Relació de codependència, quan sacrifiques molt per la teva parella

Alguna vegada has sentit que has sacrificat molt per la teva parella, però les recompenses que obtens no valen la pena? Si ho feu i us ve de gust sovint, és probable que estigueu atrapats en l’anomenada relació relació codependent . Què és això?

Què és això relació codependent ?

Relació codependent és un patró de relació en què depèn de l'aprovació de la vostra parella per a gairebé totes les decisions que preneu.

Per exemple, suposem que esteu disposat a fer sacrificis per satisfer les necessitats de la vostra parella subordinant les vostres prioritats.

Segons Scott Wetzler, doctor, psicòleg de Albert Einstein College of Medicine , aquest tipus de relació es considera poc saludable. Això es deu al fet que una de les parelles no és independent o es considera que no té una postura.

Segons s’informa des de la pàgina WebMD , aquesta condició pot sorgir quan algú té una infància desagradable.

Per exemple, heu estat maltractats emocionalment pels vostres propis pares o us heu sentit abandonats quan era adolescent.

Com a resultat, sent que els seus desitjos i necessitats no són importants. De fet, també té dificultats per reconèixer els seus propis sentiments i necessitats.

Els signes en què us trobeu relació codependent

Per saber si vosaltres o algú més proper teniu o no la relació, coneixeu els signes.

Pot ser bastant difícil diferenciar relació codependent amb enganxós també conegut com s'enganxa No obstant això, les persones que sovint es sacrifiquen pel bé de la seva parella tenen diversos hàbits que sovint es duen a terme, a saber:

• No sentir-se satisfet ni feliç quan no fa alguna cosa per una altra persona.
• Mantingueu una relació amb una parella abusiva i perjudicial.
• Disposat a fer qualsevol cosa perquè la seva parella estigui satisfeta i feliç, sigui quin sigui el risc.
• Sentiu-vos culpables en posar els vostres propis desitjos en primer lloc i acostumeu a tapar allò que volen

Com a exemple fàcil, esteu disposat a cancel·lar una cita amb un amic només perquè la vostra parella té mandra de venir i us demana que no hi aneu.

Segons un estudi de la revista Addict Health, aquesta relació es troba sovint en parelles que tenen cura de drogodependents.

En l'estudi, es va trobar que les dones que es van associar amb un addicte les feien menys obertes.

Això es deu al fet que aquestes dones prioritzen les necessitats de les seves parelles que necessiten atenció sobre elles mateixes.

Tot i això, tingueu en compte que no totes les parelles que tenen marits o esposes addictes es comporten d’aquesta manera.

El resultat està en la relació codependent massa llarg

Fer feliç a una parella és una cosa que s’ha de fer en una relació.

Tanmateix, no és aconsellable subordinar les vostres pròpies necessitats a fer sacrificis pel bé de la vostra parella.

Si això passa, és probable que tingueu una relació poc saludable.

Segons Shawn Burn PhD, professor de psicologia a Universitat Politècnica de Califòrnia , relació codependent només et cansa ràpidament.

A més, aquest patró et fa descuidar altres coses importants, inclòs estimar-te.

A més, hi ha altres impactes que poden durar molt de temps, com ara:

• Canvieu-vos que era independent per esdevenir indecís.
• Escorre els sentiments.
• Correu el risc de desenvolupar una crisi d’identitat, trastorns d’ansietat i, sovint, autoculpabilitat.
• No es pot viure sol perquè pot estressar-se de manera que pugui experimentar problemes de salut en forma d’hipertensió o problemes cardíacs.
• Si no es pot reparar, pot provocar addicció a drogues, alcohol i trastorns alimentaris.

Parelles que se sotmeten relació codependent pot semblar feliç per fora. Tot i això, tingueu en compte que aquest patró de relació és molt poc saludable.

Si vostè o la seva parella experimenten els signes anteriors, hauríeu de buscar ajuda immediatament per sortir.