Superació del restrenyiment en dones embarassades amb formes naturals i medicinals

El restrenyiment no sol ser signe d’una condició perillosa. Aquesta indigestió es pot curar amb cura domiciliària o prenent laxants venuts a farmàcies o farmàcies. Tanmateix, si es produeix en dones embarassades, la manera d’afrontar el restrenyiment no hauria de ser arbitrària. Sobretot a l’hora d’escollir laxants per a dones embarassades que tenen dificultats per defecar.

Llavors, com ho podeu fer amb seguretat? No us preocupeu, consulteu les ressenyes següents.

Maneres naturals de fer front al restrenyiment en dones embarassades

El restrenyiment es produeix a causa de moviments intestinals lents, cosa que fa que les femtes s’enganxin a l’intestí gros, s’endureixin encara més i, en última instància, sigui difícil de passar. Aquesta condició es produeix generalment a causa de la ingesta insuficient de fibra, del moviment mandrós, de la manca de beguda i del costum de retenir els moviments intestinals.

En les dones embarassades, el restrenyiment no només és causat per l’estil de vida. Els canvis físics i hormonals també els fan més propensos al restrenyiment. Afortunadament, el restrenyiment lleu es pot tractar a casa. Aquest mètode sol ser preferit per a dones embarassades en lloc de consumir directament drogues.

Algunes maneres de tractar el restrenyiment en dones embarassades que són segures sense consumir drogues inclouen:

1. Milloreu la vostra dieta

La dieta està estretament relacionada amb el restrenyiment. Per tant, millorar la dieta pot ser un laxant natural per a les dones embarassades.

Primer cal augmentar la ingesta d’aliments fibrosos. La fibra ajuda les femtes a ser més suaus perquè puguin passar pels intestins i arribar a l’an sense problemes. Això es deu al fet que la fibra treballa per atraure més aigua als intestins, de manera que les femtes que originalment eren dures i sòlides es tornarien més suaus.

Podeu augmentar la ingesta de fibra augmentant el consum de verdures, fruites, com ara pomes o peres, pèsols i blat. Podeu utilitzar aquests aliments per esmorzar, dinar i berenar.

Assegureu-vos de rentar-los i servir-los correctament. Podeu gaudir de la fruita directament, mentre que les verdures s’han de coure al vapor, bullir o saltar-les.

En segon lloc, cal parar atenció a les porcions. Eviteu menjar porcions grans, ja que pot empitjorar els símptomes de restrenyiment. Per tant, mengeu porcions petites però sovint.

2. Beu molta aigua

Per tal que els mètodes per tractar el restrenyiment en dones embarassades descrits siguin efectius, heu d’augmentar la ingesta de líquids. El motiu és que la fibra funciona juntament amb l’aigua per estovar les femtes. Si no beu prou, el restrenyiment empitjorarà.

Assegureu-vos de beure almenys 8 gots d’aigua al dia. A part de beure aigua, també podeu obtenir líquids consumint sopes o fruites que contenen molta aigua.

Durant aquest tractament, orinaràs amb freqüència. Es recomana no resistir les ganes d’orinar o defecar. Si els manteniu deliberadament ambdós, el restrenyiment serà més difícil de curar, fins i tot augmenta el risc d’infeccions del tracte urinari.

3. Assegureu-vos de mantenir-vos actius

L'exercici pot facilitar els moviments intestinals, de manera que és una bona manera de fer front al restrenyiment en dones embarassades. Aquesta activitat pot estimular els moviments intestinals perquè empenyin les femtes pels intestins amb més fluïdesa.

Tot i això, les dones embarassades han de tenir precaució a l’hora d’aplicar aquest mètode. El motiu és que l’elecció d’esports que no són correctes pot posar en perill la salut de la mare i del fetus. Trieu esports que siguin segurs per a les dones embarassades, és a dir, caminar o caminar ràpidament, ioga, tai-txi o nedar.

Superació del restrenyiment en dones embarassades amb drogues

Els mètodes naturals esmentats anteriorment solen ser força eficaços per superar el restrenyiment en dones embarassades. No obstant això, en el restrenyiment més greu, les dones embarassades necessiten medicació contra el restrenyiment.

Segons la revista Canadian Family Physician, hi ha diversos tipus de laxants que es consideren segurs d’utilitzar durant l’embaràs. No obstant això, tot i que és segur, tenir dificultats per defecar encara té l'oportunitat de provocar efectes secundaris en les dones embarassades.

Per tant, cal anar amb compte amb l’ús de drogues. Llegiu sempre les regles d’ús i assegureu-vos que no utilitzeu la droga a llarg termini.

A continuació es mostra una llista de medicaments durs de capítol que són segurs per a l’ús de les dones embarassades:

1. Granel laxant

Aquest medicament contra el restrenyiment per a dones embarassades és com un suplement de fibra, que consisteix a atraure més aigua perquè les femtes siguin més suaus.

Les dones embarassades poden utilitzar aquest medicament amb seguretat, però encara es poden produir efectes secundaris, com ara úlceres estomacals i inflor. Un exemple de laxant massiu que poden utilitzar les dones embarassades és el psyllium.

2. Suavitzant de femta

Aquest medicament per a dones deficients difícils de defecar conté tensioactius que fan que les femtes siguin més suaus perquè sigui fàcil d’eliminar del cos.

L’ús d’aquest fàrmac s’associa amb hipomagnesèmia, però és molt rar: només hi ha 1 cas. Un exemple de suavitzant de femta que poden utilitzar les dones embarassades és el docusat sòdic.

3. Laxants lubricants

La superació del restrenyiment en dones embarassades pot utilitzar laxants lubricants. La forma en què funciona és recobrir les femtes amb minerals especials perquè puguin passar per l’intestí sense problemes.

Tanmateix, aquest medicament no s’ha d’utilitzar a llarg termini, ja que pot reduir l’absorció de vitamines liposolubles que poden afectar l’embaràs. Alguns exemples d’aquesta classe de fàrmacs contra el restrenyiment són oli mineral .

4. Laxants osmòtics

Aquest medicament per a dones deficients difícils de defecar funciona augmentant el volum d’aigua a les femtes. Alguns exemples d’aquesta classe de medicaments que poden utilitzar les dones embarassades són la lactulosa o el polietilè glicol.

Hi ha possibles efectes secundaris que es poden produir, com ara flatulències. Aquest medicament tampoc no s’ha d’utilitzar a llarg termini, ja que pot causar un desequilibri electrolític.

5. Laxants estimulants

Aquest medicament funciona per estimular els músculs al voltant de l’intestí i l’anus per contraure’s de manera que les femtes són expulsades. Alguns exemples de laxants estimulants que podeu utilitzar són el bisacodil o el sennòsid.

Un efecte secundari rar d’utilitzar aquest medicament són els rampes estomacals. Eviteu l’ús del medicament a llarg termini, ja que pot causar un desequilibri electrolític.

Superar el restrenyiment en dones embarassades no només depèn de prendre medicaments. Mantingueu-vos en equilibri amb un estil de vida saludable, com beure molta beguda, augmentar la ingesta de fibra i fer exercici regularment.

La superació del restrenyiment en dones embarassades ha de ser supervisada per un metge

Durant l’embaràs, el cos es torna sensible. A més, l’ús de certs medicaments pot arribar al fetus, cosa que pot causar problemes.

Per tant, assegureu-vos de connectar-vos sempre amb el vostre obstetra, tant per consultar els problemes d’embaràs com per al restrenyiment que esteu experimentant.

El metge us ajudarà a considerar quin tractament de restrenyiment és segur. Per tant, no subestimeu el problema del restrenyiment. Tractar més ràpidament, evitar la gravetat dels símptomes i reduir el risc de complicacions.

x