Pandungan prepara un menú de menjar per a nadons durant 7 mesos per als pares

Satisfer totes les necessitats nutricionals d’un nadó amb una ingesta nutricional variada és una de les coses importants en el seu període de desenvolupament, inclosa a l’edat de 7 mesos. De tant en tant, és possible que el vostre petit tingui dificultats per menjar o tendeixi a ser exigent amb els aliments. Per tenir una millor gana, haureu de treure el cervell per fer una dieta atractiva per a un nadó de 7 mesos. Consulteu la guia, anem!

Quin tipus de menjar és bo per a un nadó de 7 mesos?

Font: Fet per a mares

Podeu començar a elaborar un menú de menjar per a un bebè de 7 mesos comprenent la textura adequada per a la seva edat actual.

A partir de mesos parells, el vostre fill petit comença a aprendre a prendre altres tipus de llet materna menjant aliments sòlids.

Sí, després de tant de temps realitzant una lactància materna exclusiva, ara el vostre bebè encara pot alletar, però s’acompanya d’una alimentació addicional.

Aquests aliments addicionals es coneixen com a aliments complementaris (MPASI). Per als nadons de 7 mesos, es pot fer una dieta amb una textura cremosa com les farinetes.

La textura dels aliments triturats és útil per facilitar la mastegada i l’empassament del nadó a causa de la disposició incompleta de les dents.

A més d’aliments amb textura cremosa com les farinetes, també podeu servir aliments que es processen filtrant (puré).

En essència, segons l'Organització Mundial de la Salut, els nadons de 7 mesos haurien de rebre una dieta que tingui una textura triturada.

Si al principi al vostre petit se li dóna menjar amb una textura de puré de farinetes, amb el pas del temps podeu practicar les seves habilitats alimentàries amb puré de menjar familiar.

La textura d’aquests aliments en general millorarà a mesura que el bebè creixi. Tot i això, no us centreu massa en la textura per oblidar les millors fonts d’aliments per al vostre petit.

Intenteu mantenir una dieta per a bebès de 7 mesos que contingui diverses fonts d'aliments per assegurar-vos que les necessitats nutricionals diàries es compleixen adequadament.

Es recomana processar fonts d’hidrats de carboni, proteïnes, fibres, vitamines i minerals. Proveu de processar productes bàsics com ara pasta, arròs i patates i afegiu-hi fonts de proteïna de carn vermella, pollastre i altres.

No ho oblideu, el vostre petit també necessita fibra, vitamines i minerals de verdures i fruites.

El subministrament de diversos tipus d’aliments amb diversos continguts nutricionals ajudarà a optimitzar el creixement i el desenvolupament del vostre petit.

Inspiració per a un menú de menjar infantil per a 7 mesos

Els nadons als 7 mesos no poden mastegar aliments massa durs. Per això, la millor textura alimentària per a bebès en aquesta edat és el filtre (puré) i aixafat (puré).

Per tant, siguin quins siguin els ingredients alimentaris que utilitzeu per elaborar el menú principal i els aperitius del vostre nadó, intenteu que sigui fàcil de mastegar i empassar.

Si la textura dels aliments és massa dura o dura, es tem que faci sufocar el nadó mentre menja. Bé, aquí teniu alguns menús de menjar per a bebès de 7 mesos que podeu provar:

Menú de menjar per a esmorzars de 7 mesos

Si a aquesta edat el vostre nadó encara rep llet materna, l’alimentació es pot fer abans que el menjar triturat.

Només unes dues hores després de la lactància materna, es pot donar menjar triturat al bebè com a menú d’esmorzar. Menú de menjar per esmorzar que es pot servir per a bebès de 7 mesos, és a dir macarrons schotel .

Tot i que es recomana que el menjar per a nadons durant 7 mesos tingui una textura cremosa, encara es pot donar macarrons schotel però amb una textura més suau.

Maneres de fer macarrons schotel És el mateix que de costum, només una quantitat de llet una mica més gran i un procés de cocció més llarg.

Es tracta de facilitar la consumició de la pasta de macarrons, la vedella picada i el formatge. A més, per satisfer la ingesta de fibra, vitamines i minerals, podeu afegir pastanagues i bròquil.

Una vegada més, intenteu processar tots aquests ingredients fins que quedin completament triturats.

Menú de menjar de 7 mesos per a nadons

Podeu preparar un menú de menjar per a nadons durant 7 mesos a partir d’arròs. A diferència de l’arròs que mengen altres membres de la família, l’arròs per al vostre petit a aquesta edat hauria de ser triturat i fàcil de mastegar.

Podeu creararròs d’equip amb pollastre i coliflor. El procés de fabricació es pot fer manualment cuinant arròs amb molta aigua afegida per produir una textura cremosa i suau.

A continuació, cuineu el pollastre i la coliflor saltant-los, al vapor o bullint-los. Assegureu-vos que el pollastre i la coliflor tinguin una textura cremosa.

Després, poseu el pollastre i la coliflor cuits al puré d’arròs. No us oblideu d’afegir prou i no massa espècies en forma de sal, sucre o micina.

L’addició d’aromes és útil perquè l’arròs de l’equip amb pollastre i coliflor tingui un bon sabor i no sigui suau quan es menja.

Mentrestant, per a un mètode de cocció més fàcil, podeu utilitzar-lo olla de cocció lenta . Només heu de barrejar tots els ingredients dels aliments i esperar que es cuini quan utilitzeu aquesta eina.

Menú sopar nadó de 7 mesos

Un altre menú que podeu preparar com a sopar per a un nadó de 7 mesos, per exemplearròs d’equip amb tonyina i carbassa.

Tot i així com fer el dinar del vostre petit, només heu de coure arròs, tonyina i verdures de carbassa fins que quedin completament triturats.

Després, barregeu tots els aliments i afegiu un sabor addicional. Si més tard el vostre bebè mostra signes que encara té gana, doneu llet materna com a reforç estomacal.

Menú de berenar de 7 mesos

A més de proporcionar tres àpats principals al dia, el vostre petit també té dret a berenar o berenar entre menjars.

No només és útil per omplir l’estómac del vostre petit abans del menjar principal, sinó que proporcionar un refrigeri també pot ajudar a satisfer les seves necessitats nutricionals diàries.

Prova-ho Colar fruita o puré fruites com el plàtan, el meló o el tomat que té una textura molt triturada.

Una altra opció és donar galetes especials per a nadons. Aquestes galetes solen ser sòlides i dures, però es fonen quan entren a la boca del petit.

Freqüència i porció d'aliments per a bebès de 7 mesos

Prestar atenció a la freqüència i la porció dels aliments per a nadons també és important durant el període complementari d’alimentació. L'Associació Indonèsia de Pediatria (IDAI) va explicar que els bebès de 7 mesos tenen una freqüència de menjar aliments principals aproximadament 2-3 vegades al dia.

L’horari d’alimentació del nadó de 7 mesos també inclou proporcionar menjars o aperitius intermitents entre els menjars principals a una freqüència de 1-2 vegades al dia.

El subministrament d’aquest aperitiu s’ha d’ajustar a la gana i al desig del bebè. Si se sent ple, de tant en tant podeu saltar-vos regals.

Tanmateix, si el vostre petit mostra ganes de menjar però no en el moment del menjar principal, segur que es permet berenar.

Aquest berenar per a nadons es pot donar cada matí abans del migdia i la nit. Mentrestant, per a la porció de menjar del bebè, a l'edat de 7 mesos, necessita ½ tassa de 250 mil·lilitres (ml) de mida per a cada menjar.

No oblideu fixar-vos en el temps d’alimentació del bebè perquè no passi més de 30 minuts i apliqueu sempre normes dietètiques com menjar assegut i sense mirar la televisió ni jugar.

x