Per què és important utilitzar protectors solars cada 2 hores?

Un dels bons i correctes usos del protector solar és utilitzar-lo cada dues hores. Això ha estat recomanat per la majoria dels dermatòlegs. Llavors, per què és tan important utilitzar protecció solar cada dues hores?

El motiu de la importància d’utilitzar protectors solars cada dues hores

La majoria de protectors solars amb SPF 15 o superior poden treballar bé per protegir la pell dels raigs UVB. No obstant això, hi ha dos inconvenients en aquest protector solar.

En primer lloc, el protector solar només dura unes 2-3 hores després de l’ús. En segon lloc, normalment l’ús d’aquest protector solar pot enrogir la pell. Això es deu al fet que només protegeix els raigs UVB, de manera que es pot obtenir un possible efecte UVA.

Bé, la durada d’aquesta resistència és un dels factors per què és tan important utilitzar protectors solars cada dues hores. Si feu la major part de l’aire lliure, realment necessiteu un protector solar elevat de FPS i impermeable.

Quan esteu a l’aire lliure, és probable que estigueu exposats al sol amb tanta freqüència, que sigui molt fàcil suar. Per tant, es recomana un filtre solar impermeable perquè no s’esvairà ràpidament en suar.

A més, per no cremar-se la pell ràpidament, hauríeu d’utilitzar protectors solars 30 minuts abans de realitzar qualsevol activitat a l’exterior. És molt important que el torneu a aplicar cada dues hores, de manera que la vostra pell pugui estar protegida adequadament. No oblideu tornar-lo a utilitzar després de nedar, fer exercici o després d’utilitzar una tovallola.

Consells per optimitzar l'ús de la protecció solar

En primer lloc, el que cal recordar és que no hem de confiar només en la protecció solar per protegir-nos del sol. La protecció solar realment no ens allunya de cremades solars, butllofes i càncer. Per descomptat, es necessita una altra protecció per optimitzar aquest protector solar per evitar els mals efectes de la radiació solar.

• Utilitza bàlsam de llavis SPF 30
• Barret
• Ulleres de sol amb protecció UV
• Roba de màniga llarga

Bé, no oblideu saber que la radiació solar té efectes negatius de 10 a 16 hores. Intenteu reduir l'activitat exterior en aquests moments.

Mites al voltant de l’ús de protectors solars

Després de conèixer els motius pels quals hem d’utilitzar protectors solars cada 2 hores i com optimitzar-los, resulta que hi ha diversos mites sobre els protectors solars que sovint creiem nosaltres.

1. La protecció solar pot causar deficiència de vitamina D

Aquest mite encara és una qüestió de controvèrsia. No obstant això, alguns dermatòlegs creuen que els protectors solars poden causar deficiència de vitamina D. A la nostra pell, però no hi ha investigacions que ho demostrin realment. A part de la llum solar, la vitamina D també es pot obtenir a partir de salmó, ous o llet.

2. No cal utilitzar protecció solar si el temps està ennuvolat

Per descomptat, això està molt malament. La nostra terra encara està exposada a prop del 40% de la radiació solar, tot i que el temps estava ennuvolat en aquell moment. Per tant, l’ús de protecció solar s’ha de fer encara quan estigueu fora, fins i tot si el temps està ennuvolat.

La protecció solar amb FPS elevat és sens dubte molt beneficiosa per a la nostra pell. A més, utilitzar-lo correctament i segons les instruccions pot optimitzar els avantatges d’aquest protector solar. No oblideu utilitzar sempre protectors solars cada 2 hores, quan esteu fora.

x