Impacte negatiu de comparar socis amb ex

Tant se n’adoneu com si no, és possible que hàgiu comparat la vostra parella actual amb una antiga ex. Això és habitual, però pot ser un problema si us pregunteu com us sentiu actualment.

Els records amb la teva ex segur que et faran sentir feliç, perquè estaves molt a prop. No obstant això, hi ha efectes negatius que poden sorgir si esteu immersos constantment en aquests records, fins i tot comparant-los amb la vostra parella.

El resultat de comparar una parella amb un ex

A continuació, es mostren els motius pels quals no heu de comparar la vostra parella amb altres persones, especialment les ex.

1. Generar emocions negatives en les relacions

Fins i tot sense comparar, la majoria de la gent es sentirà gelosa fàcilment quan la seva parella parli massa sovint del seu antic amant. No és un bon començament, perquè la gelosia és l’arrel de tots els conflictes.

A part de causar gelosia, aquest comportament també pot provocar sentiments de culpabilitat a la vostra parella.

El motiu és que sent que no ha donat el millor per tu. Aquests sentiments es poden convertir gradualment en emocions negatives perllongades, com l’estrès.

2. Desencadenament de disputes

Quan compareu la vostra parella amb la vostra ex, és possible que la vostra parella el vegi com una amenaça per a la relació. Com a resultat, sou més propens a lluitar.

Les disputes no resoltes es poden perllongar. També veus cada vegada més la teva parella com una mala persona. En lloc de resoldre’s, les disputes comporten nous problemes.

3. Feu que mantingueu moltes coses en secret de la vostra parella

Algunes persones que sovint comparen les seves parelles amb ex-amants, solen estar en contacte amb els seus ex. En realitat, això no és un problema si es fa correctament.

Tanmateix, la gelosia i el conflicte poden significar que haureu de tenir relacions secretes amb el vostre ex. Fins i tot si el vostre objectiu és reduir el conflicte, en realitat pot evitar que les coses siguin secretes de la vostra parella, cosa que pot provocar un conflicte més gran.

És millor no comparar la vostra parella amb la vostra ex

Cada vegada que comenceu a comparar les vostres parelles, intenteu pensar-hi i agrair el que us ha agradat. La gratitud pot aprofundir en una relació i fer-te millor persona.

Vostè i la seva parella tenen defectes. Quan aquestes mancances condueixen a conflictes, la solució no és canviar-se mútuament, sinó gestionar les emocions dels altres mentre es parla de cor a cor.

Una relació sana consisteix en parelles que es mostren mútuament positives. Quan mostreu una actitud positiva, la vostra parella farà el mateix.

Tanmateix, també teniu dret a retirar-vos si la vostra parella participa clarament en un comportament abusiu o violent.

Els exemples més fàcils de comportament positiu són lloar la vostra parella quan fa alguna cosa bona o donar suport quan vol fer alguna cosa.

També podeu fer petits regals com a recordatoris de moments importants.

El tacte físic no és menys important. De tant en tant, intenteu abraçar-vos, agafar-vos de les mans, acariciar-vos els cabells o participar en altres interaccions físiques que augmentin la intimitat emocional i la proximitat.

Sempre hi ha una manera de deixar de comparar la teva parella amb la teva ex. La clau és entendre que la vostra parella i el vostre ex no són la mateixa persona. Tampoc es pot afirmar el contrari.

Tots dos han donat influències, experiències i sentiments de felicitat diferents. La manera com mostren el seu afecte també és diferent. Per tant, no es pot obtenir cap avantatge si es comparen els dos.