Els adults poden prendre vitamines per als nens?

Les vitamines per a adults són diferents de les vitamines per a nens. Les vitamines per a nens solen contenir formes atractives i diversos sabors per fer-les apetitoses. No obstant això, els adults poden prendre vitamines per a nens? Aquestes vitamines aportaran beneficis al cos? Vinga, esbrineu la resposta a continuació.

Els adults poden prendre vitamines per a nens?

Alguna vegada heu pensat en com beure vitamines per a nens per a adults? Sí, en realitat no és tan estrany.

L’aspecte atractiu i els diversos gustos són els motius pels quals molts adults se senten atrets per prendre vitamines infantils.

Tot i això, en realitat està bé? Encara obtindreu els beneficis?

Prendre vitamines infantils quan siguin adults no té un impacte negatiu en la salut. Tanmateix, tampoc obtindreu els màxims beneficis per al cos.

La raó és que, a mesura que una persona es fa gran, també augmenta la necessitat de vitamines. Això significa que la necessitat de vitamines per a adults no serà suficient si només beveu vitamines per a nens.

A més, les vitamines infantils, especialment les que tenen la forma gomosa, se solen afegir edulcorants i grànuls de sucre. Tot i que és petit, això pot augmentar la ingesta de sucre.

Assegureu-vos que primer necessiteu o no vitamines

Abans de prendre vitamines per a adults, assegureu-vos que realment necessiteu vitamines addicionals o no.

La ingesta de vitamines per a nens amb vitamines per a adults és diferent. La necessitat de vitamines com a adults augmentarà, de manera que cal augmentar la ingesta d’aliments nutritius.

Malauradament, els adults solen tenir opcions limitades d’aliments. Necessiten un esforç addicional per poder complir la nutrició del cos.

Per exemple, matinar-se per preparar el seu propi dinar a l'oficina, tot i que els ulls encara són molt pesats després de les hores extres tota la nit.

La dificultat per satisfer les necessitats nutricionals dels aliments és el que anima moltes persones a utilitzar vitamines addicionals.

La decisió de prendre vitamines addicionals no es basa només en " auto-judici Només. Realment necessiteu aportació de metges i nutricionistes.

"Si obteniu tots els nutrients que necessiteu d'una dieta sana, no haureu de prendre vitamines ni suplements", diu Carol Haggans, nutricionista i consultora de l'Institut Nacional de Salut.

Això significa que les vitamines seran molt bones per beure si realment el cos les necessita. Sobretot si sou adults consumiu segons l'edat, no vitamines per a nens.

Els metges solen recomanar l’ús de vitamines en persones amb certes afeccions que no poden absorbir adequadament les vitamines dels aliments. De la mateixa manera, amb persones amb sistemes immunitaris febles.

Els adults ja no haurien de prendre vitamines per als nens

Per tant, ara ja sabeu que prendre vitamines per als nens no proporcionarà els màxims beneficis per als adults. Per tant, canvieu a utilitzar vitamines segons l’edat, les necessitats i, per descomptat, per recomanació d’un metge.

Si us agrada molt la textura i el gust de les vitamines infantils, no us cal preocupar-vos. Ara hi ha molts productes vitamínics per a adults que estan plens de diversos sabors i formes masticables com gomosa com les vitamines infantils .