El nivell alt de sucre en la sang no és necessàriament diabetis, reconeixeu la toxicitat de la glucosa.

Un nivell alt de sucre en sang o hiperglucèmia no indica necessàriament que tingueu diabetis. Tothom pot tenir nivells elevats de sucre en la sang. Tot i que a la majoria dels que tenen un nivell elevat de sucre a la sang se li ha diagnosticat diabetis mellitus. No només la diabetis, els nivells alts de sucre en sang també poden causar toxicitat per la glucosa (sucre en la sang).

Què és la toxicitat de la glucosa?

Toxicitat o glucosa glucotoxicitat és una malaltia dels nivells alts de sucre en la sang a llarg termini (crònica) que provoca danys permanents a les cèl·lules beta del pàncrees. Aquesta condició provoca llavors una disminució de la producció de l'hormona insulina.

Les cèl·lules beta ajuden el cos a produir i alliberar l’hormona insulina. La insulina ajuda a l'absorció de glucosa o sucre en la sang a les cèl·lules del cos perquè les cèl·lules la puguin convertir en energia. El procés de metabolització del sucre en la sang amb l’ajut de la insulina ajuda a mantenir els nivells de sucre a la sang dins dels límits normals.

Els nivells alts de sucre en sang, també coneguda com hiperglucèmia, poden reduir la capacitat de les cèl·lules beta de produir insulina.

Aquest estat elevat de sucre en la sang no indica necessàriament que tingueu diabetis. Tanmateix, realment teniu un risc elevat de desenvolupar diabetis o es pot dir que teniu prediabetes.

Els nivells alts de sucre en la sang fan que les cèl·lules beta alliberin continuament insulina al torrent sanguini. Les cèl·lules beta que treballen massa amb el pas del temps es cansaran i la seva funció de treball disminuirà, provocant finalment danys permanents.

En un estudi científic titulat Toxicitat de la glucosa, es va explicar que la toxicitat del sucre en la sang és una condició que pot conduir a la diabetis tipus 2 perquè la toxicitat de la glucosa també pot causar resistència a la insulina, que és un factor que contribueix a la diabetis tipus 2.

Signes i símptomes de toxicitat a la glucosa

Els símptomes d’elevat nivell de sucre a la sang o signes que poden aparèixer si experimenta toxicitat per la glucosa són:

• Sovint sentiu set
• Orinar amb freqüència
• Visió borrosa
• Fatiga
• Cefalea
• Boca seca
• La ferida és difícil de curar

Quan cal ser conscient del risc de diabetis?

La millor manera de comprovar si té toxicitat per la glucosa és comprovar regularment els nivells de sucre en sang i d’insulina.

La hiperglucèmia crònica es pot caracteritzar per nivells de sucre en sang que poden arribar als 240 (mg / dL) durant molt de temps. Si ho experimenteu, consulteu immediatament un metge per obtenir més proves.

Si no teniu diabetis o no heu comprovat els nivells de sucre en sang, el metge us recomanarà que feu una prova A1C.

Aquesta prova es fa per mesurar el nivell mitjà de sucre en sang en els darrers tres mesos. Si teniu un nivell de sucre a la sang en dejú per sobre de 126 mg / dl o un A1C superior al 6,5%, teniu un risc més gran de desenvolupar diabetis.

Què causa la toxicitat del sucre en la sang?

Diverses coses poden provocar nivells alts de sucre en la sang que causin toxicitat durant molt de temps (hiperglucèmia crònica), inclosos:

• Ús de medicaments que desencadenen un augment del sucre en sang
• L’estrès oxidatiu és una afecció que fa referència a l’abundància de radicals lliures al cos
• Patrons alimentaris poc saludables i irregulars
• Menjar massa aliments rics en greixos i hidrats de carboni
• Falta de moviment actiu i poques vegades exercici
• No puc gestionar bé l’estrès

Com tractar la toxicitat de la glucosa

La toxicitat del sucre en la sang es tracta reduint els nivells de sucre en la sang. Això es pot fer regulant la ingesta d’aliments, fent exercici regularment, fent injeccions d’insulina i prenent medicaments per reduir el sucre en la sang.

Prendre medicaments per a la diabetis o antioxidants, com la metformina i la troglitazona, pot ser un tractament eficaç contra la toxicitat de la glucosa causada per l’estrès oxidatiu.

No obstant això, el consum d’aquests medicaments s’ha de fer, per descomptat, sota la supervisió d’un metge. Per obtenir un tractament adequat al vostre estat de salut, assegureu-vos que consulteu primer un metge.

Com prevenir?

A continuació, es mostren dues maneres efectives de prevenir la toxicitat de la glucosa:

1. Dieta saludable

Podeu reduir el risc de desenvolupar toxicitat per la glucosa reduint els nivells de sucre a la sang mitjançant una dieta saludable. El primer pas per fer-ho és regular la ingesta d’hidrats de carboni.

Això no vol dir que hagueu d’evitar del tot els aliments que contenen hidrats de carboni. El més important és assegurar-se que el consumeix dins d’uns límits raonables.

Segons l'Associació Americana de Diabetis, el límit diari d'hidrats de carboni dependrà del pes, l'alçada i el nivell d'activitat.

Com a referència, heu de menjar entre 30 i 75 grams d’hidrats de carboni en una porció d’aliments. Per als aperitius, 15-30 grams d’hidrats de carboni són suficients per a un àpat.

2. Gestionar bé l'estrès

Reduir l’estrès també pot ajudar a prevenir els pics de sucre a la sang. Els nivells d’estrès afecten molt l’equilibri dels nivells de sucre en sang. Això es deu al fet que l'estrès pot inhibir la producció d'insulina al cos.

Per tant, és important fer front a l’estrès que us pesa. Intenteu compartir el vostre problema amb les persones més properes. Eviteu també obligar-vos a pensar positivament.

La meditació, els exercicis de respiració i altres exercicis de relaxació són algunes de les maneres que us poden ajudar a calmar-vos quan estigueu estressats. També podeu fer ioga, que no només és bo per al control de l’estrès, sinó que també és un tipus d’exercici que ajuda a reduir els nivells de sucre a la sang.

Si experimenta alguns signes de toxicitat del sucre en la sang, consulteu immediatament el vostre metge per obtenir el diagnòstic correcte. Si no es tracta, aquesta condició corre el risc de provocar diabetis i l’aparició de complicacions de la diabetis a un ritme més ràpid.

x