Creeu un menú de menjar per a nadons de 9 mesos que podeu provar a casa

En iniciar-se al desenvolupament a l’edat de 9 mesos, la capacitat alimentària del vostre petit sembla millorar. Tot i això, cal tenir en compte una gran quantitat d’aportacions nutricionals per a bebès per satisfer les seves necessitats nutricionals diàries. Per tant, perquè els nadons siguin més entusiastes a l’hora d’aprendre a menjar, quins menús es poden servir per a la seva edat als 9 mesos?

Quin tipus de menjar és bo per a un nadó de 9 mesos?

Si anteriorment a l'edat de vuit mesos els aliments del vostre bebè encara estaven polvoritzats, als 9 mesos la textura dels aliments ha augmentat.

Havent estat acostumat a aliments suaus i suaus, ara el vostre petit comença a aprendre un pas més.

Basat en l'Associació d'Indonèsia de Pediatres (IDAI), a partir dels 9 mesos es pot començar a donar als menús un menú de menjar ben picat (picat).

A diferència de l'edat anterior, la textura dels aliments per a nadons ja no és completament llisa i polvoritzada, sinó que sol ser una mica rugosa.

Amb el pas del temps, la textura de la dieta del nadó de 9 mesos es tornarà cada cop més picada (picat) i menjar amb dits (menjars digitals).

El desenvolupament de la capacitat del bebè per menjar a l’edat de 9 mesos millora perquè és capaç de mossegar aliments amb una textura lleugerament dura.

Això és causat per les dents del vostre petit que han començat a créixer una per una. Curiosament, la capacitat per menjar del vostre bebè també és més fiable gràcies a la seva millora de les habilitats motores brutes.

Veureu que el vostre petit és capaç d’arribar, agafar i posar-li menjar a la boca. Per això, a mesura que envelleixis, el teu petit podrà agafar els aliments de la mida del dit (menjars digitals).

A part d’entendre la textura per processar aliments per a un nadó de 9 mesos, també heu d’entendre la font dels aliments.

Bàsicament, els aliments que doneu al vostre nadó haurien d’incloure una font d’hidrats de carboni, proteïnes, greixos saludables, fibra, vitamines i minerals.

Inspiració per a un menú de menjar per a nadons de 9 mesos

Font: Mel's Kitchen Cafe

Tot i que les necessitats nutricionals del nadó no són tantes com els adults, haureu de proporcionar una gran varietat d’aliments per satisfer la seva nutrició diària.

Tot i això, el primer pas que heu de fer per poder proporcionar una gran varietat d’aliments és introduir primer el nadó.

Els esforços per introduir els nadons en diverses fonts d’aliments no sempre són una navegació fluida. Hi ha vegades que el vostre petit no vol acabar ni tan sols rebutja el menjar que serveix.

Llançat des de la Clínica Mayo, no us heu de desistir i intentar introduir el nadó en el mateix menjar una setmana després.

Doncs bé, un dels trucs perquè els bebès als nou mesos d’edat els agradi el menjar que proporcioneu és presentar un menú interessant.

El següent és un exemple d’una dieta que es pot enganyar per donar-la a nadons de 9 mesos:

Menú de menjar per a esmorzars de 9 mesos

Podeu començar l’esmorzar al matí proporcionant llet materna als nadons de 9 mesos. Només poques hores després, és hora que el vostre petit mengi aliments sòlids amb una textura segons la seva capacitat.

Menú complementari d’aliments (MPASI) al matí, per exemple sopa de crema amb ou, rodanxes de cansalada i pastanagues.

Com s’ha explicat anteriorment, la textura dels aliments del bebè als 9 mesos d’edat ha millorat. Per tant, ara podeu donar-li menjar amb una textura lleugerament tosca com si estigués picat.

Com fer-ho cuinant sopa de nata com de costum, afegint l’ou batut prèviament.

A continuació, poseu la carn fumada i les pastanagues que s’hagin tallat el més petites possibles per facilitar-ne el consum al nadó.

Menú de menjar per a nadons de 9 mesos

Pel que fa al menú de menjar per a nadons de 9 mesos al dia, el podeu crear fentPuré de patates (puré de patates), mongetes verdes i pit de pollastre.

Fer puré de patates es fa com sempre barrejant llet, mantega i una mica de sal i pebre.

Podeu processar les mongetes verdes i el pit de pollastre bullint-les, al vapor o saltant-les juntes. Tanmateix, no oblideu que heu de tallar primer els cigrons i el pit de pollastre a la mida de la mà del bebè.

Amb aquesta finalitat es facilita l’accés, l’agafament i la col·locació a la boca del seu petit i el mastegueu lentament.

Si cal, afegiu prou sal, sucre o micina per millorar el gust.

Afegir sabor al menjar d’un nadó de 9 mesos pot fer-lo encara més emocionat i famolenc quan menja.

Menú sopar nadó de 9 mesos

Normalment, un cop acabat el dinar, el següent horari del vostre petit és alletar i menjar un berenar a la tarda.

Només així podreu proporcionar el sopar al nadó. Menú inspirador de menjar a la nit per a un nadó de 9 mesos, per exemplearròs d’equip amb sopa de tofu, mandonguilles i mostassa.

Si l’arròs tim que vau donar a l’edat anterior tenia una textura molt cremosa o suau, ara proveu d’augmentar la textura d’un nivell per ser una mica gruixut.

Per tant, l’equip d’arròs que esteu processant encara té una textura suau, però amb uns grans d’arròs per entrenar les dents del nadó quan masteguen.

La resta és servir la sopa de tofu, mandonguilles i mostassa, que es poden cuinar a la sopa com sempre, però picant-les perquè el vostre petit no sigui difícil de mastegar.

De nou, no hi ha res dolent en afegir condiments perquè el sabor del plat sigui encara més deliciós i atregui al vostre petit per acabar-lo.

Menú d’aperitius per a bebès de 9 mesos

A més de proporcionar àpats a les hores principals, també podeu oferir aperitius o aperitius per al vostre bebè.

Aquesta opció de berenar per al vostre petit als 9 mesos pot ser en forma de finger food (menjars digitals) que processeu a partir de fruita.

Prenem, per exemple, un berenar per a nadons en forma de plàtan a la planxa amb formatge ratllat. No us oblideu de tallar els plàtans a trossos petits després d’acabar de coure’ls.

Una altra opció és donar petits trossos de kiwi o fruita de mango.

Freqüència i porció d'aliments per a nadons de 9 mesos

L’Organització Mundial de la Salut explica que la freqüència principal d’alimentació dels nadons de 9 mesos al dia augmenta a 3-4 vegades.

Mentrestant, es poden ajustar aperitius o aperitius per a nadons de 9 mesos segons els seus gustos o almenys 1-2 vegades al dia.

Avui en dia, encara més nadons mengen porcions que poden arribar a ½ tassa de 250 mil·lilitres de mida. Des dels primers anys d’edat, els nadons haurien d’estar acostumats a no menjar massa temps.

El temps ideal que un nadó ha de passar en un àpat no és més de 30 minuts. Per això, no se us aconsella deixar menjar al vostre petit mentre realitza diverses altres activitats, com ara mirar la televisió o jugar.

En lloc d’acabar el menjar, menjar amb altres activitats pot fer que el vostre fill petit perdi el focus.

Com a resultat, el vostre bebè ignora i succiona els aliments que heu donat. Fins i tot sense adonar-vos-en, si continueu deixant aquest hàbit, es pot transmetre fins que el vostre petit creixi.

x