Quan és el millor moment per passar el fil dental?

Fil dental o fil dental és una eina de neteja bastant eficaç per netejar les dents a més d’un raspall de dents. La majoria de la gent combina el mètode del raspall de dents amb l’ús fil dental per evitar bacteris i placa. Tanmateix, quan és el moment adequat per passar el fil dental?

Consulteu les ressenyes següents per esbrinar la resposta.

L’ordre del temps que utilitza la seda dental (fil dental)

Com a eina de neteja que millora la higiene dental en un 40%, la seda dental encara no és molt popular a la societat indonesia.

La majoria prefereixen rentar-se les dents en lloc de perdre el temps utilitzant el fil dental. De fet, les dents tenen cinc capes i no s’arriba a totes amb un raspall de dents.

Per tant, fil dental existeix com a sortida perquè les dents estiguin lliures de problemes dentals i bucals a causa dels bacteris i la placa que queden enrere.

No obstant això, no poques persones consideren que el moment adequat per passar el fil dental és després de rentar-se les dents.

En realitat, no és així. Segons les investigacions del Journal of Periodontology, utilitzar el fil dental abans de raspallar és l’ordre adequat per desfer-se completament de la placa dental.

En l'estudi, es va demanar a 25 participants que es rentessin les dents primer. A continuació, utilitzeu fil dental per netejar la brutícia restant.

A la segona fase, els mateixos participants fan el contrari, és a dir fil dental abans de rentar-se les dents. D’ambdues maneres, els investigadors van trobar que el segon mètode va reduir més la quantitat de placa entre les cavitats dentals.

Això es deu probablement a que la seda dental pot afluixar els bacteris i les restes d’aliments entre les dents. Si us renteu les dents i esbandiu la boca després, la boca quedarà més lliure d’aquestes impureses.

Per tant, l’ús de fil dental és força important per mantenir la higiene dental i evitar el risc de càries.

A més, també cal rentar-se les dents dues vegades al dia, que s’acompanya de fil dental per prevenir problemes de salut bucodental.

Com s’utilitza correctament la seda dental

Després de saber quan és el moment adequat per utilitzar la seda dental, ara és el moment de reconèixer com utilitzar correctament aquesta eina de neteja dental.

Segons l'Associació Dental Americana, hi ha cinc passos que podeu provar quan fil dental per estar lliure de dents plenes de bacteris.

Pas 1

Comenceu agafant uns 45 cm de seda dental i embolicant-la al voltant dels dits mitjans.

Pas 2

Agafeu la denta dental restant sense torçar amb el dit polze i l’índex.

Pas 3

Introduïu la seda dental entre les dents lentament i suaument. Recomanat per fil dental davant d'un mirall perquè pugueu veure on s'introdueix la seda.

Pas 4

Comenceu a moure la seda per les dents anteriors o posteriors. A continuació, moveu la corda amunt i avall lentament. Si és massa dur, en realitat pot fer sagnar les genives.

Pas 5

Quan hàgiu tocat la dent propera a la geniva, encercleu la seda cap al costat de la dent, semblant a la lletra "C". Fregueu suaument la corda amb un moviment cap amunt i cap avall. Repetiu aquest mètode per a la resta de dents.

Quan hagis acabat fil dental , no oblideu esbandir-vos la boca perquè la brutícia i la placa restants es puguin esbandir netes.

A més, la seda dental només és d’un sol ús, de manera que l’heu de llençar per no tornar-la a utilitzar.

Segons els investigadors, el moment adequat per fer fil dental és abans de rentar-se les dents. Si oblideu la seqüència, no haureu d’entrar en pànic i passar el fil dental com de costum, ja sigui després o abans de rentar-vos les dents per obtenir els beneficis.

Font de la foto: Medical News Today