Com prevenir el tàrtar de forma fàcil i pràctica

Somriure, va dir, pot fer-vos feliços a vosaltres i als altres. Però, què passa si aquest suposat somriure feliç us pot avergonyir de l'acumulació de tàrtar? A continuació s’explica com evitar fàcilment el tàrtar.

D’on ve el tàrtar?

Si es renteu les dents de forma insalubre o irregular, no és impossible que les vostres dents s’omplin de tàrtar. El tàrtar de dents en realitat prové de restes alimentàries acumulades i bacteris que s’instal·len i fan que les dents siguin poroses.

Normalment es forma tartar per sobre o per la línia de les genives. Per tant, és bastant difícil eliminar el tàrtar només rentant-se les dents. Com més corall s’acumuli a les dents, també afectarà la salut de les genives. Les genives s’inflamen i irriten. La forma més experimentada per algú que té massa tàrtar és la gingivitis. Si les coses empitjoren, el tàrtar pot causar periodontitis.

De fet, el vostre sistema immunitari combatrà els bacteris que causen el tàrtar a les dents. Però les forces que combaten aquests bacteris també provoquen l’erosió i el dany de les dents. Per tant, les seves dents continuen en perill. I és suficient confiar únicament en el sistema immunitari? Com prevenir fàcilment el tàrtar?

Com prevenir el tàrtar amb facilitat i rapidesa

Aquesta és la manera més fàcil i senzilla de prevenir el tàrtar que podeu fer:

1. Renteu-vos les dents regularment dues vegades al dia durant 2 minuts. Si només es renta les dents durant 30 segons o un minut, no farà desaparèixer el tàrtar de les dents. utilitzeu un raspall tou que sigui prou petit per cabre entre les dents. Assegureu-vos que quan us renteu les dents, arribeu a totes les parts de les dents.
2. Si és difícil, canvieu a un raspall de dents elèctric. Diversos estudis han demostrat que l'ús d'un raspall de dents elèctric és més eficaç per eliminar el tàrtar i la placa de les dents.
3. Utilitzant la pasta de dents adequada. Trieu una pasta de dents que pugui eliminar el tàrtar i que vagi acompanyada d’un alt contingut de fluor. L’alt contingut de fluor de la pasta de dents ajudarà a protegir les dents de la càries i evitar que siguin poroses.
4. Utilització de fil dental ( fil dental ). Tot i que es renti les dents amb regularitat, encara hi ha parts de les dents a les quals el pinzell no arriba. Podeu confiar en la seda dental per netejar les zones o dents de les dents que abans eren inaccessibles.
5. Utilitzeu colutori regularment. Assegureu-vos que el col·lutiu conté un antisèptic, de manera que pot ajudar a matar bacteris i gèrmens a la boca. El col·lutiu bucal també pot facilitar la neteja del tàrtar.
6. Vigila la teva dieta. La raó per la qual les teves dents s’omplen de tàrtar és que els patrons i les opcions alimentàries han estat pobres al llarg dels anys. Com més mengeu aliments dolços, més bacteris hi haurà a la boca. sobretot si no es netegen les dents de seguida. Els aliments rics en sucre són els aliments més desitjats pels bacteris. per tant, heu d’evitar menjar aliments ensucrats i beure molta aigua després de menjar.
7. No fumi. els productes químics dels cigarrets poden omplir-se les dents de tàrtar. Per tant, és millor evitar fumar.