Conèixer els efectes de l'alcohol sobre la salut del cor i bull; hola saludable

A més de fumar que afecta el cor, un altre hàbit a tenir en compte és beure en excés. Quin efecte té l’alcohol sobre la salut del cor? Heu d'abandonar l'hàbit de beure alcohol, com fumar? Esbrineu la resposta a continuació.

Què fa l’alcohol al cor?

Les malalties del cor (cardiovasculars) s’inclouen a la llista de malalties que poden causar la mort. Això es deu al fet que les malalties del cor afecten el cor i els seus vasos, que són responsables del bombament i de la circulació de sang rica en oxigen per tot el cos.

Si aquests òrgans no funcionen correctament, sorgiran símptomes de malalties del cor, que van des del dolor al pit fins a la falta d’alè. Sense tractament per a malalties del cor, es poden produir complicacions com atacs cardíacs i ictus.

L’aparició d’aquesta malaltia s’associa a un mal estil de vida, com menjar massa sovint aliments grassos, fer exercici mandrós i fumar. A més, alguns experts en salut també esmenten que el consum excessiu d’alcohol també pot augmentar el risc.

Els cigarrets són completament dolents per a la salut del cor, però són una mica diferents de l’alcohol. Aquest mal efecte apareix si es beu alcohol en excés.

El lloc web de John Hopkins Medicine diu que diversos estudis mostren que beure vi negre amb moderació pot augmentar els nivells de colesterol bo a causa del contingut antioxidant que conté. Això significa que hi ha bons efectes del consum d’alcohol per a la salut del cor.

Els mals efectes de l'excés d'alcohol sobre la salut del cor

A part dels seus efectes positius, l'alcohol també té un efecte negatiu sobre la salut del cor si es beu en excés. En primer lloc, l’alcohol pot augmentar la pressió arterial. En persones amb hipertensió (pressió arterial alta), un augment de la pressió arterial pot augmentar el risc d’insuficiència cardíaca o d’ictus.

En segon lloc, l’alcohol també pot afectar els músculs del cor, augmentant el risc de cardiomiopatia, que és un trastorn muscular del cor que fa que el cor hagi de treballar més.

En tercer lloc, beure alcohol en excés permet una ingesta excessiva de calories. Això pot conduir a l’augment de pes o a l’obesitat, cosa que augmenta el risc de patir malalties del cor més endavant. Finalment, l’alcohol també pot provocar un batec cardíac irregular.

En persones que tenen trastorns del ritme cardíac (arítmies), l'alcohol pot empitjorar la seva condició. Els efectes negatius de l’alcohol sobre la salut del cor apareixeran si beveu més del límit d’ingesta diària, és a dir, 59.1471 ml per a cervesa i 147.868 ml per a vi.

Heu de deixar de beure alcohol per mantenir la salut del cor?

Per a les persones sanes, beure alcohol està bé sempre que sigui d’acord amb les normes. No només segons el límit d’ingesta diària, sinó també quan es pren alcohol. No heu de beure alcohol quan estigueu estressat, conduïu un vehicle, utilitzeu altres drogues o beveu de nit just abans d’anar a dormir.

No obstant això, si voleu adoptar plenament un estil de vida saludable, s’ha d’evitar el consum d’alcohol. La raó és que l’alcohol és el mateix que els cigarrets que poden causar addicció.

Si es pren amb regularitat, hi ha la possibilitat de beure més del límit recomanat. Per exemple, quan estàs estressat i treus coses bevent alcohol excessiu.

A més, podeu obtenir els bons efectes de l’alcohol sobre la salut del cor d’altres maneres més saludables. Podeu substituir l’hàbit de beure alcohol menjant fruita fresca o bevent suc de fruita sense sucre. Podeu triar sucs de fruita que siguin bons per al cor, ja que són rics en antioxidants, com ara raïm o magrana.

Si teniu intenció de limitar o deixar aquest hàbit, intenteu reduir la ingesta lentament. Si teniu problemes per eliminar l’alcohol, no dubteu a consultar un metge.

Mentrestant, en pacients amb malalties del cor, també s’ha de deixar l’hàbit de beure alcohol per mantenir la salut del cor. Això es deu al fet que l'alcohol no és del tot bo per a la salut del cor.

No només el seu efecte sobre el cos, l’alcohol també pot interferir en el tractament de les malalties del cor. Els medicaments per a malalties del cor, com l’heparina i la warfarina, poden interactuar amb certes substàncies, inclòs l’alcohol.

Si un pacient amb malaltia cardíaca encara beu alcohol, la medicació que es pren no pot funcionar eficaçment. Al final, el tractament serà en va. Aleshores, la droga estatina, si es pren amb alcohol, pot provocar danys al fetge.

x