Com netejar la vagina després del sexe

Per a les dones, és obligatori netejar la vagina després del sexe. Però netejar no és només netejar o rentar la vagina amb aigua, eh.

És important fer una neteja de la part vaginal després del sexe per a les dones, ja que després de l’activitat sexual, la vagina és susceptible a virus, bacteris i fongs que poden provocar problemes de salut a malalties de transmissió sexual. Saps netejar correctament la vagina?

Com netejar correctament la vagina?

L’ús de lubricants, joguines sexuals o qualsevol altra cosa que pugui entrar a la vagina (inclòs el penis) pot augmentar el risc de patir un llevat o altres bacteris nocius. A continuació, es recomana netejar la vagina segons el Dr. Sherry Ross, segons es cita a WomensHealth:

1. Utilitzeu aigua tèbia

Podeu netejar la zona exterior de la vagina amb aigua tèbia i una tovallola suau per assecar-la. El Dr. Ross també permet a les dones utilitzar productes de neteja femenins sempre que no continguin fragàncies.

Podeu utilitzar un antisèptic femení que contingui iovina i povidona, que pot prevenir el desenvolupament de bacteris, virus i fongs que causen infeccions vaginals.

2. No cal netejar l'interior de l'obertura vaginal, només l'exterior

Quan es netegi la vagina, no cal dutxar-se, introduir dits, aigua, sabó o altres objectes per netejar-la. N’hi ha prou amb netejar els llavis o fora de la vagina.

Bàsicament, la vagina interna pot netejar els seus propis òrgans. La vagina té la capacitat de netejar els seus propis òrgans, per mantenir l’equilibri de bons bacteris a la vagina.

3. Netegeu l'interior de la vagina orinant després del sexe

Sempre es posa èmfasi en la necessitat d’orinar després del sexe, especialment per a les dones. Això es deu al fet que l’anatomia del cos femení és diferent de la dels homes.

En les dones, la ubicació de la vagina i l'anus amb la uretra és molt propera. La distància és d’uns 5 centímetres. Així, els bacteris i els gèrmens s’estenen més ràpidament i es mouen d’una part del cos a una altra. I aquest és un dels esforços senzills però obligatoris per mantenir la higiene vaginal

4. Menja aliments probiòtics

També podeu mantenir la salut i la neteja vaginals menjant regularment aliments que contenen probiòtics com el tempeh, el iogurt, el kimchi i altres aliments fermentats. Aquests aliments que cal que siguin bons per a les dones, per ajudar a netejar la vagina des de l’interior.

Per què això??

D'acord amb la seva funció, es necessiten probiòtics per substituir i augmentar el nombre de bactèries bones al cos. Segons Kelly Kasper, obstetra de la Indiana University Health, els bons bacteris que es troben en els aliments fermentats són els mateixos que els bons bacteris que es troben a la zona de la vagina. En consumir probiòtics que es troben en aliments fermentats, us ajudeu a evitar infeccions bacterianes i a mantenir la vagina sana des de dins també.

x