Què passa amb els nens desnutrits? & bull; hola saludable

El vostre fill està alimentat prou? Encara hi ha molts nens petits que pateixen desnutrició i també un excés de nutrició, això es diu malnutrició. La desnutrició en nens pot produir-se a causa d’una dieta deficient des de la infància. Això pot provocar alteracions del creixement i desenvolupament del nen.

Què és la desnutrició?

La desnutrició dificulta que el cos d’un nen faci coses normals, com ara créixer i protegir el cos de les malalties. La desnutrició també pot evitar que els nens facin activitat física i aprenguin.

Malnutrició és un terme ampli que descriu l’estat nutricional d’un nen, que pot ser desnutrició o sobrenutrició. Es pot produir desnutrició perquè els nens no consumeixen nutrició de manera equilibrada. Una dieta deficient pot fer que els nens no consumeixin fonts d’aliments dels grups d’hidrats de carboni, proteïnes, greixos, vitamines i minerals de manera equilibrada.

Desnutrició

La desnutrició es defineix més comunament com a desnutrició. La desnutrició es produeix perquè els nens no obtenen una alimentació adequada en la seva dieta. La ingesta d’hidrats de carboni i proteïnes en els nens és insuficient per satisfer les necessitats de creixement i desenvolupament del seu cos. O bé, el cos del nen no pot utilitzar completament els nutrients que han entrat al cos perquè el nen pateix certes malalties.

Algunes de les malalties que poden provocar desnutrició als nens són:

• Malaltia celíaca. Els nens celíacs tenen problemes intestinals. Els intestins del nen no poden digerir el gluten (intolerància al gluten). Podeu trobar gluten al blat, al sègol i a l’ordi.
• Fibrosi quística. Els nens amb fibrosi quística tenen dificultats per absorbir nutrients perquè aquesta malaltia afecta el treball del pàncrees. El pàncrees és un òrgan que produeix els enzims necessaris per a la digestió.

Excés nutricional

Sí, la desnutrició també inclou l’excés de nutrició, tot i que pot ser molt rar que la gent consideri l’excés de nutrició com a desnutrició. Tot i que el vostre fill tingui un pes més del normal, no vol dir que tingui un cos sa. Es pot tenir sobrepès o obesitat en els nens perquè el nen només consumeix més calories de les que necessita, però no consumeix prou vitamines i minerals. Això fa que el nen no obtingui un equilibri nutricional, de manera que el nen experimenti desnutrició. Una vegada més, una mala dieta pot fer que un nen manqui de vitamines i minerals necessaris per al creixement i el desenvolupament.

Quin impacte té la desnutrició en els nens?

Quan el cos d’un nen està privat de nutrients essencials, com ara vitamines i minerals, es veuran afectats tots els òrgans del cos del seu fill. La salut dels nens es pot veure afectada, tant a curt com a llarg termini.

Efectes a curt termini de la desnutrició

Disminució del sistema immunitari. Els nens desnutrits tenen un sistema immunitari feble. Per tant, els nens amb desnutrició tenen un major risc de desenvolupar malalties infeccioses o són més propensos a contraure la malaltia. Els nens solen tenir deficiències en vitamina A, zinc i ferro.

El creixement del nen es veu pertorbat. La infància encara és un període de creixement i desenvolupament, de manera que en aquest moment els nens necessiten molta alimentació. Quan els nens no poden satisfer les seves necessitats nutricionals, el seu creixement i desenvolupament es veuran alterats, els nens poden experimentar retards en el creixement. Els nens desnutrits també tenen més probabilitats de tenir infeccions gastrointestinals. Per tant, això empitjora l’estat del nen perquè és encara més difícil per als nens obtenir prou nutrició.

Efectes a llarg termini de la desnutrició

El creixement del nen es veu pertorbat. La interrupció a llarg termini del creixement d’un nen es pot produir a causa de deficiències en vitamines i minerals essencials, com ara vitamina A, vitamina D, magnesi, zinc i ferro. Això pot fer que el creixement del nen empitjori, com en el creixement dels ossos dels nens. Els nens desnutrits a llarg termini no poden millorar el seu creixement i aconseguir un creixement òptim. Com a resultat, el nen tindrà una alçada curta (atrofiat).

Deteriorament del desenvolupament cerebral. A més del creixement físic, el desenvolupament cerebral dels nens també es pot veure alterat a causa de la desnutrició. El cervell del nen no es pot desenvolupar de manera òptima, com a conseqüència que el nen experimenta dificultats d’aprenentatge, té un coeficient intel·lectual baix, experimenta problemes amb la memòria i l’atenció, un desenvolupament del llenguatge deficient, té dificultats per resoldre problemes i té un rendiment baix a l’escola.

Com es pot prevenir la desnutrició infantil?

La millor manera de prevenir la desnutrició en nens és proporcionar-los una dieta nutricionalment equilibrada. Cal una dieta nutritiva equilibrada per afavorir el creixement i el desenvolupament dels nens. Com a pare, heu de satisfer les necessitats nutricionals dels nens, inclosos:

• Hidrats de carboni, que es poden obtenir a partir d’arròs, pa, fideus, pasta i altres
• Proteïna, que es pot obtenir a partir de peix, pollastre, carn, ous, llet, tofu, tempeh i altres
• El greix (proveu greixos saludables), es pot obtenir a partir de peixos grassos (com tonyina i salmó), alvocats, fruits secs i altres
• Vitamines i proteïnes, es poden trobar en verdures i fruites