Què fa que la gent gran es faci més prima com mai?

A mesura que envelliu, us heu adonat que normalment hi ha un canvi en el cos de la gent gran (gent gran)? A més de la pell cada vegada més arrugada, el pes de la gent gran també disminueix en general. Tant en dones grans com en homes. En realitat, què fa que el cos d’una persona s’aprimi quan entra a la vellesa?

Què fa que el cos s’aprimi quan la gent gran?

Si guanyes pes fàcilment a una edat primerenca, pot ser que sigui diferent quan comences a fer-te gran. La raó és que la forma del cos humà en general canviarà amb l’edat.

La pèrdua de diversos teixits magres al cos és una de les causes del cos de les persones grans que cada cop són més primes. Normalment, el cos de tothom està compost de greix, ossos, aigua i teixit magre que conté músculs i òrgans.

Teixit magre que es reduirà poc a poc quan hàgiu entrat els 30 anys o més. No només això, els músculs, el fetge, els ronyons i altres òrgans del cos també perden algunes de les seves cèl·lules.

Aquest procés de desaprofitament muscular es coneix com a atròfia muscular. Mentrestant, la pèrdua d'alguns minerals i densitat als ossos es coneix com osteopènia. Suposem que l’osteopènia és una etapa primerenca abans que la gent gran experimenti osteoporosi.

La quantitat de teixit que es perd en aquest cos pot tenir un efecte, reduint així la quantitat total d'aigua del cos. Tot i que resulta que després dels 30 anys el nombre de més augmentarà el cos, la capa de greix disponible sota la pell sol ser poc.

Això és el que contribueix a que el cos s’aprimi quan la gent gran. A més, l’aparició de malnutrició en persones grans és un altre factor que condueix a la pèrdua de pes amb l’edat.

Els problemes de salut també fan que el cos de les persones grans es faci més prim

La causa del cos de les persones grans cada cop més primes es deu generalment a certs problemes de salut. A més, aquests problemes de salut comportaran una disminució de l’estat nutricional de les persones grans.

Quan una persona gran experimenta un o més símptomes de la malaltia, aquesta afecció afectarà la seva pèrdua de pes. Això ho és encara més si no s’ha diagnosticat la malaltia.

Prenem per exemple tenir reflux àcid o càncer. De fet, els efectes secundaris de la presa de drogues també poden provocar que el cos de la gent gran es dilueixi.

Què s’ha de fer si la gent gran continua perdent pes?

Font: Envelliment a llocs

No el prengueu a la lleugera quan el cos de la gent gran es vegi més prim cada dia, per qualsevol motiu. Això es deu al fet que la pèrdua de pes no planificada en persones grans pot indicar possibles problemes amb el seu cos.

Per tant, és important controlar sempre el pes de la gent gran cada dia. En primer lloc, com mesurar el pes de la gent gran i, després, anotar-lo en una nota especial.

Cada vegada que se us sotmeti a un examen mèdic, heu de prendre una nota que contingui la vostra mesura de pes. D’aquesta manera, pot facilitar als metges la informació sobre l’estat corporal de la gent gran.

En segon lloc, observeu quan les persones grans perden la gana per menjar i disminueix la força o la capacitat de fer activitats. Podeu consultar un metge per obtenir més tractament i consells.

Normalment, els metges aconsellen a les persones grans que aportin més proteïnes i calories en el seu menú diari de menjar i beguda. Això es deu al fet que el greix sòlid en calories pot ser la millor manera d’augmentar la ingesta d’energia.

Un estudi publicat a la revista Nutrients també suggereix augmentar la ingesta de proteïnes en beure suplements addicionals, proteïnes de sèrum o llet. Especialment per a persones grans que ja presenten signes de pèrdua muscular.

x