risc de patir malalties del cor, incloses les malalties coronàries. De fet, aquest hàbit pot augmentar dràsticament el risc de desenvolupar malalties coronàries.

A més de ser perjudicial per a la salut del cor, fumar tampoc no és bo per als que us envolten. La raó és que aquest hàbit pot fer que les persones que us envolten inhalin fum de cigarreta. El fum de cigarreta per inhalació també pot augmentar el risc de malalties coronàries, fins i tot si la persona no fuma.

5. Pressió arterial alta

Hi ha altres afeccions de salut que poden augmentar el risc de patir malalties del cor. Sí, la pressió arterial alta o la hipertensió poden augmentar el risc de patir malalties del cor. Per què? Com que la pressió arterial descontrolada pot endurir i espessir els vasos sanguinis.

Això fa que el "camí" de la sang cap al cor sigui estret, de manera que la sang no pugui fluir sense problemes. Aquesta és la causa de les malalties coronàries.

6. Nivells alts de colesterol

Pel que sembla, els nivells alts de colesterol a la sang poden augmentar el risc de desenvolupar malalties coronàries. La raó és que els nivells alts de colesterol poden augmentar el risc de formació de placa als vasos sanguinis. La placa que s’acumula és la causa de les malalties coronàries.

Es poden produir nivells alts de colesterol perquè augmenten els nivells de colesterol dolent (LDL) a la sang. Mentrestant, els nivells de colesterol bo (HDL) en realitat van disminuir. Per tant, intenteu reduir els nivells de colesterol a la sang de manera que pugueu reduir el risc de desenvolupar malalties coronàries.

7. Diabetis

La diabetis sovint s’associa amb malalties coronàries. Això pot ser perquè els factors de risc de la diabetis tipus 2 i les malalties coronàries no són molt diferents. Aquests inclouen la pressió arterial alta i l’obesitat. Per tant, perquè aquesta afecció no us provoqui malalties coronàries, intenteu reduir els factors de risc que pugueu tenir.

8. Excés de pes

Tenir un excés de pes tampoc no és bo per a la salut. A més, aquesta afecció també pot empitjorar altres factors de risc, com ara nivells elevats de colesterol, hipertensió arterial i diabetis. Per tant, hauríeu d’intentar controlar el pes que teniu.

Podeu fer-ho fent exercicis regulars que siguin bons per a la salut del cor i també adoptant una dieta saludable per al cor.

9. Menys actiu

Passejar-se i estar inactiu pot augmentar el risc d’obesitat. De fet, com es va esmentar anteriorment, l’obesitat també pot augmentar altres riscos de malalties coronàries. Per tant, no és d’estranyar que les persones que poques vegades fan exercici o no es mouen activament poden experimentar un major risc de patir malalties coronàries.

10. Estrès incontrolable

A part de la vostra condició física, la vostra condició mental també pot ser un factor de risc de patir malalties del cor. A més, si sovint es troba sota pressió o estrès. La raó és que l’estrès que no es pot resoldre pot danyar les artèries. Això suggereix que l'estrès pot ser una causa de malalties coronàries, inclòs l'augment del risc d'altres malalties del cor.

Per tant, heu d’evitar que apareguin coses que poden provocar l’estrès. Els desencadenants de l’estrès són clarament diferents els uns dels altres. Només tu entens què pot provocar un estrès. Per tant, només vosaltres podeu controlar eficaçment l’estrès que pugui sorgir.

11. Patrons alimentaris poc saludables

Els vostres hàbits dietètics també poden ser un factor de risc. Sobretot si s’adhereix a una dieta poc saludable. Sí, menjar massa aliments rics en greixos saturats, greixos trans, sal i sucre pot augmentar el risc de desenvolupar malalties coronàries.

Si no tracta immediatament aquesta afecció, es tem que aquesta dieta provoqui malalties coronàries. Comença, doncs, a fixar els teus hàbits alimentaris i a adoptar una dieta saludable. Per exemple, mengeu aliments rics en fibra com ara verdures i fruites, cereals integrals, cereals integrals i fruits secs.

No només això, intenteu adoptar un mètode de cuina saludable per al cor. Això, per descomptat, també és important per millorar la salut del cor. Al cap i a la fi, aquest hàbit de cuina no només és bo per a vosaltres, sinó també per a tota la família a casa.

Per a això, intenteu consultar un metge i esbrineu quins riscos teniu per a aquesta malaltia cardíaca. D’aquesta manera, és possible que tingueu més cura de la vostra salut per evitar coses no desitjades.

x