El dolor mamari durant l’embaràs, com afrontar-lo?

Els pits adolorits són un dels problemes de salut que sovint es queixen de les dones. Normalment, aquest problema apareix prop del període menstrual o és un signe d’embaràs precoç. Per a aquelles que estan embarassades, sovint poden sentir dolor al pit quan es pressionen o fins i tot només es toquen. Llavors, com s’enfronta el dolor als pits durant l’embaràs? Consulteu la següent explicació.

x

Què causa el dolor mamari durant l’embaràs?

La majoria de les dones es queixen de dolor als pits durant l’embaràs. Normalment, això passa durant el primer trimestre de l’embaràs.

Durant aquesta fase, els pits se sentiran inflats, adolorits i sensibles. Fins i tot amb només tocar-lo, el dolor als pits es va agreujar encara més.

Citant l’American Pregnancy Association (APA), els canvis mamaris durant l’embaràs comencen dues setmanes després de la concepció.

Al voltant del 17 per cent de les dones senten canvis mamaris com a senyal que estan embarassades. No obstant això, els signes de dolor mamari de la menstruació i l’embaràs tenen una sensació similar.

A continuació es presenten canvis mamaris durant l’embaràs segons l’edat gestacional que sovint us fan sentir malament:

Un trimestre

Al primer trimestre de l’embaràs (de 4 a 6 setmanes d’edat), algunes dones embarassades senten pessigolleig, dolor o sensibilitat als pits, especialment a la zona del mugró.

Això és causat per l'augment dels nivells d'hormona progesterona i el flux sanguini als pits.

També s’ha iniciat la formació de més glàndules mamàries per a la producció de llet i el desenvolupament dels conductes lactis com a forma de deixar la llet dels pits.

Això fa que el canvi de mida del pit sigui més gran.

A més, el mugró i l'arèola (l'àrea al voltant del mugró de color fosc) es fan més foscos i més grans i els vasos sanguinis sota la pell del pit es fan més visibles.

Les glàndules montgomery, que són glàndules productores d’oli al voltant dels mugrons, també es fan més visibles.

Segon trimestre

Al segon trimestre (16 setmanes d’edat), els pits són capaços de produir llet materna (ASI).

No és estrany que algunes mares experimentin petites quantitats de filtració mamària, un fluid tèrbol conegut com a calostre, que de vegades surt del mugró.

De vegades, el mugró també pot sagnar, cosa que es produeix en algunes mares.

Això és causat pel creixement i l’augment del nombre de vasos sanguinis al pit per produir llet. Tot i que aquest incident és normal, haureu de consultar amb un metge.

Tercer trimestre

Al tercer trimestre de l’embaràs o l’última setmana, els mugrons es fan més grans i els pits continuen creixent a mesura que les cèl·lules que produeixen llet es fan més grans.

Això fa que les hormones del cos, com estrògens, progesterona i prolactina, estimulin les glàndules mamàries en preparació per a la lactància materna.

L'hormona progesterona i gonadotropina corionica humana (hCG) al cos provoca un augment del volum de sang a tot el cos.

Llavors, aquesta hormona desencadena canvis en els melanòcits o cèl·lules pigmentàries, que donen color als mugrons de les dones embarassades.

Canvis que es produeixen en els pits adolorits durant l'embaràs

A part del dolor mamari, hi ha diversos canvis que es produeixen als pits de les dones embarassades. Aquí en teniu alguns:

Mugrons

A més de ser més sensibles, les dones embarassades se senten sovint formigueig de mugrons i més prominents que abans. Fins i tot algunes dones embarassades experimenten dolor a la zona del mugró i del pit durant l’embaràs.

Areola

A part d’enfosquir-se, l’areola també s’amplia i es fa més gran durant l’embaràs. Després d’una inspecció més detallada, hi ha petites protuberàncies blanques a la pell de l’areola, que són glàndules sudorípares.

No vol dir que la massa sigui perillosa, sinó que subministra lubricació a l’arèola per ajudar posteriorment a la lactància materna.

Vasos sanguinis al voltant del pit

Heu vist mai vasos sanguinis blavosos a la superfície de la pell del pit? Serveix com a portador de nutrients i fluids de la mare al fetus.

Tot i que sembla esgarrifós, aquesta afecció no interfereix en el desenvolupament del nadó.

Llavors, com s’enfronta el dolor als pits durant l’embaràs?

La bona notícia és que el dolor als pits durant l’embaràs disminuirà a mesura que es desenvolupi el fetus.

En entrar al segon trimestre, les hormones del cos tendeixen a ser més estables de manera que el dolor mamari disminuirà gradualment.

De fet, és possible que ni tan sols noteu quan el dolor desapareix completament.

La manera de reduir els pits adolorits és la següent:

1. Comprimir amb gel o aigua freda

El mètode de compressió és sovint el pilar principal de la reducció del dolor en determinades parts del cos. Es creu que aquest mètode és eficaç per reduir el dolor mamari durant l’embaràs.

Preneu una tovallola neta i col·loqueu-la a la zona afectada del pit i el pit. A continuació, poseu uns glaçons a sobre i deixeu-lo reposar una estona.

Sent la sensació de fred i intenta estar relaxat. A poc a poc, el dolor al pit anirà disminuint.

2. Preneu-vos una dutxa calenta

Per a les dones embarassades que no suporten les temperatures fredes, podeu fer una altra manera fent una dutxa calenta.

Segons Patrick Duff, M.D., obstetra de la Universitat de Florida, les temperatures càlides poden ajudar a relaxar els músculs al voltant dels pits tensos.

No obstant això, algunes dones embarassades encara senten dolor després de prendre una dutxa calenta.

Per tant, renteu suaument aigua tèbia a la zona del pit adolorit i doneu-li un descans abans de tornar-ho a fer.

3. Substituïu un sostenidor nou

Per reduir el dolor mamari durant l’embaràs, cal canviar el tipus de sostenidor que s’utilitza diàriament.

El tipus de sostenidor que utilitza filferro no és adequat per a l’ús durant l’embaràs perquè fa que els pits siguin incòmodes.

Citant l’American Pregnancy Association (APA), hi ha diverses coses que cal tenir en compte a l’hora d’escollir un sostenidor durant l’embaràs, a saber:

• La corretja d'espatlla del sostenidor és ampla.
• Copa ample i ple (sostenidor tassa plena).
• Afegiu-ne un o dos a mesura que els pits augmentin.

Les coses anteriors poden ser una avaluació a l’hora d’escollir un sostenidor durant l’embaràs per fer-lo més còmode quan es mogui.

4. Porteu un sostenidor mentre dormiu

No poques dones creuen que treure’s el sostenidor mentre dormen pot ajudar a mantenir la seva salut.

Tanmateix, especialment per a dones embarassades que pateixen dolor mamari, és aconsellable dur un sostenidor mentre dormen.

L’ús d’un sostenidor durant el son pot ajudar a reduir el dolor mamari que experimenten les dones embarassades.

Això es deu al fet que els pits estaran recolzats per un sostenidor, reduint així la pressió i el dolor que causen.

Utilitzeu un sostenidor esportiu o un sostenidor de mida més gran perquè pugueu dormir profundament sense que us molesti el dolor.

5. No tocar sovint els pits adolorits durant l'embaràs

El dolor mamari durant l’embaràs sovint interfereix amb les activitats diàries. Reduir el tacte al pit per reduir el dolor, això també s'aplica a les parelles.

Doneu-li la comprensió que els vostres pits estan adolorits perquè siguin molt incòmodes de tocar.

Coses que cal tenir en compte quan fan mal els pits durant l’embaràs

Tot i que el dolor mamari durant l’embaràs és normal, hi ha diverses condicions a tenir en compte, a saber:

Terrossos a l'aixella

A la zona de l’aixella poden aparèixer grumolls de teixit mamari. Si experimenta això, consulteu immediatament un metge perquè es pugui revisar més endavant.

El que es tem és que passi alguna cosa perillosa, com ara el càncer de mama.

Grumolls al pit

De vegades hi ha un bony al pit i se sent dolorós quan està embarassada. A part de ser dolorosos, els grumolls de pit poden ser vermells i molt dolorosos al tacte.

Per a primers auxilis, podeu comprimir i fer massatges lentament als pits.

Aquesta condició de grumoll al pit es pot produir a causa del bloqueig dels conductes de la llet. Si no desapareix, consulteu immediatament un metge.

Descàrrega del mugró

L’abandonament del mugró durant l’embaràs és una condició normal quan es fa un massatge.

No obstant això, si de sobte surt l’alta sense fer massatges, acompanyada d’una mala olor acompanyada de sang, consulteu immediatament un metge.

Encara us fan mal els pits quan no esteu embarassada (pariu)?

Podeu sentir el dolor als pits durant el primer trimestre de l’embaràs quan hagueu donat a llum, a causa de la producció de llet materna.

La producció de llet sol augmentar de tres a quatre dies després del part, aquesta condició pot fer que els pits es trobin plens, fins i tot durs i això provoca dolor.

L’engorgament mamari és molt freqüent després del naixement del nadó i que dura poc. B

Normalment, la inflor es pot resoldre en tres o cinc dies, ja que el cos descobreix quanta llet necessita el nadó.

Bombejar o alletar immediatament el nadó quan la mare senti dolor al pit durant l’embaràs o el part.