8 Olis essencials per alleujar la tos de forma natural

Avui en dia, olis essencials, o potser estareu més familiaritzats oli essencial - de fet, està en augment. Les diverses propietats que aporta fan d’aquest oli un nou “heroi” per superar diversos problemes de salut, inclosa la tos. Quines són les opcions oli essencial per tractar una tos? Consulteu les ressenyes següents.

Oli essencial

Oli essencial romaní també contenen compostos cineol que pot ajudar a aprimar la mucositat en tossir i reduir la inflamació.

Per superar la tos, oli essencial pot calmar els músculs de la gola, alleujar la respiració i fins i tot ajudar amb la falta d'alè causada per l'asma. Aquests olis essencials sovint es barregen amb olis dissolvents i s’apliquen tòpicament a la pell.

3. menta

Oli essencial la menta conté mentol, que crea una sensació de fred i calor per calmar o calmar la picor de la gola durant la tos. Per tant, si teniu mal de coll o tos, inhalar aquests olis essencials us farà sentir millor.

Un estudi de Complement basat en Evid Alternat Med indica que les persones sanes utilitzen oli menta , pot ajudar a relaxar els músculs de la tráquea, coneguts com a múscul bronquial. Això explica la raó oli essencial menta pot ser útil per netejar les vies respiratòries en tossir persones.

4. Canyella

La canyella s’utilitza sovint com a espècia de cuina. No obstant això, es converteix en canyella extreta oli essencial també pot ser útil per protegir el cos de bacteris que poden causar problemes respiratoris, com ara la tos.

5. Nou moscada, bergamota i Xipre

Tercer oli essencial tots dos contenen molècules camfè per tractar la tos o calmar el mal de coll. La inhalació d’aquest oli essencial ajuda a diluir els líquids a les vies respiratòries.

6. Farigola

Un estudi de la revista Investigació de fitoteràpia va trobar aquell oli essencial farigola es pot utilitzar com a agent antimicrobià per a les vies respiratòries.

Els investigadors estudien farigola i altres olis essencials per determinar la millor manera d’utilitzar-los contra bacteris que infecten les vies respiratòries. Aquest estudi conclou que farigola pot ajudar a combatre la infecció perquè té la capacitat d’inhibir el creixement de bacteris que ataquen les vies respiratòries.

7. Orenga

L’oli essencial d’orenga conté compostos carvacrol , és a dir, un agent antimicrobià que és útil contra diversos tipus de bacteris o virus que causen la tos. Per tant, es creu que aquest oli essencial tracta la tos i altres problemes respiratoris.

8. Gerani

L’extracte de gerani pot ajudar a tractar infeccions a les vies respiratòries superiors, inclosa la bronquitis. Els investigadors de l'estudi Herbal Medicine for Tough van examinar diversos estudis que havien provat els beneficis de l'extracte de gerani per tractar la tos. Els resultats de gairebé tots els estudis mostren que hi ha una relació entre l’ús d’extracte de gerani per alleujar els símptomes de la tos.

A més, els resultats mostren que donar extracte de gerani té el potencial per ajudar a alleujar els símptomes del refredat i escurçar la durada de la malaltia. Per tant, els olis essencials que contenen extracte de gerani es poden utilitzar per alleujar la tos causada pels refredats.

Com utilitzar oli essencial tossir

Els olis essencials es poden utilitzar de diverses maneres. No obstant això, els olis essencials no es poden utilitzar directament perquè els seus efectes són força forts. Per tant, aquest oli essencial s’ha de diluir amb oli solvent abans d’utilitzar-lo per tractar la tos. L’oli solvent utilitzat pot ser oli de coco o oli d’oliva.

Com utilitzar els olis essencials per tractar la tos i altres símptomes respiratoris són:

1. Diluir l’oli essencial amb oli solvent amb una dosi: 3-5 gotes d’oli solvent per 1 gota d’oli essencial.
2. Afegiu olis essencials a un bol d’aigua calenta per inhalar el vapor.
3. Podeu inhalar aquesta solució directament o aplicar-la a la zona propera al nas i al pit, de manera que l’efecte càlid pugui proporcionar una sensació d’alleujament.
4. Eviteu inhalar-lo massa temps i no apliqueu olis essencials a la zona propera a la boca.
5. Posa la solució a dins difusor o bé humidificador de manera que l'aroma de l'oli essencial s'estengui a l'habitació. Aquest mètode pot netejar i augmentar la humitat de l’habitació. L’aire brut i sec pot estimular la tos.
6. També podeu barrejar aquesta solució d’oli essencial amb aigua del bany o amb altres productes de spa per obtenir un efecte relaxant durant el bany.
7. Fins i tot els olis essencials s’han diluït i no es poden consumir directament.

Tanmateix, el seu ús no hauria de ser arbitrari perquè no hi ha cap guia mèdica específica per determinar una dosi segura de manera que els olis essencials puguin ser eficaços per curar la tos.

Tot i això, sempre que s’utilitzi correctament, no fa mal provar els beneficis dels olis essencials com a tractament natural contra la tos.