Per què roto tan sovint? & bull; hola saludable

Després de menjar i sentir-nos plens, solem fer eructes. Sembla que després de produir-se eructes, l’estómac es torna més lleuger i ja no importa. En alguns països, els eructes oberts de vegades es consideren poc educats. Però aquí es considera normal fer rots després d’un àpat. No obstant això, ens hem preguntat alguna vegada, per què hem de fer eructes després de menjar? Llavors, quan sovint fem eructes, quina és la causa?

El procés d’erupir

Igual que la respiració i el flux sanguini per tot el cos, l’erupció té els seus propis processos, de la següent manera:

1. La laringe es tanca de manera que el líquid o els aliments no entren als pulmons i l’aire pot passar fàcilment a través de l’esòfag fins a la gola.
2. Esfínter esofàgic la part inferior s’obre, de manera que l’aire pot passar a través de l’estómac fins a l’esòfag fàcilment.
3. Quan passa tot això, el diafragma baixa, igual que quan respira.
4. Això fa que augmenti la pressió a l’estómac i redueixi la pressió sobre el pit.
5. Aquest canvi de pressió augmentarà el flux d’aire de l’estómac a la zona estomacal i, a continuació, a l’esòfag del pit.

Després d’experimentar una sèrie d’aquests processos, finalment surt l’aire que anomenem eructes.

Llavors, per què hi ha qui rota sovint?

L’erupció es produeix quan l’estómac s’omple d’aire que s’empassa. També és possible eructar quan l'estómac no està ple d'aire. Hi ha diverses raons per empassar-se massa aire. Els motius més freqüents són els següents:

• Menjar i beure massa ràpid
• Beure begudes carbonatades (com ara refrescos)
• Preocupació
• Aerofàgia, també coneguda com empassar força aèria excessiva. Això pot passar quan es menja i es beu excessivament
• L'intestí prim sol contenir gas que es transfereix fàcilment a través de l'intestí prim a l'intestí gros. La quantitat de gas present sol dependre dels efectes dels bacteris al còlon dels aliments no digerits. Algunes persones que experimenten excés de gas creixeran amb més freqüència

L’erupació també es produeix perquè:

• Parlar i menjar alhora
• Xiclet
• Xuclar els caramels en excés
• Beure a través d’una palla
• Fum
• L’ús de pròtesis dentals poc adequades
• Hiperventilació: respiració excessiva causada per l'ansietat
• Quan el nas es bloqueja a causa d'al·lèrgies i fa que inhale l'excés d'aire

Aliments i medicaments que provoquen eructes

Alguns aliments i begudes que fan que eructeu molt són les begudes carbonatades, l’alcohol i els aliments rics en midó que contenen gas. Exemples dels següents:

Menjar

• Pèsols
• Fruits secs
• Bròquil
• Pèsols
• Ceba
• Col
• Coliflor
• Plàtan
• Panses
• Pa de blat

Drogues

Diversos tipus de tractament que poden provocar eructes com:

• El medicament utilitzat habitualment per persones amb diabetis tipus 2 s’anomena acarbosa
• Laxants, com la lactulosa i el sorbitol
• Els analgèsics com l'ibuprofè, el naproxè i l'aspirina: prendre massa analgèsics pot provocar gastritis, una afecció que pot causar eructes

Provoca l'excés de gas a la digestió

El més natural que provoca l’erupció prové de l’aire empassat. A més, tal com s’ha explicat anteriorment, la producció excessiva de gas també provoca flatulències, que poden provocar eructes per alleujar-la. A continuació, es detallen els motius pels quals el gas es produeix en excés:

• La capacitat d'alguns bacteris per produir gas
• Els bacteris prosperen a l’intestí prim
• Digestió o absorció deficients de sucres i polisacàrids com es veu en persones amb pancreatitis crònica o malaltia celíaca

Es pot prevenir l’erupció?

L’erupció és una cosa natural, realment no cal evitar-la. Però podeu controlar-ho fent algunes coses, com ara:

• Menja menjar assegut i menja lentament
• Eviteu mastegar xiclet o beure dolços
• Eviteu beure begudes carbonatades i alcohol
• Eviteu consumir diversos aliments o begudes que us facin eructar sovint, tal com s’ha esmentat anteriorment
• Podeu prendre suplements probiòtics per ajudar a la digestió
• Eviteu l’ansietat que causa hiperventilació
• La medicina herbària que es pot consumir és el te de camamilla; pot tractar un mal de panxa que alleuja els eructes excessius