7 falsos mites entorn de l'embaràs i el bull; hola saludable

Molts mites sobre l’embaràs que es desenvolupen a Indonèsia, la majoria de les dones embarassades també els creuen i els segueixen. Començant des dels mites sobre aliments que les dones embarassades haurien d’evitar, fins als mites relacionats amb el gènere del nadó que ha de néixer. Sí, el mite és un supòsit que s’ha transmès de generació en generació, desenvolupat a la societat, i fins i tot hi ha qui creu en aquest mite. Si el següent és un mite o no, eh?

1. "Les dones embarassades no mengen peix, el nadó serà peix"

Bé, el que sí sabem és que el peix és una bona font de proteïnes per al cos. Per descomptat, aquest mite no és cert. El peix conté proteïnes, ferro i zinc, que són essencials per al creixement i el desenvolupament dels nadons. A més, el peix també conté àcids grassos omega-3, inclòs l’àcid docohexanoic (DHA), que és bo per al desenvolupament del cervell del nadó.

No obstant això, hi ha tipus de peixos prohibits per al consum per a les dones embarassades. Els tipus de peixos que tenen prohibit el consum són els peixos depredadors que contenen mercuri elevat, com els taurons, peix espasa, verat de rei , i peix rajola . Aquest tipus de peixos poques vegades es troba a Indonèsia. Què tal tonyina, sardines i salmó? La tonyina, les sardines i el salmó també contenen mercuri però en nivells baixos, de manera que a les dones embarassades se’ls permet menjar sempre que no siguin massa freqüents. Si mengeu massa sovint peixos que contenen alts nivells de mercuri, el mercuri es pot acumular a la sang i pot danyar el desenvolupament del cervell i del sistema nerviós del bebè.

2. "Les dones embarassades haurien de beure aigua de coco amb freqüència"

Molta gent diu que beure aigua de coco durant l’embaràs pot facilitar el part i fer que la pell del nadó sigui blanca. Aquest és un mite. L’aigua de coco no té res a veure amb el treball i el color de la pell del nadó. El procés del naixement està influït per molts factors, mentre que el color de la pell del nadó està determinat per la genètica transmesa pels seus pares.

Tanmateix, beure aigua de coco durant l’embaràs té molts avantatges, ja que conté molts nutrients. L’aigua de coco conté nivells elevats d’electròlits, clorur, potassi i magnesi i conté molt poc sucre, sodi i proteïnes. L’aigua de coco també és una font de fibra, manganès, calci, riboflavina i vitamina C.

Beure aigua de coco durant l’embaràs pot evitar que les embarassades es deshidrati, redueix la fatiga, ajuda a augmentar la immunitat, millora la funció renal, prevé infeccions del tracte urinari i redueix la pressió arterial alta.

3. "Les dones embarassades tenen prohibit tenir relacions sexuals"

Això no és cert. Les dones embarassades encara poden tenir relacions sexuals si les seves condicions d’embaràs són saludables i normals. El fet de tenir relacions sexuals durant l’embaràs no perjudicarà el nadó, ja que el sac amniòtic i els músculs uterins forts el protegiran i el moc espès que cobreix el coll uterí protegirà el nadó de la infecció. Potser sentireu que el bebè es mou després d’arribar a l’orgasme, no us preocupeu, aquesta és la reacció del bebè a l’augment del ritme cardíac després de l’orgasme. El nadó no sap què passa. A més, tenir relacions sexuals durant l’embaràs no provocarà un part prematur. De fet, tenir relacions sexuals regularment durant l’embaràs pot reduir el risc de tenir un part prematur.

4. "Les ganes no obeeixen, més endavant el nen perdrà la ment"

Eits.. espera un minut, en realitat els desitjos són la petició del bebè o de la mare? Ningú sap què volen dir realment els desitjos, però algunes teories diuen que els desitjos poden significar que el cos de la mare té deficiències en certs nutrients que es poden obtenir dels aliments que la mare anhela. També n’hi ha que associen els desitjos amb canvis en les hormones de la mare durant l’embaràs, canviant així el gust a la llengua i l’olor que fa olor la mare. La qüestió és que els desitjos no tindran cap efecte sobre el nadó. Per tant, es pot dir que els desitjos no faran que els nens “caiguin malalts” i això en realitat només és un mite.

5. "Els canvis a la pell de la mare indiquen el sexe del nadó"

Alguns diuen que les dones embarassades que tenen la pell més fosca durant l’embaràs indiquen que donaran a llum un nen, mentre que les dones embarassades que tenen la pell més clara durant l’embaràs donaran a llum una nena. Aquest és un mite. La pell de la mare canviarà durant l’embaràs a causa de canvis hormonals. Algunes mares poden experimentar canvis a la pell per ser més fosques o més clares i aquest canvi no té res a veure amb el gènere del nadó que naixerà més tard.

6. "Menjar més quan està embarassada indica que el bebè és un nen"

Això també és un mite. Es recomana menjar més menjar durant l’embaràs per satisfer les necessitats de la mare, així com per al creixement i desenvolupament del nadó a l’úter. Tot i això, això no té res a veure amb el sexe del nadó que ha de néixer la mare. El gènere no pot determinar-se per la quantitat d'aliments o el tipus d'aliments que mengem, ni tampoc.

7. "La pinya i el durian poden causar avortament involuntari"

El mite que es va desenvolupar així, de manera que les dones embarassades tenen prohibit consumir pinya i durian. Tot i això, aquest mite no és cert. La fruita de pinya o durian no causarà avortament involuntari en dones embarassades i és segura sempre que es consumeixi amb moderació.

Durian conté organosofre i triptòfan que són beneficiosos per a les dones embarassades. No obstant això, el consum excessiu de durian no és bo perquè el durian conté un alt contingut de sucre i hidrats de carboni. Les dones embarassades que tinguin diabetis gestacional haurien d’evitar consumir durian.

La pinya conté vitamina C que també és beneficiosa per a les dones embarassades. No obstant això, consumir massa pinya també pot causar problemes, ja que pot augmentar la bromelina al cos. La bromelina pot descompondre les proteïnes i augmentar el risc d'avortament involuntari. Tots els tipus d’aliments quan es consumeixen en excés no són certament bons.