Els beneficis del iogurt per a diversos tipus de pell

El contingut nutricional d’un bol de iogurt el fa beneficiós no només per a la digestió, sinó també per a la pell. De fet, no pocs volen obtenir els beneficis del iogurt per a la pell convertint-lo en un producte natural per a la cura en forma de màscara o fregar . Heu provat mai d’utilitzar iogurt per a la vostra pell? Si no, aquí teniu diversos avantatges del iogurt per a la pell que no us heu de perdre.

El contingut nutricional i els beneficis del iogurt per a la pell

El iogurt conté tants nutrients necessaris per al cos. A part de l’energia, les proteïnes i els hidrats de carboni, els productes produïts a partir de la llet fermentada també contenen diverses vitamines i minerals.

Igual que la matèria primera, el iogurt és ric en complex de calci, fòsfor, potassi, vitamina A i vitamina B. El tipus de vitamina que no es produeix de forma natural en el iogurt és la vitamina D, però s’ha evitat mitjançant l’enfortiment de diverses marques de iogurt.

Entre els diversos ingredients del iogurt, hi ha quatre tipus de nutrients que són molt importants per a la salut de la pell, a saber:

• El zinc, un mineral que té propietats antiinflamatòries, és capaç d’estimular el creixement de teixits cel·lulars i cutanis i regular la producció d’oli.
• El complex de vitamina B és útil per mantenir la humitat de la pell, protegir les cèl·lules de la pell dels radicals lliures i mantenir cèl·lules de la pell saludables.
• El calci és útil per mantenir la salut de la capa epidèrmica de la pell i prevenir la deshidratació.
• Àcid làctic que és com una crema hidratant i exfoliant natural (exfoliant) de cèl·lules mortes de la pell que provoca la pell apagada.

Consells per obtenir els beneficis del iogurt per a la pell

Tot i que és sinònim de la seva funció per facilitar la digestió, també es creu que el iogurt és capaç de mantenir la salut i la bellesa de la pell. Aquests són els diversos beneficis del iogurt per a la pell i com utilitzar-lo.

1. Hidrata la pell

De cent grams de iogurt normal, 88 grams dels quals són aigua. L’alt contingut d’aigua del iogurt us pot ajudar a hidratar de nou la pell seca i apagada. El resultat és una pell facial flexible, elàstica i més brillant.

Prepareu 4 cullerades de iogurt normal, 1 cullerada de cacau en pols i 1 cullerada de mel. Posar tots els ingredients en un bol i barrejar bé. Després, apliqueu-lo per tota la cara i el coll i deixeu-lo reposar 30 minuts. Esbandiu bé i, després, eixugueu-vos la cara amb una tovallola.

2. Superació de l'acne

Els beneficis del iogurt per a la pell també es poden aplicar a problemes diferents de la pell apagada. El contingut de zinc i els compostos àcids del iogurt, per exemple, us poden ajudar a superar els problemes d’acne obstinats.

El truc és simplement fixar una bola de cotó al iogurt normal i aplicar-la a la zona amb acne. Deixeu-lo encendre tota la nit i, després, esbandiu-lo amb aigua freda l'endemà. Per evitar la propagació de l'acne, utilitzeu una bola de cotó només en una zona.

3. Evita l’aparició de línies fines i arrugues

Sabíeu que l'àcid làctic del iogurt també és útil per tractar línies fines a la cara? Mitjançant l'ús de fregar ingredients a base de iogurt, podeu eliminar les capes de cèl·lules mortes de la pell i les llavors d’arrugues que fan que la vostra cara aparegui envellint abans d’hora.

Només necessiteu 2 cullerades de iogurt natural i 1 cullerada civada . Barregeu els dos fins que quedin homogènies i apliqueu-los per tota la cara i el coll. Massatge suaument durant 15 minuts i després esbandida amb aigua fins que estigui neta.

4. Alleuja la irritació per infecció o cremades solars

Les màscares facials de iogurt poden tenir un efecte calmant en les cares irritades. Els ingredients que necessiteu són:

• 40 grams de iogurt normal
• 40 grams de cogombre, pelats i picats aproximadament
• 1 cullerada de gel d'àloe vera
• 1 cullerada de mel
• Unes gotes d’oli camamilla

Combineu tots els ingredients fins que la textura formi una pasta. Apliqueu la màscara a la pell i deixeu-la actuar durant 10-15 minuts. Després d'això, esbandiu-vos la cara amb aigua freda i eixugueu-los.

Obtenir els beneficis del iogurt per a la pell no és difícil, sempre que sigueu diligents en utilitzar-lo. Per tal d’optimitzar els beneficis del iogurt per a la salut, també podeu menjar iogurt amb regularitat cada dia, sempre que el vostre cos no presenti símptomes d’al·lèrgies o intolerància a la lactosa.

x