Taula de continguts:
- 5 raons per les quals passar del vostre ex no és fàcil
- 1. Sentir-se malament com a conseqüència del trencament
- 2. Culpar-se a si mateix
- 3. Rebutgeu acceptar que s’ha acabat
- 4. Sentir que falta la meitat de la seva vida
- 5. No es poden acceptar aportacions d'altres persones
No és fàcil recuperar-se d’un cor trencat a causa d’una ruptura. No obstant això, si esteu disposat i proveu de seguir endavant, no serà difícil. Hi ha diverses coses que dificulten el pas endavant. Això podria ser degut a la vostra pròpia actitud que no us adonàveu que realment es negava a passar de la relació anterior. A continuació s’expliquen alguns dels motius pels quals és difícil passar del vostre ex.
5 raons per les quals passar del vostre ex no és fàcil
1. Sentir-se malament com a conseqüència del trencament
És normal sentir-se trist després de separar-se de la seva parella, però si arrossegueu aquestes sensacions, encara us serà més difícil seguir endavant. En lloc de pensar de manera lògica i realista, quedaràs atrapat en la tristesa.
Tampoc feu que el tema sigui un gran problema, per exemple, tranquil·litzant-vos que no oblidareu els records i el dolor d’haver estat separat del vostre ex. Aquests pensaments i sentiments fan que sigui encara més difícil seguir endavant.
Desfeu-vos d’aquests mals pensaments i convengeu-vos que podeu passar l’endemà sense el vostre ex.
2. Culpar-se a si mateix
Moltes persones tenen dificultats per passar del seu ex perquè es culpen a si mateixes, pensant que són les que fan que la relació s’encallés. Potser us direu sovint "si només no ho fes" o "proveu aquest cop no ho he fet". Simplement segueixes suposant i posicionant tot el que va passar va ser culpa teva.
Si continueu apallissant-vos, el dolor i la tristesa després de trencar-vos amb el vostre ex no desapareixeran. De fet, us farà més deprimit, estressat i fins i tot deprimit.
Al cap i a la fi, copejar-se per problemes passats no millorarà la seva situació actual. Per tant, apreneu a acceptar que aquest és un problema que heu d’afrontar.
3. Rebutgeu acceptar que s’ha acabat
Per seguir endavant, heu d’estar disposats a deixar de banda els vostres problemes passats. No és possible oblidar i desaparèixer en poc temps, però intenta acceptar-ho poc a poc.
Moltes persones després d'una ruptura encara esperen l'oportunitat de tornar amb la seva ex, sentint que la relació no ha acabat realment.
Si us heu separat i la decisió anterior s'ha pres de manera constant, ja no tingueu esperança amb el vostre ex. Això només farà que sigui difícil seguir endavant, torturar-se i fins i tot oferir oportunitats per a noves relacions.
4. Sentir que falta la meitat de la seva vida
Pot ser encara més difícil seguir endavant si manteniu una relació massa temps. Especialment quan estava junt, em trobava gairebé tots els dies. Ara que us heu trencat, sentireu alguna cosa diferent i falta a la vostra rutina.
No sempre ha de ser així, pot ser difícil, però abans de conèixer el seu ex, encara es pot viure com sempre, oi? Penseu en pensaments positius i desfeu-vos de prejudicis que us faran encara més agitat i us dificultarà el pas endavant.
Podeu fer altres activitats noves i no pensar en les coses que preocupen a la vostra ex i dificultar-ne la superació.
5. No es poden acceptar aportacions d'altres persones
Per a algunes persones, compartir amb les persones més properes és una manera de recuperar-se del dolor de la separació. Normalment decidiu compartir aquest dolor amb els vostres amics per alleujar els vostres sentiments i pensaments.
Els amics poden ser excel·lents oients, ja que et proporcionen una espatlla per plorar. Tanmateix, tard o d’hora, un amic també pot dir coses que no voleu sentir. Per exemple, demaneu-vos que continueu immediatament i que proporcioneu crítiques sobre els vostres errors en la relació que ha quedat encallada.
Pot semblar encara més dolorós si el vostre amic us culpa pel vostre compte. Tanmateix, si és així, mai fa mal escoltar les crítiques i suggeriments dels vostres amics. Això també us ajudarà a evitar fer les mateixes coses a la propera nova relació.
