Diversos factors de risc i causes de l'osteoporosi

L’osteoporosi és un trastorn musculoesquelètic que experimenten moltes dones i persones grans (ancians). Tot i això, això no vol dir que aquesta malaltia no pugui afectar homes i joves. Quina és la causa real d’aquesta pèrdua òssia i quins són els factors de risc? Consulteu la següent explicació.

Causes de l’osteoporosi

Sovint l’osteoporosi es considera part del procés d’envelliment. En realitat, aquesta afirmació no és del tot errònia. Tot i això, això no vol dir que, quan envelleixis, sens dubte experimentaràs osteoporosi.

La causa de l’osteoporosi no és l’edat, perquè és possible que la malaltia no es produeixi si es té cura de la salut òssia des de petit. Sí, l’aparició d’una malaltia que pertorbi el sistema motor en humans depèn del nivell de densitat òssia que tingueu quan sigueu joves, fins que envelleixis.

Bàsicament, hi haurà un procés de regeneració dels ossos del cos. Això significa que quan els ossos vells es danyen o es trenquen, tornaran a créixer com a substituts. Quan sou jove, aquest procés passa més ràpidament. De fet, el nou os substitutiu fa augmentar la massa òssia.

Tot i això, aquest procés s’alentirà a mesura que passis els vint anys. A mesura que envelleix, la massa òssia també desapareixerà o disminuirà amb més facilitat.

Per tant, com més massa òssia tingueu quan sou jove, més densitat òssia es manté i menys risc de desenvolupar osteoporosi a mesura que envelleix.

Factors de risc d’osteoporosi

Hi ha diverses coses que poden afectar el vostre potencial d’osteoporosi, que van des de factors controlables fins a aquells que no es poden controlar.

Factors de risc inmanejables

Hi ha diversos factors que no es poden controlar:

1. Gènere femení

Tot i que no és la causa de l’osteoporosi, el risc de desenvolupar trastorns elevats de la malaltia serà més gran si sou dona. De fet, segons Osteoporosis Australia, les dones perdran aproximadament un 2% de la seva massa òssia durant els anys posteriors a la menopausa.

A més, es creu que la lactància materna augmenta el risc de desenvolupar osteoporosi per a les dones. La raó és que la lactància materna pot suprimir el metabolisme del calci, de manera que té un efecte directe sobre el metabolisme ossi.

2. Augment de l'edat

Com s’ha explicat anteriorment, l’edat no és la causa de l’osteoporosi. No obstant això, com més gran tingueu, major serà el risc de desenvolupar aquesta malaltia.

3. Antecedents mèdics familiars d’osteoporosi

Si teniu parents o pares amb osteoporosi, també augmenta el risc de desenvolupar aquesta afecció.

4. Petit cos

La mida corporal petita, tant en homes com en dones, pot augmentar el risc d’osteoporosi, sobretot a mesura que envelleix.

Factors de risc controlables

A més d'alguns dels factors de risc anteriors, també hi ha factors de risc que encara es poden controlar amb l'ajuda d'un metge, inclosos:

1. Desequilibri hormonal

Tot i que no és la causa de l’osteoporosi, els nivells hormonals massa elevats o massa baixos al cos poden afectar el risc de patir aquesta malaltia de pèrdua òssia. Algunes d’aquestes hormones són:

• L’hormona estrogen en les dones disminueix després de la menopausa, cosa que pot debilitar els ossos.
• La disminució de l'hormona testosterona en homes amb edat també pot accelerar el procés de disminució de la densitat òssia.
• L’excés d’hormona tiroïdal al cos pot provocar una disminució de la densitat òssia.

2. Baixos nivells de calci

Els nivells de calci al cos són molt importants per a la salut òssia. Si el vostre cos experimenta una deficiència de calci constantment, aquesta afecció podria augmentar els factors que causen l'osteoporosi.

Un consum massa baix de calci pot accelerar el procés de disminució de la densitat òssia, de manera que augmenta el risc de fractures i pèrdua de massa òssia. Per tant, per prevenir l’osteoporosi, normalment se us aconsellarà augmentar la ingesta de calci al cos.

3. Operacions relacionades amb la digestió

Tenir l’eliminació de l’intestí o relacionats amb l’estómac i la digestió pot limitar l’absorció de nutrients del cos, inclòs el calci. La poca quantitat de calci que s’absorbeix al cos pot afectar el nivell de calci al cos, cosa que pot augmentar el risc d’osteoporosi.

4. Ús de determinades drogues

L’ús de certs medicaments també pot ser un factor de risc potencial per a l’osteoporosi. Alguns d’ells són:

• Fàrmacs esteroides, com els corticoides.
• Medicaments per tractar convulsions.
• Medicaments contra el càncer.
• Medicaments utilitzats per tractar el reflux gàstric.

Per tant, l’osteoporosi no només es produeix en adults o persones grans, sinó també en joves, adolescents i nens.

5. Determinades malalties o afeccions de salut

Hi ha diverses afeccions de salut que poden augmentar el risc de desenvolupar osteoporosi, com ara:

• Càncer
• Malaltia del lupus
• Artritis reumàtica
• Malaltia renal o hepàtica

Si teniu algun dels problemes de salut anteriors, intenteu consultar el vostre metge si hi ha maneres de fer per reduir el risc.

6. Rarament fa exercici

Algunes opcions d’estil de vida poc saludables també poden ser una causa de risc per a l’osteoporosi. Un d’ells és massa sovint assegut o adormit sense fer activitat física com ara esports.

Per fer-ho, no cal que escolliu esports massa intensos. Comenceu amb exercicis suaus, perquè l’important és que el cos romangui actiu. D’aquesta manera, heu intentat prevenir l’ostoeoporosi.

7. Hàbits de fumar

Fumar no és un bon hàbit per a la salut general. La prova, a part de ser perillosa per a la salut dels pulmons i el cor, sembla que aquesta activitat tampoc no és bona per a la salut òssia.

El tabaquisme no és la principal causa d’osteoporosi, però aquesta activitat pot debilitar els ossos. Per tant, és millor deixar els hàbits que no us són bons.

Si comenceu a sentir els símptomes de l’osteoporosi, és millor que el metge revisi la vostra salut òssia. Si teniu osteoporosi, el vostre metge us ajudarà a determinar un tractament per a la pèrdua òssia que s’adapti al vostre estat de salut.

A més de frenar el procés d’osteoporosi i prevenir les fractures, el tractament també és obligatori per evitar complicacions de l’osteoporosi. Per tant, practiqueu sempre un estil de vida per a la salut òssia, com menjar aliments per reforçar els ossos i fer exercicis saludables per als ossos.