4 Beneficis de menjar soursop durant l'embaràs i bull; hola saludable

Guança d'orella o el que s'anomena llengua llatina annona muricata és un dels fruits més populars a la societat indonesia. Aquesta fruita prové del país caribeny a Amèrica Central. Per a aquelles que estigueu embarassades, heu d’haver escoltat que la fruita de la guanábana està estrictament prohibida a les dones embarassades, ja que provocarà problemes de part. És cert? Està bé menjar soursop mentre està embarassada?

Els beneficis de menjar guanabana durant l’embaràs

La fruita de guanábana se sol consumir com a fruita de postres. Soursop també es pot transformar en suc de fruita fresca. Per a les dones embarassades, els beneficis de la fruita de guanabana són bastants. A diferència del mite que s’ha anat desenvolupant, el consum de prou fruita de guanábana durant l’embaràs és realment bo per a la salut de l’embaràs. Quins avantatges té menjar guanabana durant l’embaràs? Aquí hi ha 4 avantatges.

1. Prevenir les nàusees a principis de l’embaràs

La fruita de Soursop té un sabor agredolç, molt adequat per a les mares que experimenten nàusees a principis de l’embaràs. El sabor agredolç pot estimular la producció de saliva de manera que les nàusees desapareguin després de beure-la. A part d’això, el sabor dolç de la fruita de guanabana també pot augmentar la gana. Per a aquells que solen fer mandra a principis de l’embaràs, beure el suc d’aquesta fruita per tornar a menjar.

2. Augmentar la immunitat

La vitamina C que conté la fruita madura de la guanábana és molt gran. Es pot utilitzar com a antioxidant per evitar els radicals lliures a causa dels fums dels vehicles o de la llum solar. Per a les dones embarassades que solen fer activitats a l’aire lliure, menjar fruita de guanábana durant l’embaràs, com a mínim una vegada a la setmana com a postres, pot prevenir les aftes bucals i l’ardor d’estómac.

3. Sistema de digestió suau

Els problemes de restrenyiment o dificultats per defecar també es poden alleujar de forma natural mitjançant la fruita de guanábana. Com que la fruita de guanabana conté fibra que pot ajudar a suavitzar el sistema digestiu de les dones embarassades.

4. Estimular la producció de llet

Igual que les fulles de katuk, la fruita de guanabana també pot estimular o estimular la producció de llet en dones embarassades. Si voleu que el vostre nadó pugui obtenir calostre directament de la primera llet que surti, mengeu aquesta fruita. No deixeu que el vostre nadó esperi que la seva llet flueixi suaument després del part. Prepareu-vos aviat menjant guanábana durant l’embaràs a l’últim trimestre de l’embaràs.

Consumeix aquesta fruita de manera equilibrada i no l’excedeixis. El consum excessiu, a part de provocar diarrea, també pot augmentar el nivell de sucre a la sang. Un cop a la setmana és suficient perquè obtingueu els beneficis.

x