Compreneu la crisi del trimestre que és gairebé el mateix que la crisi d’identitat

No pocs millennials admeten que han viscut una crisi de quart de vida. En realitat, la crisi del trimestre és una fase en què una persona té ansietat pel seu futur. La majoria temen que els anys següents no es produeixin com s’esperava. Bé, aquest fenomen és molt comú entre els mil·lenaris, és a dir, el rang d’edat de 20 a 30 anys. Aquesta crisi de la vida del trimestre pot tenir diversos impactes en la vida d’una persona, com és possible?

Què és la crisi del trimestre?

Com es va comentar anteriorment, una crisi de quart de vida és un període en què una persona està ansiosa, dubtosa, ansiosa i confusa sobre el seu propòsit a la vida. No només els objectius, aquesta condició també es dóna en persones que tenen dubtes sobre el futur i la qualitat de vida, com ara el treball, el romanç, les relacions amb altres persones, fins a les finances.

Aquesta crisi es produeix molt sovint quan comences a entrar als 20-30 anys. Tot i això, hi ha persones que s’enfronten a aquesta crisi de tan sols 18 anys. Tanmateix, com que aquests casos són tan poc freqüents, aquesta crisi d’edat del quart de segle es produeix generalment entre els mil·lenaris.

Reconèixer els primers signes d’una crisi de la vida del trimestre

A primera vista, els símptomes que indiquen que viu una crisi de quart de segle semblen trivials i freqüents. Tanmateix, no us acostumeu. Es pot veure de prop quins són els següents signes que s’enfronten actualment?

A més, el podeu relacionar amb problemes que passen a la vostra vida.

1. Comença a qüestionar la vida

Les preguntes que sovint es plantegen sobre la vostra vida són un dels primers símptomes que sovint es menysté perquè de vegades aquesta fase és natural. Per tant, si us heu interrogat amb freqüència, és possible que estigueu enfrontant-vos a una crisi d’un quart de segle.

Les preguntes que us sorgeixen poden ser: quin és el vostre objectiu a la vida o quins èxits heu aconseguit fins ara?

2. Sentir-se simplement "al seu lloc"

Sempre us sentiu atrapat en alguna situació? O creus que la vida no va segons les expectatives, fins i tot els esforços que has fet? Potser això és un senyal que estigueu vivint una crisi de quart de vida.

3. Falta de motivació

Si creieu que no us entusiasma fer cap activitat, com ara treballar o simplement fer una afició, és possible que visqueu una crisi de quart de vida.

4. Confús si voleu deixar la vostra zona de confort o no

Us avorreix el mateix treball, però teniu por de sortir de la vostra zona de confort? Per tant, aquest exemple és un dels signes que poden sorgir quan s’enfronta a aquesta crisi.

La feina que feu ara us fa sentir molt còmodes, però no millora. Creieu que serà difícil tornar a començar, de manera que aquesta condició tendeix a espantar-vos fora de la vostra zona de confort.

5. Descontent amb els èxits obtinguts

Després de triar mantenir-se a la feina, només feu coses que ja sabeu i que se senten menys assolides. Fins i tot sentir-se descontent amb els èxits que s’han obtingut és un símptoma de l’aparició d’una crisi de quart de vida.

6. Sentir-se "llançat"

Sentir-se influït econòmicament i enamorat també va ser un problema quan es va produir la crisi del trimestre.

Resulta que dubtar de si escolliu la parella adequada també és un senyal que estigueu vivint una crisi de quart de vida. Us feu preguntes freqüents i dubteu massa de vosaltres mateixos, cosa que afectarà els resultats de decisions que no es prenen en realitat.

A part, la situació financera desequilibrada també va afectar la crisi del trimestre. Les despeses són superiors als ingressos, de manera que no hi ha estalvis per al futur.

7. Deprimit amb l’entorn que l’envolta

Per tant, sovint sentir-se pressionat per la seva família o entorn pel que fa al seu futur també pot situar-se en una fase de crisi de la quarta vida. Aquesta fase sorgeix perquè la vostra família sovint us pregunta sobre la vostra capacitat per viure la vostra vida.

Els símptomes d’una crisi de quart de vida són alguns dels signes de les moltes coses que estan succeint a la societat. No obstant això, no tothom que experimenta els símptomes anteriors s’enfronta a una crisi de quart de vida.

Per exemple, fins i tot no es pot dir que fins i tot les persones que canvien de feina pateixin aquesta crisi. Podria ser que els motius que hi ha darrere s’expliquessin perquè l’empresa s’acomiada o es trasllada perquè l’oficina a casa està força lluny.

Es pot produir una quarta crisi de la vida a causa del medi ambient circumdant

A part de les autoexigències, la crisi del trimestre és un fenomen que també sorgeix basat en factors ambientals.

Per exemple, suposem que teniu molts objectius que no es poden assolir i la vostra família sovint compara els vostres resultats amb els d'altres. Això pot generar dubtes sobre tu mateix, sentir-te preocupat i dificultar la presa de decisions basades en la realitat.

Bé, no és estrany que les persones que experimenten estrès a causa de la feina, el romanç o altres problemes que també causin una crisi de la quarta vida. No obstant això, si això passa, hauríeu de buscar símptomes que indiquin que realment esteu afrontant aquesta crisi.

A més, hi ha diversos hàbits que podrien desencadenar la crisi d’un quart de segle.

• Sovint juguen a les xarxes socials afecta la mentalitat d'algú a qui li agrada comparar-se amb els altres.
• Jugat jocs fins que oblide el temps també inclòs en activitats improductives. Tanmateix, és una història diferent si sou una persona jugador professional .
• Queixa’t sovint, però no va fer res per resoldre el problema.
• Tancament dels altres, reduint així la vostra associació i és difícil veure diverses oportunitats a partir de les connexions existents.

Milloreu la vostra qualitat per afrontar la crisi del trimestre

Aquesta crisi, que qüestiona la vostra qualitat de vida i la vostra identitat, pot tenir un impacte negatiu en la vostra vida. Això pot afectar el rendiment i l’entusiasme per la vida, de manera que no s’ha de callar i ha de sortir immediatament dels dubtes.

Per exemple, quan comenceu a entrar en una crisi trimestral, us retirareu de les activitats socials i limitareu les vostres amistats.

Per tant, per tal que la vostra vida sigui més productiva i positiva a causa de la crisi del trimestre, a continuació, es detallen algunes maneres que us poden ajudar a afrontar aquesta fase.

1. Coneix-te a tu mateix.

T’has de conèixer a tu mateix. Què voleu fer en el futur, els vostres punts forts i febles? Feu-ne un material d’avaluació i també motivació per viure la vida. Això es fa perquè sàpiga quin és el vostre propòsit a la vida.

2. No t'enterris

Si teniu dubtes i problemes, intenteu compartir-los o informar-los d’altres. Pot ser que la persona que escolta el vostre problema tingui una solució i us impedeixi mantenir-vos en un lloc.

Per tant, com a ésser social, de tant en tant necessiteu ajuda d'altres per trobar solucions als vostres problemes.

3. Deixa de comparar-te amb els altres.

Una de les característiques d’una crisi de la vida del trimestre és l’alegria de comparar-se amb la resta de persones. Per descomptat, sabeu molt bé que no hi tindrà fi. Centrar-se en si mateix per millorar és una bona manera de reduir l’hàbit.

4. Feu un pla de vida

No cal anar massa lluny, en només cinc anys, on voleu estar i heu aconseguit qualsevol cosa, és el pla que heu de fer. A més, penseu bé com heu assolit el vostre somni en aquests 5 anys.

A més, també es pot fer front a una crisi de la vida del trimestre mitjançant la planificació financera en els propers anys. Això és perquè tingueu estalvis de futur i organitzeu una vida millor.

5. Busqueu una nova afició.

Si us sentiu improductiu i us agrada això, intenteu trobar una nova afició. Les activitats que siguin productives i desenvolupin les teves habilitats poden fer que siguis una persona molt millor.

6. Posa't en acció

No callis. Has de recollir el teu somni, esperar no farà que les coses vagin bé. Descobriu com i cregueu en vosaltres mateixos quan comenceu a fer aquestes activitats.

A més, es necessita una actitud positiva per aconseguir sense problemes els seus somnis, de manera que la crisi del trimestre no afecti la seva vida.

La crisi trimestral és un fenomen molt freqüent entre els mil·lenaris. Diverses causes són evidents per elles mateixes i per l’entorn circumdant. Per tant, adopta una actitud positiva en tractar-la.

Llegiu també: