Estàs gros abans de quedar embarassada? això és un possible risc

Estàs preparant el teu embaràs? Una de les coses que heu de preparar abans de quedar embarassada és el vostre pes. Sí, el vostre pes abans de l’embaràs pot afectar la vostra salut durant l’embaràs. Per tant, s’aconsella tenir un pes normal abans de quedar embarassada. Llavors, què passa si tinc un cos gras abans de quedar embarassada? Què podria passar?

Quins riscos es poden presentar si tinc sobrepès abans de quedar embarassada?

El pes abans de l’embaràs pot afectar-lo durant l’embaràs. Les dones que tenen greix corporal abans de l’embaràs solen tenir un excés de pes també durant l’embaràs. De fet, per aconseguir un embaràs saludable, s’aconsella tenir un pes normal durant l’embaràs.

Tenir sobrepès durant l’embaràs posa en risc l’embaràs tant per a vosaltres com per al fetus. Alguns dels riscos que es poden produir durant l’embaràs si teniu sobrepès són:

• Diabetis gestacional. Les dones embarassades obeses tenen un major risc de desenvolupar diabetis gestacional. Això pot fer que el nadó es faci tan gran que ha de ser lliurat per cesària.
• Preeclampsia. Aquesta condició pot afectar la salut general de les dones embarassades. La preeclampsia que ja és greu pot causar deteriorament de la funció renal i hepàtica.
• Apnea del son. Les dones embarassades obeses també tenen més risc de desenvolupar apnea del son. Aquesta condició pot causar fatiga i també augmentar el risc de pressió arterial alta, preeclampsia, eclampsia i trastorns cardíacs i pulmonars.
• Part prematur. Les investigacions de la Facultat de Medicina de la Universitat de Stanford mostren que les dones que són obeses abans de quedar embarassades tenen un major risc de tenir un bebè prematur abans de les 28 setmanes de gestació. Mentrestant, es va comprovar que el part prematur a les 28-37 setmanes de gestació no estava associat a l'obesitat materna.

A més, l’obesitat durant l’embaràs també pot comportar un risc més elevat de defectes congènits, de macrosòmia (la mida del nadó és més gran del normal), de naixement prematur i de naixements morts.

Un estudi dels Centres de Control i Prevenció de Malalties (CDC) dels Estats Units també va demostrar que les dones que tenien obesitat abans de quedar embarassades tenien dues a tres vegades més probabilitats de tenir bebès amb defectes cardíacs i defectes congènits.

No només s’associa a riscos durant l’embaràs, sinó que l’excés de pes abans de l’embaràs també es pot relacionar amb problemes que es poden produir després del part. Un estudi va trobar que el sobrepès o l'obesitat també pot disminuir el nivell de l'hormona prolactina (hormona de la lactància materna) després del part. Això pot provocar que les dones amb sobrepès tendeixin a deixar d’alletar abans que les dones que tinguin un pes normal.

He de perdre pes abans de quedar embarassada?

Si teniu un cos gros, perdre pes abans de quedar embarassada és la millor manera de tenir un embaràs sa i reduir el risc de complicacions durant l’embaràs. La pèrdua de pes com a mínim un 5-7% del pes corporal actual o uns 4,5-9 kg pot millorar la vostra salut general i augmentar les possibilitats de tenir un embaràs saludable.

Feu la pèrdua de pes d’una manera sana canviant el vostre estil de vida per ser més saludables. Consumir una dieta nutricionalment equilibrada i fer exercici regularment són les maneres més saludables de perdre pes. Perdrà pes quan mengi menys energia de la que es dedica a l’activitat.

x