Taula de continguts:
- Què és una cotilla?
- Avantatges i inconvenients d’utilitzar una cotilla
- Els avantatges de portar una cotilla
- Efectes secundaris de portar una cotilla
- Llavors, hauríeu de portar una faixa abdominal després de parir?
Encara hi ha molts debats sobre si portar o no una faixa abdominal després del part. És normal que tingueu l’estómac distès després del part. Això es deu a la part dels músculs abdominals que es relaxen després de mantenir el nadó a l'úter. Tanmateix, és segur i eficaç l’ús d’una faixa abdominal? Mireu la discussió següent.
Què és una cotilla?
Cotilla o aglutinant abdominal, s’utilitzava originalment per a persones que pateixen mal d’esquena per millorar la posició de l’estómac en una posició de suport i per ajudar els malalts d’esquena en determinats casos.
Jay Goldberg, MD, ginecòleg a Beverly Hills, Califòrnia, està d’acord que una cotilla que s’utilitza després del part és útil per lligar la forma de l’estómac durant molt de temps. A més de problemes d’estómac i esquena, una cotilla també és útil per millorar la postura abdominal a causa d’una cirurgia (generalment una cesària) i per mantenir la confiança en un mateix.
Golberg també explica als seus pacients que el fet de portar una cotilla després del part no restaurarà immediatament la forma de l’estómac en un instant. Normalment triga entre 4 i 6 setmanes a portar el màxim cotilla, en funció de l’estat corporal de l’individu.
Avantatges i inconvenients d’utilitzar una cotilla
Pros i contres que sovint es presenten quan s’utilitza una cotilla, com ara:
Els avantatges de portar una cotilla
El fet de portar una faixa abdominal després del part també pot ajudar en el procés de recuperació després de la cesària. Si porteu una cotilla, podeu suportar les principals zones musculars que poden reduir els dolors corporals. A més, la cotilla proporciona un suport de 360 graus al voltant de la zona de l’abdomen i la cintura, ajudant a millorar la postura mentre es restauren els lligaments abdominals solts.
Efectes secundaris de portar una cotilla
L’ús d’una cotilla massa ajustada pot afectar la circulació sanguínia, la falta d’aire i pot causar dificultats per defecar, especialment en les dones que acaben de parir. No només això, el fet de portar una cotilla massa ajustada farà que caigui la bufeta, cosa que farà que les dones orinin amb freqüència.
Llavors, hauríeu de portar una faixa abdominal després de parir?
La resposta està bé. Mentre porteu la cotilla, no feu un ús excessiu. Per exemple, si porteu una cotilla massa atapeïda o atapeïda o tot el dia, es tem que faci que la paret abdominal pressioni cap a l'interior. Quan l’utilitzeu, només haureu d’embolicar la cotilla per la part inferior de l’estómac, no massa cap amunt.
A més, portar una faixa abdominal després del part no és l’única manera d’aconseguir que la panxa quedi plana com abans. La millor i més eficaç manera de superar aquest problema és fer exercici regularment durant l’embaràs i després del part. No oblideu menjar també aliments nutritius per mantenir el vostre pes corporal i la vostra postura per mantenir-vos ideals.
x
