7 Aliments que desencadenen un avortament involuntari que hauríeu de tenir en compte

Un avortament involuntari és una condició quan l’embaràs finalitza sobtadament quan l’úter és massa aviat. Hi ha molts factors que poden augmentar el risc que una dona embarassada tingui un avortament involuntari, un dels quals és la dieta de les dones embarassades. Hi ha diversos aliments que poden avortar l’úter i les dones embarassades han de ser conscients.

Aliments que poden avortar l’úter

Bàsicament, els aliments i les begudes no causen avortament directe. No obstant això, el que pot provocar un avortament involuntari és l’efecte tòxic de certs aliments.

L’efecte tòxic prové de la contaminació amb bacteris i virus, o de certes substàncies que el fetus o el cos de les dones embarassades no poden acceptar.

1. Aliments i begudes que no han estat pasteuritzats

Menjar aliments i begudes que no s’han pasteuritzat pot avortar l’úter d’una dona embarassada.

Citant el NHS, els aliments lactis que no estan pasteuritzats poden contenir bacteris de la listeriosi que poden causar infecció en dones embarassades.

Els bacteris de la listeriosi presents en els aliments lactis poden avortar l’úter, un fetus mort o fer que el nadó neixi en un estat poc saludable.

Alguns exemples d'aliments no pasteuritzats inclouen:

• Formatge tendre amb un revestiment blanc a la part exterior
• Diversos tipus de llet, com la de vaca, cabra o ovella
• Formatge de cabra suau

Bacteris de la listeriosi que es poden trobar en productes lactis no pasteuritzats.

2. Carns crues i aliments

Les dones embarassades han d’evitar la carn crua o poc cuita, ja que inclou aliments que poden avortar l’úter. Això inclou tot tipus de carn, bona per a filet , carn picada, salami, pepperoni, per a embotits fàcils de cuinar.

Citant les paraules de Tommy, el paràsit de la toxoplasmosi es pot contenir en carn crua o poc cuita.

A més, la carn crua és un bressol d’altres bacteris, és a dir, E.coli, Listeria i salmonella. Aquests bacteris poden causar diversos tipus d’infeccions que interfereixen en l’estat de la mare i del fetus.

Es recomana a les dones embarassades que mengin carn cuita perfectament per evitar contaminacions perilloses.

A més, tot i que la maduració és més segura per a les dones embarassades, les dones embarassades també han de tenir precaució a l’hora de comprar aliments carnis processats de fora.

Un emmagatzematge inadequat de la carn també pot provocar molta contaminació a la carn, tot i que es cuinarà més tard.

3. Peixos rics en mercuri

En realitat, menjar marisc durant l’embaràs està bé. Podeu menjar diversos tipus de peixos durant l’embaràs perquè contenen nutrients que afavoreixen el desenvolupament fetal.

No obstant això, hi ha diversos tipus de peixos que heu d’evitar. Com un tauró, peix espasa o peix espasa, verat i tonyina.

Aquests peixos contenen alts nivells de mercuri. El mercuri és una substància verinosa per al cos. Els nivells més alts de mercuri són tòxics per al sistema nerviós, el sistema immunitari i els ronyons.

4. Marisc cru

Diversos tipus de marisc o marisc, és a dir, peix, calamar, gambeta, etc., si es consumeix cru, és molt arriscat per a les dones embarassades, especialment els mariscs.

Marisc risc brut de contenir una sèrie de paràsits perillosos com norovirus, vibro, salmonella, listeria i altres paràsits.

Aquests virus i bacteris causaran diverses infeccions al cos. Diversos tipus d’infeccions que ataquen la mare poden afeblir l’estat de salut.

La infecció també es pot transmetre al nadó, que pot ser mortal, de manera que aquests aliments poden avortar l’úter.

Per exemple, el bacteri listeria, present en el peix cru, es pot transmetre al fetus a través de la placenta de la mare i augmenta el risc de naixement prematur, avortament involuntari o mort mort.

5. Ous crus i poc cuits

Els ous de gallina, ànec i guatlla que són crus i poc cuits contenen alts nivells de bacteris Salmonella.

La salmonel·la pot interferir amb la salut general de les dones embarassades, incloent nàusees, vòmits, rampes a l’estómac i diarrea severa.

En alguns casos, la infecció per salmonel·la pot provocar un fetus mort.

6. Les despulles inclouen aliments que avorten l'úter

Alguns tipus de despulles no han de ser consumits per dones embarassades, per exemple, el fetge, ja sigui de fetge de pollastre, vedella o cabra. fins a porc. El fetge animal té un alt contingut en ferro, vitamina B 12, coure i vitamina A, que són bons per a la salut de la mare i del seu úter.

No obstant això, menjar massa despulles pot causar una acumulació de vitamina A i minerals de coure al cos.

L’excés de vitamina A i coure pot ser tòxic i interferir en el desenvolupament i creixement fetal.

7. Alcohol

Les begudes que contenen alcohol estan estrictament prohibides per a les dones embarassades, ja que l’efecte pot ser directament un avortament o un fetus mort (mort mort).

Fins i tot una petita quantitat pot tenir un impacte molt negatiu en el desenvolupament de cèl·lules infantils a l’úter.

8. Cafeïna

El consum excessiu de begudes que contenen cafeïna pot afectar la salut del fetus, com ara l’avortament involuntari i el baix pes al naixement (LBW).

La cafeïna no només es troba al cafè, sinó també en algunes d’aquestes begudes:

• Refresc
• Xocolata
• Te

Les dones embarassades haurien de limitar els aliments i begudes que contenen cafeïna, que poden avortar l’úter. Com a mínim no més de 200 mg al dia.

A continuació es mostra el contingut de cafeïna de les begudes que poden provocar un avortament involuntari:

• Una llauna de cola conté 40 mg de cafeïna
• Una tassa de te conté 75 mg de cafeïna
• Una barra de xocolata conté 50 mg de cafeïna
• Una tassa de cafè instantani conté 100 mg de cafeïna
• Una tassa de cafè filtrat conté 140 mg de cafeïna

Podeu limitar el consum reduint la dosi cada dia. Per exemple, només preneu cafè un cop al mes.

x