Taula de continguts:
- Com animar la vostra parella a fer dieta
- 1. Valora l’entusiasme del soci
- 2. Seguiu el programa que està realitzant el soci
- 3. Reduir l'hàbit de menjar fora
- 4. Escoltar les queixes del soci
Donar ànims a la vostra parella és una manera de mostrar-vos cura i estimació. A més, quan la vostra parella s’enfronta a una ansietat que necessita el vostre suport, com ara perdre pes, per exemple. Com animar la vostra parella a fer dieta sense irritar-lo? Consulteu les ressenyes següents per esbrinar-ho.
Com animar la vostra parella a fer dieta
Per a algunes persones, motivar-se quan es fa dieta és bastant difícil, sobretot quan s’ha d’animar la seva parella.
S’han de tenir en compte moltes coses, com ara la paciència i escollir paraules per no fer mal a la vostra parella.
No obstant això, el suport, especialment dels éssers estimats, és un element prou important per mantenir la vostra parella il·lusionada. Per tant, hi ha diverses estratègies diferents per animar la vostra parella mentre feu una dieta.
1. Valora l’entusiasme del soci
Abans que les expectatives siguin massa llunyanes, intenteu veure l’entusiasme que té la vostra parella per fer aquesta dieta. És prou fort o encara és a mitges i sovint s’enfada quan se’l recorda.
Si la vostra parella considera que aquest tema és sensible, pot ser difícil animar-la a fer dieta. Tanmateix, això no vol dir que renunciïs i deixis la teva parella inalterada.
Utilitzeu formes més subtils per animar la vostra parella.
En lloc d’obligar la vostra parella a anar al gimnàs, podeu demanar-li que trobi una activitat física que li agradi. D’aquesta manera, la seva motivació per fer dieta pot tornar al foc.
2. Seguiu el programa que està realitzant el soci
Font: blocs de vídeo
Una manera que és força eficaç per animar una parella a fer dieta és seguir el programa que segueixen.
Per exemple, quan la vostra parella treballa al gimnàs, podeu unir-vos a ell i treballar junts.
A més d’ajudar les parelles a mantenir-se entusiastes, segons Psicologia Avui , fer exercici amb la vostra parella pot augmentar la intimitat.
A més, també podeu menjar els aliments que consumeix o simplement tastar-los. D’aquesta manera, el company sent que no està sol quan se sotmet a aquest programa de dieta.
3. Reduir l'hàbit de menjar fora
Menjar o degustar un restaurant que acaba d’obrir pot ser un hobby que esteu acostumats a fer amb la vostra parella.
Tanmateix, aquest és un hàbit que pot ser necessari reduir quan animeu la vostra parella mentre feu una dieta.
La raó és que serà difícil regular la ingesta d’aliments que entra quan la parella convida a menjar fora.
Quan mengeu fora de casa, vosaltres i la vostra parella no sabeu quins ingredients cal utilitzar. A més, la porció de menjar als restaurants acostuma a ser superior a la que pot menjar la vostra parella.
Per tant, hauríeu de prendre el costum de menjar a casa, també conegut com cuinar. Si mengeu aliments que cuineu vosaltres mateixos, podeu substituir els ingredients per un de més sa.
A partir de l’oli de cuina, la nata i els mètodes de cocció saludables que podeu aplicar quan esteu a casa. De fet, vosaltres i la vostra parella podeu comprar queviures i cuinar junts sols per afegir proximitat.
4. Escoltar les queixes del soci
No només unir-se a un programa de dieta o intentar canviar subtilment els hàbits de la seva parella, animar-la a fer dieta també significa exercir la seva paciència.
Com no, potser haureu de recordar pacientment a la vostra parella i animar-lo de nou quan el seu entusiasme comenci a disminuir.
De tant en tant, pot perdre la calma perquè la seva parella es queixa massa de la seva dieta.
Tot i que en aquests moments, és possible que la vostra parella només vulgui confiar i sentir que ha pres una decisió equivocada.
Si la vostra parella sovint actua així, hauríeu d’escoltar les seves queixes i donar solucions si cal.
No cal criticar la vostra parella, ja que això només el desanimarà.
La clau per animar la vostra parella a fer dieta no només és animar-vos mitjançant les paraules, sinó també accions.
