Mètode de part sense dolor, part aigua fins a part orgasmic

El part és sovint un moment emocionant per a les mares. A part d’esperar a conèixer el vostre petit que ha estat a l’estómac durant nou mesos, és possible que també tingueu una mica d’angoixa. Per tal de minimitzar l’ansietat, les tècniques de part que depenen de la hipnosi i la relaxació comencen a ser populars, conegudes com a hipnobirthing.

En realitat, què és el hipnobert i quin és el procés d’aquest mètode de treball? A continuació es fa una revisió més completa.

Què és la hipnobirthing?

L’hipnobirthing és una tècnica de treball que implica tècniques de relaxació i hipnosi (autohipnosi).

El propòsit de la hipnascència és ajudar les mares a sentir-se preparades físicament, mentalment i espiritualment durant el part.

Les tècniques d’hipnobirthing també són útils per reduir la por, l’ansietat i el dolor que la mare pot experimentar durant el part.

Gràcies a les tècniques de relaxació i autohipnosi en aquest fet hipnobert que fa que el cos de la mare se senti molt més relaxat durant el part.

Això es deu al fet que quan el cos i la ment estan relaxats i relaxats, el procés de naixement es pot desenvolupar més ràpidament i fàcilment.

De fet, es considera que el procés de part que es duu a terme amb l’ajut d’hipnobert pot reduir el dolor que sorgeix perquè el cos de la mare sembla sentir-se més còmode.

Aquesta tècnica de treball hipnobirthing s'ha realitzat durant segles per al bon funcionament del procés de part.

Però, de fet, és impossible que el cos es relaxi quan es produeixen contraccions o parts.

Per tant, el part amb aquesta tècnica d’hipnobirthing requereix pràctica perquè el cos s’acostumi a relaxar-se.

L’objectiu de practicar la tècnica d’hipnobirthing és alliberar l’hormona oxitocina, prostaglandines i endorfines al cervell perquè els músculs es relaxin i el cos se senti còmode.

D’aquesta manera, el cos de la mare també pot controlar millor les sensacions de dolor que sorgeixen durant el part.

Com funciona la tècnica d’hipnobirthing?

A més de determinar la preparació del part i els subministraments per al part que s’han de preparar, també heu de tenir en compte el tipus de part, inclòs l’hipnobert.

Per tant, quan arribin els signes del part, podeu anar immediatament a l’hospital.

Els signes de treball inclouen contraccions de treball, obertura del part, trencament de l’aigua, etc.

L’hipnobirthing és una tècnica de treball destinada a ajudar les mares a estar preparades mentalment i físicament per al treball.

Les tècniques d’hipnosi implicades en l’hipnobert es fan servir per reduir la consciència materna de la por, l’ansietat i l’ansietat relacionades amb el dolor durant el part.

Per tant, per entendre millor, el funcionament de la tècnica de l’hipnobert és el següent:

1. Controlar la respiració

El control de la respiració en aquest mètode de part és important per fer que la mare se senti més relaxada i còmoda.

Les tècniques de respiració durant el part en hipnobert es divideixen en dues. En primer lloc, la tècnica de respiració inhalant profundament pel nas i per la boca.

Aquesta primera tècnica de respiració consisteix a inhalar exactament en el compte de quatre i espirar en el compte de set.

En segon lloc, el patró de respiració que es realitza segueix sent el mateix que la primera tècnica. És la diferència, en aquesta segona tècnica manteniu la respiració fins a un recompte de set.

Aquest patró de respiració pot canviar en funció de l'obertura o contracció que senti.

Per exemple, a mesura que l’obertura es fa més gran, els patrons d’inspiració i espiració s’acceleraran.

S'espera que això ajudi a provocar que el sistema nerviós del vostre cos rebi una sensació de confort i calma.

2. Imagineu coses positives

En lloc d’imaginar un part que mai no havíeu experimentat abans, si és la primera vegada que feu part, proveu d’imaginar altres coses interessants.

Normalment, en tècniques d’hipnobertisme, la mare es guiarà a imaginar alguna cosa que tingui a veure amb el part, però de forma més interessant.

Per exemple, podeu imaginar el procés d'obertura quan les flors floreixen per ajudar el cos a relaxar-se.

Reproduir música també pot ajudar a que el vostre cos se senti més còmode i tranquil.

3. Centreu els vostres pensaments en paraules positives

Centrar-se en pensaments i paraules amb paraules positives és una manera de treballar en tècniques d’hipnobirthing.

Per exemple, podeu substituir la paraula "contraccions" per la paraula "espiga" per descriure l'estrenyiment de l'abdomen com a signe de part.

Aquesta tècnica de treball funciona ajudant la mare a ser més conscient i sentir el que passa al cos.

També s’espera que les mares puguin controlar l’estrès i el dolor que sorgeixen amb la influència de les tècniques de relaxació i hipnosi.

Basat en el lloc web Baby Center, les paraules que sovint es canvien per fomentar pensaments positius sobre aquesta tècnica de part són:

• "Contracció" se substitueix per "augment"
• "Empènyer / respirar" durant el part se substitueix per "respiració del part" (respiració del part)

L’esperança és que el llenguatge utilitzat pugui fer que la ment de la mare sigui més positiva i tranquil·la durant el procés de naixement.

Quins avantatges i desavantatges tenen les tècniques d’hipnobert?

Com s’ha explicat anteriorment, aquesta tècnica de part utilitza una combinació de visualització (imatges), música i pensaments de paraules positives.

Amb això es pretén relaxar el cos de la mare i controlar el dolor que sorgeix durant el part.

Citant a la pàgina de la Clínica Mayo, l’hipnobert és una tècnica de treball que es pot combinar o combinar amb altres tècniques de part.

Prenem, per exemple, els naixements aquàtics i els naixements suaus.

L'hipnobirth es pot fer durant el part normal en qualsevol posició de part o cesària.

Les mares també poden aplicar aquesta tècnica d’hipnobirth quan donen a llum a l’hospital o donen a llum a casa.

Tot i això, aquesta tècnica de treball encara presenta diversos avantatges i desavantatges.

Avantatges de la tècnica hipnobirthing

Alguns dels beneficis que obtenen les mares en sotmetre’s a tècniques d’hipnobert són els següents:

• La durada del treball tendeix a ser menor.
• El dolor i el dolor del part no són tan intensos.
• No cal estar molt temps a l’hospital.
• Hi ha menys por i ansietat després de donar a llum al nadó.
• El procés del part es pot desenvolupar amb més calma perquè el dolor que experimenta la mare és menys acusat.
• Centreu-vos en la relaxació i la hipnosi per ajudar a deixar anar les pors associades a l’embaràs i al part.

Manca de tècnica d’hipnobirthing

Algunes de les deficiències que presenten les mares en sotmetre’s a tècniques d’hipnobert són les següents:

• Potser hi podria haver una diferència entre les expectatives de la mare i la realitat que va passar durant el procés laboral.
• Es necessita temps per aprendre, practicar, dominar la respiració, la visualització i també hipnosi cel·lular pel que fa a aquesta tècnica de treball.

Com s’aprèn la tècnica d’hipnobirthing?

Aprendre sobre tècniques d’hipnobirthing es pot obtenir realment a partir de llibres o cercant informació i vídeos en línia a Internet.

Tot i això, per fer-ho més fàcil, podeu aprendre-ho en una classe especial que tracta sobre aquesta tècnica de part.

Algunes de les coses importants que se solen aprendre a les classes d’hipnobert són les següents:

• Posició de naixement
• Relaxació i autohipnosi per estar més alerta però mantenir el focus corporal
• Tècnica de respiració adequada durant el part

És important entendre que l’hipnobert no és una tècnica per alleujar el dolor durant el part.

És que el dolor que pot experimentar la mare es pot minimitzar mitjançant aquesta tècnica de part.

Aquest és el procés, quan la mare se sent preocupada, té por i està malalta durant el part, l’hormona de l’estrès del cos augmenta.

Aquesta condició fa que la sang flueixi sense problemes cap a tots els músculs i membres del cos de la mare.

Però com a resultat, els músculs de l’úter no funcionen correctament a causa de la manca de flux sanguini i d’oxigen.

Si persisteix durant un temps suficient, això pot fer que la mare faci un esforç molt més gran i el nadó pugui patir privacions d’oxigen.

Mentrestant, quan la mare aplica la tècnica del naixement, la mare pot tenir més control sobre el cos per evitar sentiments de por i preocupació.

Per fer-ho més suau, les mares poden intentar fer activitats naturals d’inducció del treball o menjar aliments perquè donin a llum ràpidament.

x