Taula de continguts:
- Beneficis del suc d’àloe vera
- 1. Superació del restrenyiment
- 2. Mantenir una pell sana
- 3. Ajudar a superar la gingivitis
- 4. Control dels nivells de sucre en sang
- 5. Mantenir la salut digestiva
L’àloe vera no només és bo per utilitzar-lo com a mascareta per als cabells o la cara. Resulta que aquesta planta també té molts beneficis si la preneu directament. Per aquest motiu, el suc d’àloe vera és una beguda alternativa que no només ajuda a calmar la set. Aquests són els diversos beneficis del suc d’àloe vera que podeu obtenir.
Beneficis del suc d’àloe vera
1. Superació del restrenyiment
De fet, aquesta beguda és molt bona per ajudar amb el restrenyiment. Citat a Healthline, un estudi ha demostrat que el suc d’àloe vera pot augmentar els nivells d’aigua a l’intestí.
Doncs bé, si augmenta el nivell de l’aigua, estimularà un moviment d’empenta a l’intestí (peristaltisme), de manera que tingueu un horari intestinal regular i normal.
2. Mantenir una pell sana
L’àloe vera és una planta rica en antioxidants. Els antioxidants ajuden a protegir la pell dels perills dels radicals lliures que poden fer que la pell tingui un aspecte més vell i apagat. A més, també s’ha demostrat que els compostos de l’àloe vera poden neutralitzar els efectes de la radiació ultraviolada (UV).
D’aquesta manera, el suc d’àloe vera ajuda a reparar la pell dels danys causats pels raigs UV i evita les línies fines i les arrugues. Psst, l’àloe vera també ajuda a reduir la inflamació de la pell, com l’acne o la psoriasi, ja se sap.
3. Ajudar a superar la gingivitis
Un estudi realitzat per professors i estudiants de la Universitat Hasanuddin de Makassar va trobar que el rentat bucal fet amb suc d’àloe vera ajuda a reduir la inflamació de les genives. En particular, post-tractament per eliminar la placa.
A partir dels resultats de l’estudi, es va concloure que els participants que utilitzaven rentat bucal a base de suc d’àloe vera solien experimentar una gingivitis més suau en comparació amb els que no feien gàrgares amb àloe vera. Els investigadors afirmen que són propietats antibacterianes i antimicrobianes les que hi juguen un paper.
4. Control dels nivells de sucre en sang
Una anàlisi publicada al Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics va trobar que el suc d’àloe vera podria ajudar a controlar els nivells de sucre en sang en persones amb prediabetes i diabetis tipus 2.
Els experts revelen que aquest extracte de planta és capaç d’absorbir el sucre que s’acaba de digerir al cos. Per a això, podeu beure suc d’àloe vera com a tractament natural addicional per mantenir estables els nivells de sucre en sang.
5. Mantenir la salut digestiva
L’àloe vera conté enzims que ajuden al procés de descomposició dels sucres i greixos perquè el sistema digestiu funcioni sense problemes. Si el vostre sistema digestiu és suau, es poden absorbir i beneficiar adequadament tots els nutrients dels aliments.
A part, el suc d’àloe vera també ajuda a reduir la irritació de l’estómac i els intestins. Citat a Healthline, un estudi realitzat el 2013 va trobar que el suc d’àloe vera reduïa el dolor en els malalts síndrome de l'intestí irritable (IBS).
Tot i que hi ha molts beneficis de l’àloe vera, els estudis anteriors encara són limitats, de manera que cal investigar més per determinar els components i la dosi adequada d’àloe vera. Continueu consultant un metge si les vostres queixes no milloren.
