Conèixer les causes i com afrontar la fòbia de la serp

La por a les serps és molt natural, perquè algunes serps tenen verí mortal. Tanmateix, si només imaginar o veure una imatge d’una serp us produeix calfreds, suors o temors de mort, això podria ser un signe que teniu ofidiofòbia, també coneguda com fòbia de la serp.

Per què una persona té fòbia a les serps?

Des de l’antiguitat, el cervell humà ha continuat evolucionant per sobreviure. Una forma d’aquesta evolució és desenvolupar la por als animals o a qualsevol cosa que sembli perillosa, incloses les serps, les aranyes, els insectes, etc.

En parla un estudi publicat a Actes de l'Acadèmia Nacional de Ciències dels Estats Units d'Amèrica . En aquest estudi, les persones que tenien por de les serps solien detectar més ràpidament la presència d’aquests animals.

Quan s’investiga, el nombre de cèl·lules nervioses que responen a les serps és molt més que les cèl·lules nervioses que responen a altres objectes. Les persones amb fòbia a la serp també responen més fàcilment i estan més atents a evitar-les.

A part d’aquests factors, hi ha altres afeccions que poden provocar una por excessiva a les serps. Inclouen:

1. Experiències negatives

Les experiències negatives amb serps poden ser traumàtiques durant anys, sobretot si les vivíeu de petit. L’experiència pot ser la forma de ser mossegada per una serp o tractar un mal esdeveniment relacionat amb una serp.

2. Imatge negativa mostrada pels mitjans de comunicació

Una persona podria ser fòbia a les serps perquè veia la imatge negativa que mostren els mitjans de comunicació. Per exemple, si mireu pel·lícules o vídeos de por massa sovint amb serps, amb el pas del temps el vostre cervell "aprendrà" a tenir por de les serps.

3. Escoltar experiències negatives d'altres persones

La por es pot transmetre d’altres persones. Quan sentiu parlar de les males experiències d’altres persones amb les serps, podeu experimentar la mateixa por. La por sol sorgir perquè està ansiós pels efectes dolents.

4. Sovint té por

Si els vostres pares, amics o altres persones properes sovint us espanten amb serps, el vostre cervell gradualment pensarà que les serps són terribles. La por es fa cada cop més gran i es converteix en fòbia.

Com superar una fòbia a les serps

En realitat, la por us ajuda a afrontar situacions perilloses. Quan tens por, el teu cos i la teva ment estan alerta, de manera que estàs més preparat per córrer o lluitar.

És natural sentir por quan es tracta d’una serp real, però les fòbies són diferents de la por normal. Aquesta condició provoca una por excessiva a les amenaces que no són reals, per exemple quan es mira una imatge o una joguina amb forma de serp.

Afortunadament, hi ha diverses maneres de tractar la fòbia a les serps. Els resultats poden no ser immediats, però poden ajudar a reduir la gravetat dels símptomes quan es veuen coses associades a les serps.

Aquestes diverses maneres, a saber:

1. Teràpia d’exposició

La teràpia de l’exposició us capacita per fer front a la por. És possible que se us demani que mireu una foto d’una serp i que després compartiu les emocions i els símptomes físics amb la teràpia. No us haureu de preocupar, ja que aquesta teràpia es durà a terme en una situació segura.

2. Teràpia cognitiva i conductual

En aquesta teràpia, treballeu amb un terapeuta per canviar els patrons de pensament equivocats que causen la vostra fòbia a les serps. És possible que us convidin a conèixer les serps perquè pugueu veure que les serps són animals normals i no objectes terribles.

3. Medicaments

La medicació no eliminarà la por a les serps, però ajudarà a alleujar el pànic que experimenta. Tingueu en compte que els medicaments poden generar addicció, així que assegureu-vos de consultar-ho al vostre metge.

És normal tenir por de les serps, però les fòbies poden interferir en les activitats diàries. Si us preocupa aquesta afecció, l'assessorament amb un psicòleg us pot ajudar a afrontar la vostra por d'una manera més sana.