11 Llista de preparatius per al part abans del naixement del nadó

Com a futura mare, sobretot si és la primera vegada que va a parir, és clar que hi ha una sensació de confusió sobre la preparació per al part. Tot i entrar a finals del tercer trimestre, hi ha diversos preparatius per al part que heu de fer.

Una preparació acurada per al part us farà més tranquil quan us acosteu al dia del naixement del bebè. Per tant, el millor és que tingueu en compte quins preparatius heu de fer i organitzeu-los molt abans que arribi el moment.

Preparatius per al part que s’han de fer

La preparació al part és més que omplir-ho tot a la bossa de l’hospital: el truc és dividir les coses i col·locar-les en categories separades.

En organitzar i fer la preparació adequada per al part, no se sentirà aclaparat. Podeu marcar cada element d’aquesta llista o simplement utilitzar-lo com a guia.

Feu el que us sembli adequat elaborant aquesta preparació per al part.

Està bé delegar part de la tasca a un cònjuge o membre de la família per ajudar-vos a alleujar la càrrega de compilar una llista de preparació de la maternitat.

Aquí teniu alguns preparatius per al part o el part que no us heu de perdre:

1. Esbrineu informació sobre el procés de lliurament

Assegureu-vos que heu après per endavant com serà el procés del part, ja sigui per parir amb normalitat o per part per cesària.

Sobretot si és la primera vegada que pariu, heu d’informar-vos molt sobre el procés laboral i els signes del part.

Pregunta al metge, compartint amb amics que han donat a llum, trobar informació fiable d’Internet us pot ajudar a entendre millor el procés laboral real.

En entendre el procés, estareu molt més tranquil i preparat quan arribi el dia D del part.

2. Dediqueu un temps per al "meu temps" en preparació al part

És natural sentir ansietat abans que arribi el dia del part. Tanmateix, no deixeu que l’estrès de donar a llum et confongui la salut.

Prepareu-vos fent classes prenatals o fent exercicis d’embaràs com una forma d’omplir el temps abans del part.

Participar en classes prenatals, fer exercicis d’embaràs i fer tècniques de relaxació pot ser una manera d’iniciar un part.

També podeu fer una altra manera mimant-vos a un saló o un spa per relaxar el vostre cos i la vostra ment.

A part d’haver tingut un impacte positiu en vosaltres, el futur nadó a l’úter també pot obtenir-ne els beneficis.

La força mental de les mares abans del dia D del part pot ajudar a augmentar la resistència, reduir el risc de complicacions al part i ajudar al cos a recuperar-se més ràpidament després del part.

3. Compres per a necessitats del bebè i altres necessitats

Equips que semblen fàcils, però que en realitat és bastant important per completar-los amb antelació en la preparació del part o del part, és a dir, fer compres per a necessitats del nadó.

Quan hagi entrat el setè mes d'embaràs, és hora que la mare i la parella comencin a pagar tots els equips que utilitzarà el vostre petit després del part.

Els equips per a nadons acabats de néixer solen incloure roba, sabates, joguines, cotxets i bressols.

No cal fer preparacions per al part amb pressa, però assegureu-vos que quan arribi el dia del naixement estigui disponible tot l’equip personal del vostre petit.

Per tal de reduir les molèsties que us donaran la benvinguda quan torneu a casa, assegureu-vos que disposeu de subministraments suficients per a la llar i les necessitats del nadó.

A partir de bolquers per a nadons, tovalloletes humides per a nadons, estovalles, tovalloles, biberons, detergents especials per a nadons, tovalloles per a nadons, roba de nadó amb guants i barrets.

També prepareu tovalloles i equip per a nadons per banyar-vos.

A més, també heu de proporcionar compreses, analgèsics, gasa, a ingredients frescos, secs i congelats com a preparació per al part.

4. Prepareu el llit o l’habitació d’un nadó a casa

Assegureu-vos que l’habitació del bebè estigui llesta abans del dia D del part.

A més, s’ha de netejar la roba i l’equipament per a nadons (draps, llençols, mantes, fundes de coixí) i llestos per col·locar-los en una bossa de lliurament.

La roba de la vostra parella i vosaltres també heu estat rentats i esterilitzats tot en preparació per al part.

Parleu de com dividiríeu els dos deures de guarderia i cura de la llar per preparar-vos per després després del part.

Guieu també la vostra parella sobre coses que poden no estar clares, com ara què pot fer per ajudar-vos a alletar més tard.

5. Preparació de subministraments per a bosses de maternitat i després del part

Preparació quan vulgueu parir a l’hospital amb antelació, que ha d’estar disponible, és a dir, material de part per tal de poder portar-lo immediatament, ja sigui en el mètode normal o en la cesària.

L’ideal seria que aquesta preparació per al part comencés quan teniu vuit mesos d’embaràs.

Això es deu al fet que podeu treballar en qualsevol moment de les setmanes anteriors a la data de venciment (HPL).

És possible que vulgueu empaquetar dues bosses petites com a preparació per al lliurament.

La primera bossa per a la preparació del lliurament o els articles que necessiteu durant el part.

Mentrestant, l’altre és per a subministraments després que la mare hagi parit, concretament a la sala de recuperació.

6. Preparació per determinar el lloc del part i el metge tractant

Una de les preparacions de la mare abans del part o el part que no és menys important és que ja haureu de saber qui manejarà el metge i la seva ubicació.

El metge que trieu afectarà la ubicació on parireu.

Després de conèixer la ubicació, altres preparatius per al part que haureu de pensar detingudament sobre com transportar-hi.

Escriviu el número de telèfon de l’hospital o clínica on voleu anar per preparar-vos el part. Conegueu les instal·lacions on parireu.

Com a preparació per al part, també heu de fer un pla de seguretat.

Si encara voleu estar amb el metge, tingueu en compte altres llocs de pràctica del metge. Tot i això, cal tenir en compte la distància des de l’hospital fins a la seva residència.

Si realment voleu anar a un altre hospital més proper, esbrineu qui sol tractar-hi el metge.

A més, coneixeu les instal·lacions i serveis per al part perquè el dia del vostre naixement es facin els preparatius perquè no hagueu d’entrar en pànic i molestar-vos a buscar altres llocs.

Si resulta que teniu previst parir a l’estranger, per exemple, perquè hi ha demandes de feina o de vacances amb la vostra parella, prepareu-vos el millor possible.

Preparació per al part o per un part normal o cesària a l’estranger que heu de preparar, és a dir, una assegurança mèdica, diversos documents importants i l’hospital que trieu.

Abans d’anar a l’estranger, consulteu un metge a Indonèsia. El metge us ajudarà a preparar qualsevol document que necessiteu.

Prenem per exemple, com a documents mèdics comprobar , cartes de referència i altres dades importants.

7. Escollir un mètode de lliurament

Hi ha diversos tipus de part que es poden adaptar a les condicions i necessitats de la mare.

El mètode o el tipus de part inclou el part normal, la cesària, el part suau, el naixement d’aigua i el naixement hipnatal.

De fet, també es pot determinar el lloc de part, per exemple, una dona embarassada dóna a llum a un hospital o dóna a llum a casa.

L’elecció del lloc i el mètode de part d’aquesta mare s’han de consultar amb un metge.

El metge avaluarà les capacitats i l’estat corporal de la mare perquè pugui donar els millors consells.

8. Feu una classe per preparar-vos per al part o el part

És millor practicar tècniques de respiració durant el part i la relaxació durant el tercer trimestre de l’embaràs amb algú que les entengui com a provisions.

També podeu practicar com empènyer durant el part per després relaxar-lo.

Si podeu tenir alguna pregunta personal sobre la preparació, durant i després del part, participar en una classe com aquesta us pot ajudar.

Hi ha tot tipus de coses sobre les noves mares que us podeu preguntar, com ara canvis vaginals, baby blues, i disminució del desig sexual.

Per tant, podeu obtenir aquesta informació si feu classes d’embaràs.

A part d'obtenir informació de entrenador , També podeu compartir amb altres mares.

9. Transmeti queixes a les persones més properes

Naturalment, les mares sovint se senten impacients i ansioses durant els preparatius per al part o el part d’un nadó.

Per a les futures mares que estiguin ansioses abans de parir una cesària, és millor no estar sol amb aquesta ansietat.

De fet, l’ansietat que sorgeix es pot eliminar simplement xatejant o xatejant amb altres persones.

Per tant, intenteu parlar amb amics, marits, pares o fins i tot infermeres de l’hospital per fer front a qualsevol por o ansietat que provoqui el part.

Parlar o simplement intercanviar històries amb amics que estan embarassades actualment també pot ajudar una mica.

Es tracta de reduir els efectes de la tensió i de desesperar la ment.

10. Apliqueu-vos afirmacions positives

Les afirmacions són paraules positives que us poden ajudar a superar els pensaments negatius, incloses com a disposicions per preparar les mares abans de donar a llum a un nadó.

En donar-vos afirmacions positives, la mare implementa indirectament una varietat de bons suggeriments en el seu subconscient.

Això és molt important perquè el que creieu que pot influir en la següent acció.

Si creieu que podeu fer alguna cosa, aquest pensament us ajudarà quan realment ho hagueu de fer.

Quan penseu positivament i intenteu difondre un ambient agradable, les coses bones us seguiran naturalment.

Aquesta teoria es coneix com Llei d'atracció i s’ha demostrat que és beneficiós per a la salut mental.

Per tant, és una bona idea intentar controlar les emocions negatives i substituir-les dient-te coses positives.

Pensar positivament enmig de l’ocupació i les preocupacions de la maternitat pot ser difícil, però no impossible.

De manera lenta però segura, cada pensament positiu que us inculqueu us ajudarà a convertir-vos en una mare dura.

11. Mantenir la resistència corporal

La preparació abans del part o del part, ja sigui la primera, la segona, etc., encara requereix que estigueu sans i en forma.

Això es deu al fet que el procés de parir requereix sens dubte molta energia i pot ser molt llarg.

A continuació es presenten els preparatius abans del part o el part per mantenir el sistema immunitari de la mare:

• Dormir o descansar prou
• Mantenir la ingesta de nutrients dels aliments diaris
• Eviteu l’estrès i estigueu relaxats
• Feu exercici lleuger sempre que sigui possible

Les mares també poden intentar dur a terme treballs de part posteriorment per inducció natural o menjant aliments per donar a llum ràpidament.

La inducció natural del treball és certament diferent de la inducció del treball mèdic.

Com el seu nom indica, la inducció natural es fa de manera natural per ajudar a estimular les contraccions.

Tanmateix, abans de fer la inducció natural del treball, és millor que les mares preguntin primer al seu metge per garantir la seva seguretat.

Cal afaitar-se el pèl púbic per preparar-se per al part?

Parlar sobre els preparatius per al part o el part vaginal o per cesària de vegades us pot deixar diverses preguntes.

Una de les preguntes sobre la preparació de les mares abans del part o el part és si és necessari afaitar-se el pèl púbic.

El seu millor consell, No es recomana afaitar-se el pèl púbic en preparació per al part o el naixement d’un nadó.

Això és degut a que l’afaitat del pèl púbic pot augmentar la infecció després del naixement.

Si és necessari, normalment una infermera us ajudarà a afaitar-vos el pèl púbic el dia D del part.

Un estudi publicat al Journal of Hospital Infection va trobar que el risc d’infecció pot ser major si es depila el propi pèl púbic abans de donar a llum.

L’afaitat del pèl púbic abans de procediments quirúrgics com el part pot augmentar el risc d’infecció si no es fa amb mitjans i eines estèrils.

Com s’acosta la preparació mental del teu pare al part?

No són només les mares les que necessiten una preparació mental abans del part o del part, ja sigui la primera, la segona, etc.

D’altra banda, els pares també necessiten una bona preparació mental a més d’empaquetar els subministraments del nadó, la mare i el pare que s’han de portar durant el part.

La tasca dels futurs pares a la sala de parts no només és una secció de documentació, sinó també un ànim.

L’aura que emets acompanyant la teva dona tindrà un efecte directe sobre l’estat del nadó i de la mare.

Estar tranquil, segur i alerta ajudarà molt a la seva dona a calmar-se durant el part des del principi fins al final.

A continuació es presenten diversos preparatius mentals per al pare abans del naixement del nadó:

• Comparteix qualsevol dubte que pugui tenir el teu pare amb la teva dona.
• Feu una mica d’exercici per alleujar l’estrès.
• Exercicis de respiració i meditació.
• Mostra el suport del teu pare a la teva dona.
• Sigues el portaveu de la teva dona quan vegi que té dolor abans del part.

Els marits també poden donar suport i reconfortar a la mare abans del naixement del nadó si hi són al seu costat.

x