Taula de continguts:
- Es poden curar els tinnits?
- Com fer front a les orelles que sonen a causa de l’acufenis
- 1. Més informació sobre els tinnitus
- 2. Ús d’audiòfons
- 3. Eviteu sons molt forts
- 4. No portiscotó per netejar les orelles
- 5. Eviteu consumir drogues o alcohol
- 6. Reduir la inflamació i l’estrès crònic
Alguna vegada has sentit un so persistent a l’orella? Què tan dolent és això? Passa contínuament? És possible que tingueu tinnitus. Tinnitus es defineix com la percepció de soroll o sonoritat a l’oïda, alguns l’interpreten com sentir un so a l’oïda que no prové de fora de l’oïda. Per tant, per fer front a les sonades a les orelles a causa de l’acufenis, podeu provar les sis maneres següents.
Es poden curar els tinnits?
Malauradament, la majoria dels casos d’acufenis són difícils de tractar. De fet, de vegades no es pot tractar el tinnitus sever perquè sigui permanent. No obstant això, podeu reduir els molestos símptomes de diverses maneres naturals.
Com fer front a les orelles que sonen a causa de l’acufenis
1. Més informació sobre els tinnitus
Sonar a les orelles a causa del tinnitus pot fer que us sentiu inquiet o irritat tot el temps. En general, us sentireu encara més incòmodes perquè realment no enteneu els avantatges dels tinnitus. Per exemple, què ho causa i per què hauríeu de provar-ho.
Per tant, aprendre més sobre els tinnitus us pot ajudar a fer front als timbres a les orelles. El primer pas és consultar un metge. Després d'això, parleu amb vosaltres sobre la millor manera de tractar els símptomes de l'acúfens. També podeu unir-vos a la comunitat de tinnitus per compartir experiències i consells per viure amb aquesta hipoacúsia.
2. Ús d’audiòfons
L’ús d’audiòfons especials pot ajudar a apagar els sons no desitjats i a reduir l’acúfens. Aquesta eina, destinada a pacients amb tinnitus, es coneix com a emmascarament d’audiòfon. No obstant això, consulteu sempre amb el vostre metge per determinar el tipus d’audiòfon més adequat per al vostre estat.
3. Eviteu sons molt forts
L’exposició a sons forts pot causar pèrdua d’audició (sordesa) i altres problemes d’oïda. Els sons forts, inclosos maquinària pesada o equips de construcció, trets, accidents de trànsit o concerts forts poden provocar tinnitus aguts. Tot i això, pot desaparèixer pocs dies després del cas. Els sons inferiors a 75 dB (fins i tot després d’una exposició prolongada) no causen problemes d’oïda ni tinnitus, però els sons superiors a 85 dB poden causar pèrdua d’audició i altres problemes de l’oïda.
Per tant, continueu ajustant el volum quan escolteu música o truqueu, no deixeu que sigui massa fort ni massa llarg. Sobretot si ho feu servir auriculars o bé auriculars.
4. No portis cotó per netejar les orelles
Per fer front al repic de les orelles, molta gent l’utilitza immediatament cotó perquè pensava que hi havia cera tapant les orelles. Encara que, cotó corre el risc de provocar bloquejos a l’oïda, infeccions de l’oïda i danys a l’oïda.
El cerumen protegeix el conducte auditiu atrapant brutícia i bacteris. Ús cotó de fet, pot empènyer la cera més a l’orella.
Per evitar irritacions o danys a l'oïda interna, no poseu res al conducte auditiu. Això no ajudarà a sonar a les orelles. Millor anar directament al metge i demanar-li que et netegi les orelles.
5. Eviteu consumir drogues o alcohol
La investigació ha demostrat que alguns medicaments poden empitjorar els símptomes del tinnitus. Per exemple, analgèsics. A més, fumar i beure begudes alcohòliques pot empitjorar l’acúfens. Els medicaments que tenen el risc de provocar danys a l’oïda i provocar tinnitus inclouen:
- Antibiòtics: polimixina B, eritromicina, vancomicina i neomicina
- Drogues contra el càncer: mecloretamina i vincristina
- Diürètics: bumetanida, àcid etacrínic o furosemida
- Quinina
- Antidepressius
- Aspirina en dosis elevades
6. Reduir la inflamació i l’estrès crònic
La inflamació al cos pot augmentar el risc de problemes de l’oïda, com ara infeccions de l’oïda, pèrdua d’audició i vertigen. La inflamació es pot produir quan el cos intenta combatre malalties o organismes estranys que puguin causar riscos per a la salut.
L’estrès excessiu també pot empitjorar els símptomes del tinnitus canviant la manera com el cervell reacciona al soroll auditiu a les orelles. Una dieta poc saludable, un mal estil de vida i també pot reduir la immunitat i provocar danys als nervis, al·lèrgies i problemes d’oïda.
Per tant, una de les millors maneres d’afrontar els timbres persistents a les orelles a causa de l’acufenis és viure un estil de vida saludable. Per exemple, mantenint la salut, menjant aliments nutritius, fent exercici regularment, controlant l’estrès i descansant adequadament.
