De debò importa l’opinió d’altres persones sobre tu?

Com a ésser social, és natural que tingueu la necessitat de tenir-ne cura imatge o una bona imatge de si mateix davant de la gent. Per això, hi ha ansietat pel que pensen de tu altres persones. En realitat, això és un signe de maduresa de la mentalitat per adaptar-se i comportar-se a la comunitat.

Tanmateix, si la vostra vida està motivada per l'ansietat pel que pensen de vosaltres, és possible que sigueu una altra persona conscient de sí mateix. Conscient de sí mateix es pot interpretar com un estat emocional influït pels pensaments de com ens veiem nosaltres i els altres que ens envolten.

Gent que es preocupa massa imatge- davant del públic o a les xarxes socials, certament, no és sa. La raó és que pot empitjorar els símptomes de trastorns d’ansietat, depressió i trastorns de la personalitat fins al punt que una persona s’aïlla de la societat.

Inicieu la sessió si us trobeu conscient de sí mateix

Símptomes conscient de sí mateix pot ser positiu o negatiu. Els símptomes continuen sent força saludables quan les emocions encara es troben dins de límits raonables i no canvien el comportament d’una persona.

Símptomes conscient de sí mateix que són positius entre ells són els següents.

• Orgullós de l’èxit assolit.
• Pot entendre i gaudir de l’entorn social.
• Atreveix-te a demanar perdó i responsabilitzar-te dels errors comesos.

Mentrestant, símptomes emocionals conscient de sí mateix les següents coses negatives poden dificultar la capacitat d'adaptació i interacció amb l'entorn.

• Expressant vergonya o ansietat amb ira o violència.
• És fàcil sentir-se gelós.
• Evitar les interaccions socials.
• Culpar els altres dels seus propis errors.
• Massa autoculpabilitat.
• No confio.
• Sentir-se inquiet, ansiós, deprimit, nerviós o incòmode.

Emocions conscient de sí mateix la negativitat pot augmentar el risc i els símptomes de trastorns mentals. També us dificultarà la curació d’un trauma psicològic. Com que teniu por de ser etiquetat com a negatiu, us sentireu encara més avergonyits i orgullosos de buscar ajuda d'altres persones o professionals per fer front a la vostra ansietat. De fet, es tracta d’un cercle viciós que s’ha de trencar immediatament.

Val la pena pensar també en les opinions dels altres

De fet, no sempre és dolent pensar què pensen altres persones de tu. Això es deu al fet que és bàsicament emocional conscient de sí mateix prové de la consciència d’un mateix. Aquestes condicions ens ajuden a pensar com adaptar-nos a l’entorn social. Conscient de sí mateix també té un paper a l’hora d’evitar que algú traspassi fronteres o infringeixi les normes socials. La raó és que us sentireu culpables i avergonyits si el continueu trencant.

Emocions conscient de sí mateix positiu si no excessiu té molts avantatges. Els sentiments d’orgull per un èxit poden animar una persona a treballar més. La confiança en si mateix pot animar-vos a provar nous reptes. Fins i tot les emocions conscient de sí mateix la negativitat, com la gelosia, és necessària per reconèixer el que realment voleu a la vida.

Per què ens importa tant el que pensen els altres?

Desenvolupament conscient de sí mateix o la preocupació per la pròpia imatge es produeix com a resultat de la comprensió de les regles, normes i objectius. Els nens comencen a entendre la seva existència cap als 18 mesos d’edat. A aquesta edat emoció conscient de sí mateix començar a desenvolupar-se. Molts nens coneixen diferents tipus d’emocions conscient de sí mateix com la vergonya als tres anys.

Per descomptat, les emocions conscient de sí mateix es produeix a mesura que una persona envelleix. Intensitat emocional conscient de sí mateix el més experimentat en adolescents i adults joves. A aquesta edat, una persona experimenta diverses pressions socials per primera vegada.

A més, el desenvolupament emocional conscient de sí mateix L’adolescència també es deu a un desenvolupament cerebral significatiu a l’escorça prefrontal medial. La zona també augmenta les connexions neuronals amb altres parts del cervell. És per això que a aquesta edat una persona és més sensible a l’entorn que l’envolta. Per això, solen sentir-se vigilats, cosa que els facilita la vergonya i l’ansietat pel seu propi estat.

Sent conscient de sí mateix l'excés pot interferir amb les activitats d'algú, sobretot si es torna insegur. Persones que no poden alliberar-se de les seves emocions conscient de sí mateix els aspectes negatius solen tenir un talent per experimentar trastorns de salut mental com trastorns d’ansietat, depressió i trastorns de la personalitat límit , o Trastorn obsessiu compulsiu (TOC).

Com resoldre conscient de sí mateix negatiu?

Relaxeu-vos, hi ha moltes maneres d’afrontar la malaltia conscient de sí mateix negatius mitjançant la creació d’una imatge de si positiva i la confiança en un mateix. Consulteu els consells següents.

• Cerqueu activitats o passió el que et fa sentir bé sent ser tu mateix.
• Reconeix i entén els punts forts i els èxits que tens.
• Eviteu les ganes de sorprendre sempre els altres.
• Intentar interactuar amb altres persones, fins i tot amb una mica d’intensitat, pot ajudar a superar l’ansietat en les interaccions socials.
• Aquest nivell de disciplina comprometent-se i fent les coses a temps ajuda a augmentar les creences d’autovaloració.
• Assumeix-te la responsabilitat si comets errors i fas les correccions necessàries.
• Eviteu sentir-vos massa culpables o avergonyits mentint o practicant altres accions negatives.
• Practiqueu tècniques de relaxació quan recordeu coses que desencadenen emocions negatives, com ara respirar profundament.