Fregat corporal, quantes vegades a la setmana per obtenir una pell sana?

La pell treballa dur cada dia per protegir el cos de diversos tipus de partícules estranyes. Igual que la cara, el cos també s’ha de netejar adequadament. Sense fregar rutinàriament, es pot acumular brutícia a la pell de manera que es converteixi en un niu de gèrmens i bacteris.

Els bacteris i els gèrmens que s’acumulen poden causar diversos problemes cutanis i fer que la pell es torneixi. Per tant, us animem a fer-ho fregar cos de forma rutinària. Fregar com què necessites i amb quina freqüència ho necessites?

Beneficis fregar per a la salut i la bellesa de la pell

L’adult mitjà llança 50.000 cèl·lules mortes de la pell cada minut com a part del procés de rejoveniment cel·lular. Malauradament, les cèl·lules mortes de la pell que s’alliberen de vegades poden obstruir els porus, provocant punts negres i grans.

Fregar el cos és una forma de tractament d’exfoliació. Aquest tractament té com a objectiu eliminar les cèl·lules mortes de la pell de l’exterior mentre s’elimina la pols i la brutícia que poden quedar atrapades als porus. D’aquesta manera, la pell es veurà més sana.

A part de fer que la pell sembli més sana, fregar el cos també pot ajudar a combatre l'envelliment prematur. A mesura que envelleixis, el procés de rotació de cèl·lules s’alentirà encara més i la pell començarà a semblar sorda.

Moviments de fregament i massatge de fregar pot estimular el flux sanguini i el flux limfàtic i pot accelerar la rotació cel·lular. La pell també obté l’oxigen i els nutrients que necessita per rejovenir-se.

Fregar

Ús de sabó amb grànuls fregar la seva potència per netejar el cos és, sens dubte. Aquests productes també són fàcils d’utilitzar, varien i poden proporcionar certs avantatges en funció del tipus de sabó que utilitzeu.

Quan compreu sabó, ajusteu la mida del gra fregar és a les vostres necessitats. Fregar Mentrestant, la gran mida és eficaç per destruir la capa de pell morta que s’ha acumulat fregar de gra fi adequat per suavitzar la superfície de la pell.

2. Fregar sucre

Els grànuls de sucre tendeixen a ser més rodons i no freguen tant, de manera que són més suaus a la pell. El sucre també és una font natural de àcid alfa-hidroxi (AHA) que ajuda a suavitzar la superfície de la pell i la manté hidratada.

3. Fregar sal

Els grans de sal són més gruixuts com la sorra, de manera que són adequats per a fregar en zones gruixudes de la pell com els colzes i els peus. La sal també conté minerals que poden netejar els porus de la brutícia. La pell es torna més neta i sana.

4. Fregar casolà

Fregar casolà té l’avantatge que podeu utilitzar materials que s’adaptin a les vostres necessitats. A continuació es mostren els ingredients que sovint s’utilitzen com a fregar i els seus beneficis.

• Cafè: esvair la cel·lulitis (dipòsits de greix que s’acumulen en el teixit connectiu de manera que la pell sembli grumollosa).
• sucre morè : exfolia la capa de pell morta ràpidament.
• Sal marina: és antibacterià que ajuda a prevenir l'acne.
• Te verd: conté antioxidants que protegeixen la pell dels radicals lliures.
• Mel i sucre: és antibacterià i conté antioxidants.

Camí fregar el cos correcte

Fregat El culturisme no és difícil, però cal fer-ho bé per obtenir beneficis òptims. Aquests són els passos.

1. Dutxa’t amb aigua tèbia durant 5-10 minuts fins que la pell se senti suau i flexible.
2. Apliqueu el producte fregar a la pell. Comenceu pels peus i treballeu fins a augmentar el flux sanguini.
3. Fregar el producte fregar en un moviment circular. Ajusteu la pressió a la vostra comoditat; no fregueu massa lleugerament ni massa fort.
4. Esbandiu tota la superfície de la pell fins que no quedi res fregar la resta.
5. Assecar-se amb una tovallola suau. Apliqueu immediatament una crema hidratant mentre la pell encara estigui mig humida.

Amb quina freqüència heu de fer fregar ?

En comparació amb la pell facial, la resistència de la pell és força forta perquè pugueu fer-la fregar més sovint a tot el cos. Fins i tot els experts en salut recomanen fer aquest tractament almenys 2-3 vegades a la setmana.

Tot i això, encara no ho heu de fer massa sovint fregar quan tens la pell sensible. Tampoc no cal fregar massa el cos perquè les cèl·lules mortes de la pell caiguin. Feu-ho suaument, però el resultat és completament net.

Si fregueu massa fort, podríeu rascar accidentalment qualsevol capa de pell sana. Quan la pell es torna vermella (es produeix erupció cutània) o després se sent adolorida fregar , és un senyal que cal reduir la pressió quan es frega el cos.

Fregat excessivament perjudicarà la pell i en perdrà els beneficis. Ús del producte fregar Els equivocats, per exemple aquells amb productes químics durs o grànuls massa grans, també poden causar irritació.

Llegiu les instruccions per determinar la freqüència de producció del producte fregar s’ha d’utilitzar per evitar efectes negatius. Eviteu fregar fregar prop de la cara, pell ferida recentment o altres parts de la pell més sensibles.

x