Necessitats de líquids per a nadons i consells per aconseguir-ne prou

Satisfer les necessitats de líquids o beure cada dia no només és necessari per als adults, sinó també per als nadons. Sí, a part de complir la ingesta nutricional de diversos aliments, les necessitats nutricionals diàries del vostre petit també són incompletes sense la satisfacció de la ingesta de líquids. De fet, per què s’ha de satisfer adequadament les necessitats de líquid del bebè i quina és la quantitat ideal?

Quina és la importància d’aconseguir prou líquids per als nadons?

La major part de la composició del cos humà consisteix en aigua. És per això que, igual que altres nutrients, inclosos els hidrats de carboni, les proteïnes, els greixos, les vitamines i els minerals, també s’ha de complir la necessitat de líquids o beure per als nadons.

A més, els fluids són realment responsables de realitzar diverses funcions del cos. Aquestes funcions inclouen el treball del sistema digestiu, el metabolisme, les cèl·lules, la regulació de la temperatura i la regulació de la composició dels electròlits.

A grans trets, la necessitat de beure líquids o beure en nadons es considera important perquè contribueix a donar suport al creixement i desenvolupament del seu cos.

Segons la pàgina de l'Associació Indonesiana de Pediatres (IDAI), els nens, inclosos els nadons, són més propensos a la deshidratació que els adults.

Això es deu al fet que la sensibilitat del cos dels nens, inclosos els nadons, a la set tendeix a ser inferior a la dels adults.

Els nens ni tan sols són capaços de mostrar-se correctament quan té set. La necessitat de líquids o beure al cos del bebè també pot augmentar en determinades condicions.

Les condicions que fan que la necessitat de beure del nadó augmentin, per exemple quan es viatja lluny i en condicions de temps molt caloroses o molt fredes.

Quanta quantitat de líquid necessita el nadó?

Els nadons de fins a sis mesos no necessiten cap líquid, excepte la llet materna. Durant aquest període, es recomana a les mares que proporcionin lactància materna exclusiva als nadons sense menjar addicional ni altres begudes.

Mentrestant, per als nadons de set mesos a dos anys, es detallen els requisits diaris de líquids basats en la taxa d’adequació nutricional (RDA) del Ministeri de Salut indonesi:

• Lactants de 7-11 mesos: 800 mil·lilitres (ml)
• Lactants de 1-2 anys: 1200 ml

Els nadons menors de sis mesos no tenen un requisit diari normal de beure ni de beure. No obstant això, els nadons que encara estan en període exclusiu de lactància tenen el seu propi temps o horari de lactància.

És important implementar un horari o un horari de lactància per als nadons que encara estiguin en el període exclusiu de lactància materna per garantir que es satisfacin bé les seves necessitats de lactància materna.

Segons l’Organització Mundial de la Salut o l’OMS, donar aigua a un nadó que encara no té sis mesos el posa en risc de diarrea i malnutrició.

Això es deu al fet que l’aigua pot no estar completament neta, cosa que pot provocar una infecció pel nadó. No només això, el fet d’aportar aigua als nadons que tenen lactància materna exclusiva fa que deixin de donar el pit abans.

No descarteu, això augmentarà les possibilitats que els nadons pateixin desnutrició. Tot i això, no us haureu de preocupar, perquè en realitat més del 80% de la llet materna està formada per aigua.

Per això, la llet materna s’anomena el millor menjar i beguda per als nadons que encara no tenen sis mesos.

Fins i tot quan es fa un clima molt càlid, els bebès que encara estan alletats exclusivament amb el pit no poden obtenir ingesta d’aigua.

Quines conseqüències té si no es compleixen les necessitats fluides del vostre petit?

Si els nadons que encara no tenen sis mesos no poden rebre una altra cosa que la llet materna, inclosa l’aigua, els nadons de més de sis mesos són tot el contrari.

Després que el vostre fill petit s’introdueixi en aliments complementaris (sòlids), és el moment de satisfer les necessitats de líquids o begudes del vostre bebè.

Igual que els adults, els nadons deshidratats poden experimentar deshidratació lleu, moderada i severa.

Presteu atenció si el vostre fill continua tenint set, orina amb poca freqüència o disminueix la producció d’orina i un color d’orina espès pot indicar que està deshidratat.

És possible que el vostre petit no pugui queixar-se directament, però normalment semblarà més cruel i sovint té set.

En aquestes condicions, no tardeu a portar el bebè immediatament al metge perquè el consulti perquè es pugui tractar ràpidament.

Perquè si no es tracta immediatament, el cos del nadó es pot debilitar i no entusiasmar-se per fer activitats. Encara pitjor, les condicions de deshidratació que empitjoren sense tractament poden ser fatals.

Com satisfer les necessitats de líquid del nadó?

No sempre li ha de donar aigua satisfer les necessitats de líquids o beure bebès.

De tant en tant, podeu provar altres begudes que es mantinguin saludables o que proporcionin aliments amb un alt contingut d’aigua.

Per tant, no et rendeixis ràpidament si el teu petit sembla reticent a beure aigua, aquí tens alguns consells senzills que pots provar:

1. Doneu aigua una mica però regularment

No és que l’entusiasme la consumeixi, donar grans quantitats d’aigua alhora pot fer que els nadons tinguin mandra de gastar-la.

De fet, beure massa aigua alhora pot fer que els bebès se sentin inflats i mostrin signes d’estar plens, de manera que es resisteixen a menjar altres aliments.

Per tant, en lloc de lliurar-li una ampolla de tetina o tassa sippy ple d’aigua, hauríeu de donar una mica a la vegada.

Prenem per exemple el subministrament d’aigua després de menjar, mentre juga, després de despertar-se i altres moments que permeten al bebè beure.

2. Feu que les sessions de begudes siguin un moment agradable

Els nens, com els nadons d’avui, estan molt contents de veure una varietat de colors i formes atractius. Podeu fer servir això per robar l’atenció del vostre petit perquè vulgui beure més aigua.

Proveu de col·locar aigua en un recipient tassa sippy o ampolles amb formes úniques i colors atractius. Si cal, afegiu una varietat de palletes que siguin segures per als nadons.

També es poden fer altres opcions aigua infosa sol a casa amb una gran varietat de fruites que agraden al vostre petit.

Aspecte atractiu i bon gust de aigua infosa normalment prefereixen els nadons. Això és degut a que, quan està borratxo, aigua infosa tindrà un gust fresc, dolç, àcid, segons la fruita, la verdura o les espècies utilitzades.

D’aquesta manera, s’espera que aquest mètode ajudi a cridar l’atenció del nadó per voler beure més aigua de la que li doneu en un recipient o en una forma ordinària.

3. Amplieu els aliments rics en aigua

A més d’aigua normal, ajudeu a satisfer les necessitats de líquid o de beguda del bebè donant-li una varietat d’aliments que contenen molta aigua.

Algunes opcions d’aliments rics en aigua que podeu donar al vostre nadó inclouen:

• Síndria, conté 92 ml d’aigua
• Maduixes, que contenen 91 ml d’aigua
• Taronja, que conté 87 ml d’aigua
• Cogombre, conté 97 ml d’aigua
• Enciam, que conté 94 ml d’aigua
• Espinacs, conté 94 ml d’aigua
• Tomàquets, que contenen 92 ml d’aigua
• El bròquil conté 89 ml d’aigua
• Llimona, conté 92 ml d’aigua
• Pinya, que conté 88 ml d’aigua
• Pomes, conté 84 ml d’aigua

Podeu convertir aquestes verdures i fruites en plats interessants o barrejar-les amb aigua normal per fer-les aigua infosa .

x