Taula de continguts:
- Les conseqüències de continuar dolent la vostra salut
- El motiu pel qual és difícil recuperar-se del dolor
- 1. No només ell mateix que se sent perdut
- 2. Et costa tornar a ser qui eres
- Es poden prevenir les conseqüències de continuar dolent?
Hi ha moltes raons que et fan doler, com ara la sortida eterna d’un ésser estimat, la pèrdua d’un lloc de treball, el fracàs en els negocis o el trencament d’una relació sentimental. Tot i que no es pot evitar la tristesa, no deixeu que el dolor restant us envolti. La raó és que el dolor massa llarg resulta que té un impacte negatiu sobre la salut. A la revisió següent es parlarà de les conseqüències que es produiran si continueu penant-vos
Les conseqüències de continuar dolent la vostra salut
El dol és la resposta natural del cos a perdre quelcom important a la vida. Aquesta condició provoca diverses emocions, com ara tristesa i solitud. Per recuperar-se d’aquesta condició, una persona passarà per diverses etapes.
Inicialment, hi haurà resistència. Després d'això, el rebuig es convertirà en ira. Podeu desfer aquestes emocions sobre vosaltres mateixos o sobre els que us envolten. La vostra inestable emoció planteja diverses possibilitats al cervell, com ara: "Si fos així… definitivament…"
Totes aquestes emocions comencen a interferir amb la vida. Com a conseqüència de no ser capaç d’acceptar la realitat, els sentiments de dolor continus poden fer que una persona es deprimeixi.
Algú que estigui en pena i estancat en la fase de depressió, se sentirà sol, trist i ple de pesar. El son es pertorbarà, disminuirà la gana, canviarà la vida social i fins i tot s’activaran altres activitats a causa de l’empitjorament dels estats d’ànim.
Segons la Clínica Mayo, la depressió sense tractament pot empitjorar la salut d’una persona. Símptomes físics com dolors corporals i problemes digestius són freqüents. Les relacions amb la família, els cònjuges, els amics i els companys de feina es poden interrompre.
En alguns casos, la depressió com a conseqüència de continuar sofrint pot fer que una persona faci una drecera, és a dir, el suïcidi.
El motiu pel qual és difícil recuperar-se del dolor
Narra Mette Ivie Harrison, novel·lista dels Estats Units Huffington Post com passar el període de dol del pas de la seva filla. Va esmentar que hi ha diverses raons que dificulten l’eliminació del dol, entre elles:
1. No només ell mateix que se sent perdut
La tristesa per la mort d'algú o el divorci, de vegades deixa tristesa a la família i als amics. Això pot crear una atmosfera de dolor més profunda, de manera que trigarà molt de temps a recuperar-se.
2. Et costa tornar a ser qui eres
Seguir dolent-vos per la pèrdua d’algú que us importa canviarà definitivament moltes coses, una de les quals és la rutina. Activitats que soleu passar juntes, que hauríeu de passar sense la seva presència. Això fa que la vostra ment retrocedeixi en el temps, cosa que us fa més difícil acceptar la realitat.
Es poden prevenir les conseqüències de continuar dolent?
La depressió forma part de les etapes de dol. Això no es pot evitar perquè la majoria de la gent no ho pot controlar. Tot i això, encara teniu el control per frenar perquè la depressió no continuï.
Tot i que tothom dol de maneres diferents. La manera d’afrontar el dol continua sent la mateixa: comprenent les emocions interiors per poder acceptar la realitat i buscant suport perquè pugui curar-se.
No hi ha regles definides ni un temps clar per quant de temps trigarà una persona a recuperar-se de continuar dolent. Realment depèn de la vostra personalitat, edat, creences i persones que us donin suport.
La tristesa de perdre quelcom important no desapareixerà del tot. Per tant, pot sorgir una tristesa més endavant. Si sentiu una tristesa prolongada acompanyada d'altres símptomes que interfereixen amb les activitats, consulteu immediatament un metge o psicòleg.
Font de la foto: Unsplash.
