3 senzills passos per curar el vaginisme i el bull; hola saludable

Quan el sexe no se sent bé perquè els músculs vaginals continuen estrenyent-se, és possible que tingueu vaginisme. Quan els músculs de la vagina s’estrenyen, la penetració es fa difícil, de manera que la vostra parella també es preguntarà si hi ha alguna cosa malament amb ell o amb vosaltres?

Potser ho heu experimentat. No us preocupeu, podeu curar el vaginisme de diverses maneres fàcils. Però primer, esbrineu per què es pot produir el vaginisme en les dones.

Per què es produeix el vaginisme?

El vaginisme és una part de la disfunció sexual. No obstant això, aquesta afecció no afecta la libido o el desig sexual de la dona.

Llançant la pàgina Pacient, va dir la fisioteràpia Helen Forth, el vaginisme es caracteritza per la tensió muscular al canal vaginal. Hi ha una forta sensació i pressió quan les coses entren a la vagina. En aquest context es pot sentir durant la penetració, quan el penis entra a la vagina.

Realment no hi ha cap raó específica per al vaginisme. No obstant això, diverses afeccions poden afectar psicològicament a una dona i tenir un trauma incrustat en ella, cosa que pot provocar vaginisme.

A jutjar per les raons, hi ha diverses raons per les quals les dones poden experimentar vaginisme, com ara la violència sexual, el sexe dur i els factors emocionals interns, com ara la idea que el sexe és vergonyós i repugnant.

Forth va explicar que els músculs de la vagina canvien el seu paper per convertir-se en un protector protector en resposta al que ell percep com una amenaça. De vegades, les reaccions fisiològiques van en contra del desig d’una dona de tenir relacions sexuals. De manera que durant la penetració, la vagina se sent dolorosa.

Fins i tot si teniu problemes de vaginisme, el sexe pot tornar a sentir-se bé. Per curar el vaginisme, es pot veure a la següent explicació.

Tingueu-ho amb calma, hi ha maneres de curar el vaginisme

Les dones amb vaginisme experimenten molèsties durant el coit. Però hi ha certes maneres d’afrontar la malaltia del vaginisme, de manera que pugueu sentir-vos còmodes amb el sexe.

1. Assessorament i teràpia sexual

Els primers passos per curar el vaginisme es poden fer amb assessorament i teràpia sexual. Es tracta més d’una sessió educativa sobre l’anatomia dels òrgans sexuals femenins. Normalment, el conseller explicarà què passa quan les dones experimenten estimulació sexual i sessions sexuals.

El conseller també explica per què es poden produir contraccions musculars vaginals en el vaginisme. Aquest assessorament ajuda les dones a entendre què passa amb la resposta del cos. Es recomana que la vostra parella participi a la sessió d’assessorament perquè les dues parts s’entenguin sobre l’estat del vaginisme.

També se us ensenyarà a tractar aquest trastorn sexual. Les tècniques de relaxació i hipnosi també us ajuden a sentir-vos més còmodes quan relleu.

2. Dilatador vaginal

La cura del vaginisme es pot ajudar amb dilatadors vaginals. No obstant això, per utilitzar-lo, heu de rebre una recomanació d'un conseller o metge. Un dilatador vaginal és un dispositiu fet de plàstic per entrenar els músculs vaginals per obrir-se més ampli i de manera més flexible.

Deixeu que la vostra parella us ajudi a inserir dilatadors vaginals. A més de relaxar-se, sens dubte crea un ambient encara més íntim.

3. Exercicis de Kegel

Els exercicis de Kegel també són un pas independent cap a la curació del vaginisme. Kegel es pot fer a casa d’una manera fàcil. En essència, entrenar la força dels músculs pèlvics que controlen la vagina, el recte i la bufeta.

Es poden practicar exercicis de Kegel mentre s’orina. Proveu-ho amb BAK, freneu el flux amb els músculs pèlvics. Quan el flux d’orina s’atura, podeu fer exercicis de Kegel. Tot i això, aquest exercici no s’ha de fer durant el BAK.

Podeu entrenar els músculs del sòl pèlvic amb contraccions com mantenir BAK, comptant 10 segons. Després, descanseu els músculs durant 10 segons. Repetiu 10 vegades, almenys tres vegades al dia.

Els tres passos anteriors poden curar el vaginisme. Si teniu preguntes més detallades sobre la malaltia, no dubteu en contactar amb el vostre metge o assessor.

x