Taula de continguts:
- Beneficis per a la salut de la lactància materna a 1000 CVk per al vostre petit
- 1. Proporcionar una nutrició ideal
- 2. Ajuda a reduir el risc de patir malalties
- 3. Fomenteu el pes corporal ideal
- 4. Participa en la intel·ligència
- Beneficis per a la salut de la lactància materna a 1000 CVk per a les mares
- 1. Ajuda a perdre pes
- 2. Les mares que alleten a 1000 CVk tenen un risc baix de depressió
- 3. Reduir el risc de càncer de mama
Complir la nutrició durant els primers 1000 dies de vida (HPK) del vostre petit és molt important perquè afecta el seu creixement i desenvolupament en el futur. L’interval de temps entre l’embaràs i els dos anys d’edat (1000 dies) és el període en què el vostre fill petit necessita totes les formes d’una bona alimentació, ja sigui a través de la mare (durant l’embaràs) o quan neix.
Una de les millors maneres perquè el vostre fill petit obtingui la màxima nutrició i nutrició és la lactància materna. La lactància materna proporciona molts beneficis per a la salut, tant per a la mare com per al nadó. La llet materna (llet materna) conté tot tipus de nutrients que el vostre petit necessita, especialment durant els primers sis mesos.
Beneficis per a la salut de la lactància materna a 1000 CVk per al vostre petit
És possible que no totes les mares coneguin la importància de la lactància materna. Basat en IMA World Health, encara es necessiten consells i esforços per ajudar les mares a entendre la importància de la lactància materna. No obstant això, en algunes condicions, és possible que la mare no pugui alletar. Si és així, cal afegir informació sobre els aliments alternatius a partir de la llet materna.
A continuació, es detallen algunes raons per a la importància de la lactància materna a 1000 CVk per al vostre petit.
1. Proporcionar una nutrició ideal
La llet materna té la nutrició gairebé perfecta entre vitamines, proteïnes i greixos que necessita el vostre petit. De fet, la composició de la llet materna canviarà per adaptar-se a les necessitats del nadó, especialment durant el primer mes.
2. Ajuda a reduir el risc de patir malalties
La lactància materna us ajudarà a protegir el vostre petit de diverses malalties, com ara:
- Infecció a l'oïda mitjana (otitis)
- Infecció de les vies respiratòries
- Refredats i altres infeccions
- Infecció intestinal
- Malaltia al·lèrgica
- Diabetis
Encara hi ha diversos altres tipus de malalties que es poden prevenir amb la lactància materna, sobretot si la mare és exclusivament lactant.
3. Fomenteu el pes corporal ideal
És probable que el vostre petit que rep llet materna a 1000 CVk tingui el pes corporal ideal per ajudar a evitar l’obesitat. La investigació demostra que les taxes d’obesitat són més baixes fins a un 15-30% en el vostre petit que està alletant.
4. Participa en la intel·ligència
Algunes investigacions demostren que el vostre nadó que alleta tindrà un coeficient intel·lectual més elevat. Es creu que això està influït pel tacte físic directe, la intimitat i el contacte visual durant la lactància.
Beneficis per a la salut de la lactància materna a 1000 CVk per a les mares
La lactància materna és una decisió personal per a una mare. Tanmateix, de vegades tendireu a prendre decisions basant-vos en amics i familiars propers.
Diversos professionals mèdics, inclosa l'Acadèmia Americana de Pediatria (AAP) i l'American College of Obstetricians and Ginecologists, recomanen fermament la lactància materna exclusiva (sense fórmula, suc ni aigua) durant els primers sis mesos. A continuació, la lactància materna es continua fins que el vostre fill petit té un any, acompanyat d’altres aliments, com ara verdures, cereals integrals, fruites i proteïnes, a partir dels sis mesos.
La lactància materna a 1000 CVk no només és bona per als nadons. Les mares també obtindran diversos beneficis per a la salut, inclosos:
1. Ajuda a perdre pes
Durant els tres primers mesos posteriors al part, és possible que les mares que donin el pit tinguin més dificultats per aprimar-se que les que no alleten. Fins i tot podeu augmentar de pes després de donar a llum.
No obstant això, després de tres mesos de lactància materna, experimentareu un augment de la crema de greixos. Per tant, les mares que donen el pit perdran pes més ràpidament uns 3-6 mesos després del part.
2. Les mares que alleten a 1000 CVk tenen un risc baix de depressió
La depressió postpart és un tipus de depressió que poden experimentar les mares poc després de donar a llum. Les mares que donen el pit són menys propenses a experimentar aquesta depressió.
3. Reduir el risc de càncer de mama
La durada de la lactància materna s’associa amb un risc reduït de càncer de mama i d’ovari. Si alleteu els primers 1000 dies de vida del vostre petit, el risc de càncer serà encara menor.
x
