Taula de continguts:
- Hi ha una manera poderosa d’evitar que torni la caspa?
- 1. Utilitzeu un xampú especial per als cabells de caspa
- 2. Eviteu els xampús que continguin productes químics durs
- 3. Diligent al sol al matí
- 4. Gestiona l'estrès
Tenir els cabells de caspa és realment molest. El cap se’t fa picor de manera que interfereix en la teva aparença en públic. Heu provat diverses maneres, però la caspa continua apareixent una i altra vegada? Feu una ullada a les següents maneres efectives i eficaços de prevenir la caspa.
Hi ha una manera poderosa d’evitar que torni la caspa?
Les persones que experimenten problemes de cabell amb caspa sovint canvien els xampús de manera que la caspa desapareix ràpidament. Tot i això, sovint no hi ha resultats. La caspa encara ve a visitar per interferir.
La solució, els passos següents, poden evitar que la caspa torni a aparèixer.
1. Utilitzeu un xampú especial per als cabells de caspa
La clau més important per prevenir la caspa és triar el tipus de xampú adequat. Utilitzeu un xampú especial per a caspa tal i com conté oli de l'arbre del te per prevenir el creixement de fongs malassezia causants de la caspa.
Quan feu xampú, eviteu fregar-vos massa el cuir cabellut. Simplement massatge suaument la zona del cuir cabellut perquè el cuir cabellut no irriti i desencadeni la caspa. Després d'això, esbandiu-vos els cabells fins que estigui completament net, ja que els residus de xampú són l'aliment preferit dels fongs causants de la caspa.
2. Eviteu els xampús que continguin productes químics durs
Els productes químics durs, com el lleixiu i l’alcohol, que es troben als xampús i els tints per al cabell poden assecar-se els cabells. Amb el temps, això pot erosionar els bacteris naturals del cuir cabellut, cosa que és realment útil per prevenir el desenvolupament del fong que causa la caspa.
Eviteu també l’ús de gel per al cabell i esprai per als cabells de moment. Aquests dos productes poden augmentar la producció d’oli i irritar el cuir cabellut.
3. Diligent al sol al matí
No només és saludable per al cos, ja que l’hàbit de prendre el sol al matí també pot prevenir la caspa. Citats a Healthline, diversos estudis revelen que l'exposició als raigs UV pot ajudar a controlar la caspa.
Recordeu, limiteu el sol a 10-15 minuts cada matí per tal de no exposar excessivament la pell als raigs UV. Perquè, però, massa temps al sol pot augmentar el risc de càncer de pell. Per evitar-ho, assegureu-vos que utilitzeu un protector solar que contingui SPF per tal que la pell estigui protegida.
4. Gestiona l'estrès
És possible que no us adoneu que l’estrès també pot provocar caspa. La raó és que l’estrès pot augmentar les probabilitats de caure malalt, inclosa la invitació de caspa a aparèixer.
Si us sentiu estressat i deprimit, proveu de calmar-vos amb exercicis de respiració. Respireu profundament i expireu lentament. Feu un seguiment amb la meditació, el ioga o altres tècniques de relaxació per alleujar l’estrès que sentiu.
