No et rentes els cabells després de parir: mite o fet? & bull; hola saludable

Durant l’embaràs i després del part, no és estrany que sorgeixin preguntes sobre problemes capil·lars. El cabell és, de fet, una corona de bellesa per a les dones. No és estrany si apareixen problemes al cabell, normalment intentareu trobar una solució el més aviat possible. Tot i això, és cert que a les mares que acaben de parar se’ls prohibeix rentar-se els cabells després del part? És això un fet o un mite?

Una perspectiva de salut sobre la prohibició de rentar-se després del part

Igual que en el període anterior a l'embaràs, durant l'embaràs i el part, el cabell encara requereix una bona cura. Si més no, heu de rentar-vos els cabells amb regularitat, si sueu excessivament, es pot fer cada dia.

Tot i això, és cert que després de donar a llum, les mares no s’han de rentar ni rentar els cabells fins a 40 dies?

Per descomptat, això no és cert. Després de donar a llum, les dones embarassades han de mantenir els cabells sans. Es pot rentar el cabell o fer xampú en qualsevol moment, sempre que la mare tingui bona salut després de donar a llum i no tingui complicacions, com hemorràgies, anèmies o hipertensió.

Des del punt de vista mèdic, no hi ha efectes negatius derivats del xampú després del part. Però, per descomptat, el xampú s’ha d’adaptar a l’estat de la mare després del part. Després del part per cesària, generalment es permet que la mare es mogui gradualment; començant per inclinar el cos cap a la dreta i cap a l’esquerra, assegut, dret i caminant, de manera que el rentat només es pot fer quan sigui possible.

Tingueu en compte que si hi ha punts de sutura a qualsevol part del cos després del part (tant sutures a la vagina com a l’abdomen a causa d’una cesària), és millor mantenir-les netes i seques.

Si està humit a causa de la humitat deguda al bany, demaneu immediatament ajuda a la infermera per substituir-lo per un de nou.

Consells per a les mares noves si voleu rentar-vos el cabell

Si voleu rentar-vos els cabells després de donar a llum, especialment després d’haver sagnat, no us renteu vosaltres mateixos al bany, però demaneu a una infermera, llevadora o família que us ajudi a rentar-vos el cabell. Imagineu-vos si no es renta durant 40 dies, a més de l’olor de suor i possiblement de sang, el cabell es convertirà definitivament en un cau de gèrmens.

La clau és que sàpiga com va el seu cos després del part i sàpiga què necessita. El més important, no us empeny.

Què passa si els cabells cauen després de parir?

Si experimenta pèrdua de cabell després de donar a llum, recordeu que això és normal per a moltes dones embarassades i que només és temporal. La bona notícia és que cada vegada que hi ha cabells que cauen, els cabells nous creixeran.

Mentrestant, podeu accelerar el creixement de cabells nous i reduir la pèrdua de cabell aportant nutrients des de dins, amb els nutrients següents:

• Biotina, com la carn, les mongetes seques, els cereals integrals
• B6, com ara carn, fruits secs, llavors
• Àcids omega 3, com ara salmó, cereals integrals, nous de macadàmia, nous
• Coure, com cereals integrals, fruites seques, ametlles, verdures
• Zinc, com cereals integrals, verdures, carn, marisc

x