Taula de continguts:
- Els mals efectes tenen por al rebuig
- 1. No esteu obert a noves oportunitats
- 2. Només intentareu complaure als altres sense pensar en vosaltres mateixos
- 3. Amagues qui ets realment
- 4. Tens por d'expressar la teva opinió
- 5. No pots ser contundent quan parles
- Com superar els sentiments de por de ser rebutjat per l’entorn
El temor al rebuig no només el senten les persones que volen expressar amor al vostre ídol, sinó també a vosaltres cap al vostre entorn. De fet, aquesta por al rebuig pot consumir-te i afectar el desenvolupament de la teva vida. Aleshores, quins són els mals efectes que poden passar si teniu aquesta sensació?
Els mals efectes tenen por al rebuig
La por al rebuig pot afectar tots els aspectes de la vostra vida. Consulteu la següent explicació.
1. No esteu obert a noves oportunitats
La por que teniu normalment us allunya dels danys. Això vol dir que us mantindreu allunyat de les coses que us fan sentir por. Tanmateix, si us eviteu descobrir coses noves només perquè teniu por al rebuig, us bloquejarà el creixement.
Per exemple, pot ser que tingueu por de que la vostra data no us agradi, de manera que, en lloc d’obtenir més informació sobre la vostra data, us centreu en com us percebrà la vostra data.
Eliminar el risc que es pot produir no és realment una cosa equivocada. Tanmateix, si es fa basant-se en la por al rebuig, només es tancarà a les noves oportunitats i experiències. De fet, això pot ser bo per a vosaltres.
2. Només intentareu complaure als altres sense pensar en vosaltres mateixos
No passa res de complaure a altres persones, sobretot si aquesta persona és una persona que coneixes i que t’interessa. Tanmateix, no sou perfectes i no sempre podeu fer el que tothom vol. Hi ha moments en què us heu de posar primer.
Sentir por al rebuig pot animar-vos a continuar complaent i posar els altres en primer lloc. De fet, quan està més enllà de la vostra capacitat i capacitat. Per tant, al final només us molestareu. Sobretot si això dura molt de temps.
Per exemple, en una relació de parella, tendeixes a fer el que vulgui la teva parella sense pensar si tu també vols el mateix. És possible que ni tan sols pugueu transmetre el que voleu perquè temeu que la vostra parella no us ajudi a satisfer les vostres necessitats i necessitats.
3. Amagues qui ets realment
La por al rebuig també impedeix mostrar qui sou. Potser, creieu, altres persones no poden acceptar el vostre veritable. Per tant, preferiu ser la persona que altres persones volen que sigueu, fins i tot si heu de pretendre ser "una altra persona".
Si es fa repetidament, això pot convertir-se en un hàbit. Per tant, realment oblides qui ets realment perquè estàs massa acostumat al jo que has demostrat davant d'altres persones.
Per exemple, com que voleu ser acceptat en un entorn ple de gent d’una determinada classe social, preteneu ser un d’ells. De fet, no és segur que se us rebutgi tot i provenir d’una classe social diferent a la vostra.
4. Tens por d'expressar la teva opinió
Acostumes a tenir por de compartir la teva opinió amb els altres, perquè tems que hi hagi diferències d’opinió. Creieu que aquesta diferència pot tenir conseqüències fatals per a les vostres relacions amb altres persones. De fet, si succeeix, és molt natural estar en desacord amb altres persones.
Tu i la resta de persones sou diferents, de manera que no podeu esperar que tothom pensi el mateix. No necessàriament, la por al rebuig es produirà inevitablement. Per exemple, suposem que heu treballat diversos anys en una empresa i que el vostre rendiment també és bo. No passa res si sol·liciteu un augment.
La possibilitat de ser rebutjat definitivament hi és, però no hi ha res dolent en intentar-ho, perquè també teniu dret a fer-ho. Si al final es rebutgen els vostres desitjos o opinions, no vol dir que us acomiadin, oi? Almenys fent això, intenteu lluitar pels vostres drets.
5. No pots ser contundent quan parles
Els sentiments de por al rebuig també poden fer-vos detallista quan parleu. Podeu sentir que, fent petites xerrades, altres persones es resisteixen a rebutjar la vostra sol·licitud. Fins i tot si l’altra persona continua rebutjant, tampoc no tindrà vergonya.
Tot i això, aquest hàbit et fa encara més manipulador. Fas que la gent se senti malament pel fet de rebutjar-te, de manera que amb el pas del temps les teves relacions amb altres persones esdevenen fraudulentes.
Com superar els sentiments de por de ser rebutjat per l’entorn
La por al rebuig pot estar estretament relacionada amb els mals pensaments sobre tu mateix. En altres paraules, no confieu.
A més, creieu que per ser considerat i acceptat en un entorn, heu de posar els altres en primer lloc i per favor. Per tant, creieu que no sou més important que la resta de persones.
De fet, no es pot evitar un rebuig per sempre. De fet, en perseguir-vos amb aquesta por, us tornareu cada cop més febles davant del rebuig posterior.
Una de les coses importants per superar la por al rebuig és desfer-se dels pensaments negatius que tingueu. En canvi, converteix aquests pensaments en pensaments positius i són bons per a la vostra salut mental.
Creieu que el rebuig és habitual i que tothom l’ha de sentir. Si sentiu un rebuig, ja sigui en la vostra vida amorosa, en les amistats, en la família o en un entorn professional, no penseu que tothom us rebutjarà.
Amb pensaments positius, seràs més fort per afrontar el rebuig algun dia. De fet, com més vegades rebutgeu el rebuig, més forts i resistents sereu. De fet, amb les amargues experiències que heu aconseguit viure, podreu afrontar totes les proves de la vida del futur.
