Maneres naturals de tractar la boca seca fàcilment a casa

La boca seca pot fer que les activitats diàries siguin incòmodes. De forma intermitent, la gola se sent picor i adolorida. Per no parlar de l’alè que fa mala olor. Calma't primer… Hi ha diverses maneres naturals de tractar de tractar la boca seca només assegut a casa, ja ho saps!

Diverses maneres naturals de tractar la boca seca a casa

Tot i que realment no és una cura, almenys aquest mètode pot ajudar a alleujar els símptomes de la boca seca. A continuació s’explica com fer front a la boca seca que es pot fer a casa:

1. Beu molta aigua

Beure molta aigua pot ajudar a satisfer les necessitats de líquids del seu cos, així com tractar la boca seca a causa de la deshidratació. Sempre proporcioneu una ampolla per beure allà on aneu, per mantenir la boca humida enmig d’una activitat ocupada.

2. Mastegar xiclet

Un cop comenci a sentir-se sec, proveu de mastegar xiclet sense sucre. Aquest mètode pot ajudar a estimular la producció de saliva i mantenir la boca humida.

A més, podeu inhalar gotes per a la tos, gotes o dolços que contenen xilitol per ajudar a assecar la boca.

3. Deixa de fumar i beure alcohol

Al principi se sent pesat i és difícil resistir-se a fumar o beure begudes alcohòliques quan és un hàbit. Tanmateix, no voleu que la boca seca empitjori, oi?

Intenteu distreureu-vos xiclant per ajudar a reduir les ganes de fumar cigarretes o beure alcohol. A més d’ajudar amb la boca seca, això també pot fer que el vostre cos estigui més sa.

4. Eviteu certes drogues

Citat a Healthline, fins al 90 per cent dels casos de boca seca són causats pel consum de drogues. Alguns tipus de medicaments que tenen efectes secundaris en forma de boca seca són:

• Antihistamínics
• Fàrmacs contra la hipertensió
• Medicaments que contenen hormones
• Bronquolidadors o medicaments contra l'asma

Eviteu aquests medicaments durant un temps. Consulteu el vostre metge per obtenir una recepta d’altres medicaments que no proporcionin efectes secundaris similars.

5. Mantenir la higiene bucal

Assegureu-vos que us renteu les dents correctament i que utilitzeu pasta de dents fluorada, de manera que el problema de la boca seca es pugui resoldre immediatament. Si cal, utilitzeu un rentat bucal que contingui xilitol per ajudar a estimular la producció de saliva i tractar la boca seca.

6. Utilitzeu un humidificador

Els humidificadors poden ajudar a humidar l’aire de l’habitació. Aquest mètode és molt útil per a aquells que experimenten sequedat bucal a causa de l’hàbit de dormir, també respirant per la boca mentre dormen. D’aquesta manera, la boca es sentirà més humida quan es desperti al matí.