5 Infeccions cutànies propenses a atacar-vos al gimnàs

L’exercici és saludable per al cos en general. Tot i això, aquesta activitat física també és propensa a les infeccions de la pell. Sobretot els que aneu sovint al gimnàs. Per tant, quins problemes cutanis són propensos a produir-se al gimnàs? Vinga, discutiu més a fons en la següent revisió.

Les infeccions de la pell són propenses a produir-se al gimnàs

El gimnàs és, de fet, un lloc preferit pels activistes esportius interior . Tanmateix, aquest lloc és un paradís per a la reproducció dels microbis. Això vol dir que les vostres possibilitats d’exposar-vos a diversos tipus de microbis seran encara més grans, sobretot a la pell.

Després de fer exercici, el cos suarà. Això fa que la pell estigui bruta i humida de manera que els bacteris es puguin enganxar fàcilment i els fongs puguin créixer amb més força.

Un estudi del 2014 publicat al International Journal of Environmental Research and Public Health va trobar 25 tipus de bacteris que prosperen als gimnasos. A part dels bacteris, també es troba que els fongs creixen molt bé en aquest lloc. Tots dos es van trobar a superfícies d’equipament esportiu, cadires, vestidors i lavabos.

Algunes infeccions de la pell que són especialment propenses a produir-se als gimnasos inclouen:

1. La tinya (tinya)

La tinya o coneguda com a tinya és una infecció per fongs que es desenvolupa a la capa més externa de la pell. Aquesta malaltia de la pell es produeix a diverses parts del cos, però és molt freqüent a les plantes dels peus i del cuir cabellut.

Aquest fong s’adhereix a l’equip d’exercici, als terres i a les cadires perquè s’adhereixi fàcilment a la pell. L’exposició al llevat també pot resultar del contacte pell a pell amb una persona infectada.

Després de contraure’l, normalment el fong farà que la zona de la pell es faci escamosa, vermellosa i pruriginosa. Si us fixeu bé, la part exterior de la pell infectada crearà una línia que forma un anell. Els símptomes de la tinya són molestos; afortunadament es poden tractar amb medicaments antifúngics sense recepta que es troben fàcilment a les farmàcies o farmàcies.

2. Fol·liculitis

La foliculitis és una infecció que es produeix als fol·licles (porus de la pell). Tot i que és més freqüentment causat per bacteris, també pot ser causat per floridura o conductes sudorípares bloquejats. Inicialment, apareixerà una protuberància petita i vermella al voltant del fol·licle.

Els petits grumolls són molt picorosos i de vegades dolorosos. Si el rasqueu, es poden trencar els bullits i el líquid s’escamparà i crearà nous bullits, que augmentaran en nombre.

Quan feu exercici, la pell es fregarà amb la resta de la pell o amb roba esportiva ajustada. Això pot danyar el fol·licle i provocar una ferida oberta. Al gimnàs, els bacteris i els fongs s’enganxaran fàcilment a la pell perquè puguin entrar als fol·licles danyats i causar infecció.

Abans que s’estengui a altres zones de la pell, podeu utilitzar un medicament sense recepta que es ven a les farmàcies, és a dir, peròxid de benzoil. Les propietats medicinals poden ajudar a reduir els nivells de bacteris a la pell per evitar més infeccions.

3. Puces d’aigua

Aquesta malaltia, que té el sobrenom de peu d’atleta, és una infecció per fongs que prospera als peus. Les puces d’aigua fan que els dits dels peus siguin vermells, escamosos i amb molta picor. Amb el pas del temps, la pell es pot desprendre i tenir un color blanquinós.

Aquesta malaltia us ataca quan el terra, la zona de la piscina o l’estora del gimnàs estan contaminats amb floridura. Els peus mullats i l’exposició a fongs faran que el fong sigui més actiu i causi infeccions.

Perquè els símptomes no interfereixin amb l’activitat, podeu utilitzar crema econazol, ketoconazol o miconazol a la zona de la pell infectada.

4. Fong de les ungles

A part de causar puces d'aigua, aquests mateixos tipus de fongs també poden causar infeccions per fongs a les ungles. Un cop infectades, les ungles que abans eren belles es tornaran grogues, s’espessiran i es tornaran fràgils. Aquesta malaltia sovint es produeix a les ungles dels peus, però també pot afectar les ungles.

Igual que amb les puces d’aigua, podeu obtenir aquesta infecció de la pell si no utilitzeu calçat net. El motlle dels vestidors, les dutxes i les piscines es pot enganxar fàcilment als peus i prosperar, causant infecció.

Si teniu puces d’aigua, teniu un major risc de patir floridura. A més, si subestimes i no tractes les puces d’aigua. Per evitar la infecció de fongs a les ungles, així com les puces d’aigua, podeu utilitzar antifúngics tòpics (cremes i ungüents) o antimicòtics que cal prendre amb regularitat.

5. Panu

Aquesta malaltia, que té el terme mèdic tinea versicolor, danya l’aspecte de la pell. Normalment, aquest trastorn de la pell provoca taques vermelloses i blanquinoses ovalades i escamoses. El panu pot aparèixer a qualsevol part del cos, des del coll, el pit, l'esquena fins a la cara.

La presència de tinea versicolor a la pell és causada per un creixement fúngic incontrolat a la pell. Després de fer exercici al gimnàs, el cos estarà suat i brut. La pell bruta juntament amb un entorn humit de gimnàs estimula encara més el creixement de la floridura.

Per estar lliure de tinea versicolor, podeu utilitzar medicaments antifúngics com el sulfur de seleni. El contingut de fàrmacs és força eficaç en el tractament de la tinea versicolor. És que es necessita molt de temps, setmanes o fins i tot mesos per curar-se.

Després d’un tractament reeixit, les cicatrius de tinea versicolor deixaran marques fosques o blanquinoses a la pell. Durant el procés de curació, haureu d’evitar l’exposició excessiva al sol.

Consells per prevenir infeccions de la pell al gimnàs

Tot i que el gimnàs és un brollador de bacteris i fongs, encara podeu estar lliure de problemes de pell. Com? Seguiu diversos passos per reduir l'exposició i eliminar els fongs o bacteris de la pell, inclosos:

• Utilitzeu calçat, tant sabates durant l’exercici com sandàlies després de netejar-vos
• Utilitzeu roba d’entrenament adequada, és a dir, absorbeixi bé la suor i no estigui massa ajustada
• Netegeu el cos immediatament després de fer exercici i eixugueu-lo correctament
• Porteu sempre roba de recanvi, ja sigui roba interior o roba exterior. No oblideu proporcionar sempre tovalloles netes per assecar el cos
• Netejar els peus i assecar-los amb un pañol o una tovallola
• Mantingueu les ferides al cos tancades