És segur prendre banys de sal Epsom durant l’embaràs? quins són els beneficis?

Sentir-se adolorit, mal d’esquena i cansat fàcilment se sent com un amic fidel per a les dones embarassades. Algunes dones embarassades poden fer el pas ràpid de prendre un bany calent per ajudar a alleujar els símptomes. Va dir que, si afegiu sal d'Epsom a l'aigua tèbia, el dolor i el dolor durant l'embaràs poden disminuir més ràpidament. No obstant això, és segur aquest bany d’aigua salada per a les dones embarassades? Vinga, descobreix-ho a través de les ressenyes següents.

Què és la sal d'Epsom?

Tal com el seu nom indica, la sal d'Epsom es va descobrir per primera vegada en una ciutat d'Anglaterra anomenada Epsom. Per això, molta gent es refereix a la sal d'Epsom com a sal anglesa.

Tot i que la forma i el color són blancs com altres tipus de sal en general, la sal d'Epsom no és realment una sal. Això es deu al fet que la sal d'Epsom no conté clorur de sodi. La sal d'Epsom està feta d'una barreja de magnesi i sulfat, dos minerals naturals que cristal·litzen i formen una forma semblant a la sal.

És segur prendre un bany de sal Epsom durant l’embaràs?

Va dir que els banys d’aigua salada d’Epsom poden ajudar a alleujar diversos problemes de l’embaràs, com ara mal d’esquena, dolors, dolor a les cames i insomni. Tot i que els beneficis són força interessants, algunes dones embarassades encara tenen por que el contingut de sal pugui perjudicar el fetus. És correcte?

La bona notícia és que els banys d’aigua salada d’Epsom són segurs per a la salut de vosaltres i del fetus a l’úter. De fet, es creu que la sal d'Epsom és un remei natural per alleujar el dolor i altres problemes d'embaràs, tal com es cita a Healthline.

No obstant això, hi ha algunes coses a les quals heu de prestar atenció abans de començar a provar aquest bany d'aigua salada. Utilitzeu aigua tèbia i poc calenta, com a mínim propera a la temperatura corporal (38 a 39 graus centígrads), per mantenir el vostre cos còmode i no sobreescalfat.

Per a aquells de vostès que pateixin embarassos d’alt risc, no se us ha d’aconsellar banyar-vos amb aigua salada d’Epsom o amb altres tipus de sal. Per tant, assegureu-vos que disposeu del permís del vostre obstetra abans d’intentar prendre un bany de sal Epsom durant l’embaràs.

Beneficis dels banys de sal Epsom durant l'embaràs

1. Alleuja el dolor muscular i el dolor

Els banys de sal Epsom poden ajudar a alleujar els dolors musculars, el mal d'esquena i els dolors habituals durant l'embaràs. A més, aquest tipus de sal també es recomana sovint per tractar rampes a les cames, un problema comú que dificulta el desplaçament o la marxa de les dones embarassades.

No confieu només en la sal d'Epsom, sinó que seguim els consells per superar les cames estretes durant l'embaràs a Hello Sehat.

2. Calma la pell tensa

Moltes dones embarassades estan satisfetes després del bany de sal d'Epsom. El motiu és que aquesta sal pot ajudar a calmar la pell tensa. La presència de cremades solars i cicatrius a la pell també es pot tractar amb l’increïble contingut en sal d’Epsom.

3. Alleuja l'estrès

Les dones embarassades no s’han d’estressar per cap motiu, ja que poden afectar la salut del nadó a l’úter. Per no estressar-vos ràpidament, proveu de remullar-vos amb una solució de sal Epsom. Es creu que el contingut de magnesi és un remei natural contra l’estrès que pot ajudar a calmar la ment cansada durant l’embaràs.

4. Redueix la inflor (edema)

Marybetts Sinclair, autora de Modern Hydrotherapy for Therapist Massage, revela que els banys de sal Epsom són molt útils per tractar l’edema. Segons l'Associació Americana de l'Embaràs, l'edema és una inflamació de peus, turmells, mans i canells a causa de l'augment de líquids corporals durant l'embaràs.

Com és segur el bany de sal Epsom per a les dones embarassades?

Per obtenir tots els avantatges d’aquests banys de sal Epsom, ompliu immediatament la banyera amb aigua tèbia. Afegiu dues tasses o l’equivalent a 480 grams de sal Epsom i espereu uns instants fins que la sal es dissolgui.

No trigueu molt de temps a remullar-vos en aigua tèbia, simplement submergiu-vos el cos durant 12-15 minuts mentre feu un massatge a les parts del cos adolorides. També podeu demanar ajuda al vostre marit o a algú altre per fer massatges a les espatlles o a altres parts del cos de difícil accés. Deixeu que la sal d'Epsom s'enfonsi a la pell i experimenteu els beneficis per a vosaltres mateixos.

x