Bunions: símptomes, causes i com tractar-se

Definició d'un juanet

Què són els juanetes?

Bunion o peus de juanet és un bony ossi a la base del dit gros que és causat per l'amplada menor de la base del peu per adaptar-se als dits dels peus. Un altre terme per a aquesta condició és hallux valgus.

La paraula "juanet" prové del grec que significa rave. Això es deu al fet que les protuberàncies del dit gros del peu semblen vermelles i inflades com els naps.

El grumoll que apareix al dit gros es desenvolupa lentament, inicialment com a conseqüència d’una pressió constant, fent que el dit gros s’inclini cap al segon dit. Amb el pas del temps, aquesta afecció canviarà l'estructura òssia normal i formarà un protuberància.

El canvi en la direcció de l’os del dit gros del peu provoca un bony, causant dolor que amb el pas del temps pot dificultar el fet que una persona pugui portar sabates i caminar.

Quina freqüència té aquesta malaltia?

Les anomalies òssies del sistema de moviment, concretament les cames, poden afectar qualsevol persona. Però, més que els homes, les dones es veuen més afectades per aquesta malaltia.

El més probable és que això passi perquè les dones solen utilitzar sabates més estretes i estretes, com ara talons alts o sabates planes.

Signes i símptomes de júnia

Els juanetes causen diversos símptomes. Aquests són els símptomes que podeu sentir:

• Es forma un bony a l'exterior de la base del dit gros del peu.
• Hi ha inflor, enrogiment, acompanyat de dolor al voltant del polze afectat.
• Els peus problemàtics solen desenvolupar callositats perquè el dit gros continua fregant-se contra el segon dit.
• Dolor persistent a la zona.
• El moviment del polze és limitat.

Tothom experimenta els símptomes de manera diferent. De fet, hi ha qui experimenta altres símptomes que no s’esmenten anteriorment.

Quan veure un metge

Si experimenta els símptomes esmentats anteriorment, consulteu immediatament un metge per obtenir el tractament adequat. Especialment, si teniu les condicions següents:

• Dolor al dit gros que no millora.
• Hi ha un bony visible al polze.
• El moviment del dit gros és limitat.
• Teniu problemes per portar les sabates o us incòmode.

Causes dels juanetes

El dit gros està format per dues articulacions, una de les quals és l’articulació metatarsofalàngica (MTP). Es troba entre el primer os llarg del peu (metatarsià) i el primer os del dit del peu (falange).

Els juanetes es formen al voltant dels ossos que formen l’articulació MTP. L'os llisca cap a l'interior del peu, fent que el polze llisqui cap al segon dit del peu

En certs casos, no es coneix amb certesa la causa exacta del grum al dit gros del peu. Tanmateix, tal com informa la pàgina de la Clínica Mayo, les següents són possibles causes dels peus de juanet:

• La forma dels ossos del dit gros que s’enganxa cap a l’interior.
• Estrès o lesió al peu.
• Deformitats congènites en la forma i mida dels ossos dels dits dels peus.

Tingueu en compte el risc de joventut

Tot i que de vegades no se sap amb certesa la causa, hi ha diversos factors que poden augmentar el risc de juanetes al dit gros, inclosos:

• Molt sovint amb talons alts

Aquestes sabates obliguen els dits dels dits els uns contra els altres, cosa que pot exercir pressió i canviar la direcció de la sagnia interior dels ossos del peu.

• Ús de sabates estretes

L’ús de sabates massa ajustades exerceix una gran pressió sobre els dits del peu que pot causar inflamació i acaba amb canvis en els ossos del dit gros.

• Història de l’artritis reumatoide

Aquesta inflamació de les articulacions fa que una persona tingui un major risc de desenvolupar juanetes.

• Trastorns heretats genètics

Hi ha una tendència a que aquestes anomalies als ossos de les cames siguin heretades de famílies que tenen problemes amb l’estructura i l’anatomia dels peus des del naixement.

Complicacions de junta

Aquests trastorns musculoesquelètics poden empitjorar i poden provocar complicacions, com ara:

• Bursitis

La bursitis és la inflamació de les bosses o petites bosses plenes de lubricació per protegir els ossos prop de les articulacions dels peus, els colzes, els malucs i els genolls.

• Hammertoe

Hammertoe és una corba anormal que es produeix a l'articulació mitjana del dit del peu i provoca dolor intens.

• Metatarsalgia

La metatarsàlgia és una inflamació dels metatarsians que causa inflamació i dolor.

Diagnòstic i tractament de juanetes

La informació proporcionada no substitueix l’assessorament mèdic. Consulteu SEMPRE al vostre metge.

A continuació es presenten proves mèdiques que els metges realitzen per diagnosticar els juanets:

Examen físic

El vostre metge us preguntarà sobre els vostres antecedents mèdics, símptomes. S’examinarà el peu, tant pel grumoll com per la inflamació, per fer un diagnòstic del juanet.

Raigs X.

La imatge amb raigs X ajuda el metge a comprovar l’alineació dels dits dels peus i a buscar inflamació al voltant de l’articulació MTP.

L’alineació dels ossos de les cames canvia quan es posa dret o assegut. El vostre metge us farà una radiografia mentre esteu de peu per veure amb més claredat l’estat dels ossos de les cames.

Quines són les maneres de tractar els juanetes?

Hi ha diverses maneres de tractar els juanetes, inclosos:

Tractament sense cirurgia

• Utilitzeu coixinets per protegir els juanetes.Podeu protegir els cops del dit gros del peu amb un coixinet ple de gel. Amb això es pretén reduir el dolor i la pressió a les articulacions de les cames. Normalment, podeu comprar aquests coixinets a la farmàcia més propera.
• Prendre analgèsics. Si el dolor que experimenta és insuportable, proveu de prendre un medicament antiinflamatori no esteroide, com ara el naproxè o l’ibuprofè. Tots dos poden ser les vostres solucions ràpides per reduir la inflamació i el dolor.
• Obteniu una injecció de corticoides. Si la bursa de la cama està inflamada, és hora d’alleujar el dolor amb una injecció de corticosteroides. Les Bursa són bosses plenes de líquids, que tenen com a objectiu protegir les articulacions envoltant-les.

Procediments quirúrgics

Els tractaments que s’han esmentat anteriorment no poden desfer-se dels peus del juanet, només es poden alleujar els símptomes. Si voleu que el grum del dit gros es cicatritzi, el vostre metge us recomanarà un procediment quirúrgic.

Aquest procediment s’ha d’utilitzar si els remeis casolans o els medicaments no són prou eficaços per alleujar els símptomes o fins i tot pertorbar les seves activitats.

Hi ha molts procediments quirúrgics per tractar grumolls al dit gros del peu. Es pot resoldre mitjançant cirurgia única o combinada, en funció de l’estat del grumoll. Però, més concretament, la cirurgia dels juanetes inclou:

• Elimina el teixit inflat al voltant de l'articulació del dit gros del peu.
• Estireu el dit gros doblegat traient part de l’os.
• Alineeu un o més ossos de l'avantpeu en una posició més normal per corregir l'angle anormal a l'articulació del dit gros.

Hi ha la possibilitat que pugueu caminar de peu just després del procediment quirúrgic. No obstant això, la recuperació completa pot trigar setmanes a mesos.

Per evitar la recurrència, heu de portar les sabates adequades després de la recuperació. Es recomana evitar portar sabates estretes.

Cura de bunion a casa

A part de la medicació del metge, hi ha una varietat de remeis casolans que us poden ajudar a alleujar el dolor a causa dels juanetes, inclosos:

Utilitzeu calçat còmode i segur

En primer lloc, trieu calçat que sigui còmode de portar. Les sabates o un altre calçat són un factor important per alleujar el dolor causat pels juanetes. Per tant, aquí teniu consells per triar calçat per a aquells que tingueu cops al dit gros.

• Trieu calçat amb els dits dels peus amples i la sola baixa.
• Eviteu utilitzar sabates massa estretes.
• Eviteu utilitzar talons alts o sabates que tinguin puntes punxegudes, com ara estiletes .

Descansa els peus

La llarga durada pot empitjorar els cops del dit gros. Una manera fàcil d’evitar-ho és descansar els peus sovint. Si teniu cops a les cames però us poseu de peu amb freqüència, proveu de fer un descans.

A més, posar-se dret pot comprimir el grumoll, augmentar el dolor i empitjorar la inflamació. Per tant, intenteu seure durant 10-15 minuts. Si és possible, treure’s les sabates també alleuja el dolor.

Compressa d’aigua freda

A més de prendre analgèsics, podeu reduir el dolor i la inflamació comprimint-los amb aigua freda. Prepareu glaçons embolicats en una tovallola. A continuació, apliqueu la tovallola a la zona dolorida del dit gros del peu durant uns 10 minuts.

Prevenció de juntes

Una manera de prevenir els juanets és evitar portar sabates estretes. El motiu és que aquesta sabata té una punta estreta, que provoca pressió sobre els dits dels peus i obliga els dits a estar més units.

A part de les sabates estretes, també s’ha de limitar l’ús de talons alts. La raó és perquè aquest tipus de sabates poden afegir pressió als dits del peu desplaçant el pes del taló a la zona de l'avantpeu.

Per tant, heu de canviar les sabates al llarg del temps a mesura que la mida del peu canvia. A més, assegureu-vos de portar sandàlies entre els moments en què heu de portar talons alts.